15/02/2026
𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿ç𝗮 𝗻ã𝗼 é 𝘀ó 𝗲𝘀𝘁é𝘁𝗶𝗰𝗮.
É 𝘀𝗮ú𝗱𝗲. É 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮. É 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲. 💪
A partir dos 35 anos, o corpo da mulher começa, de forma natural, a perder massa muscular e densidade óssea. Quando não existe estímulo adequado, este processo acelera e reflete-se em mais dores, menos energia, alterações hormonais e maior risco de lesões no dia a dia. 🧐
O treino de força é uma das ferramentas mais ef**azes para contrariar este envelhecimento precoce.
Quando este treino é acompanhado por profissionais qualif**ados e integrado num acompanhamento clínico multidisciplinar, os resultados são mais seguros, sustentáveis e ajustados a cada fase da vida.
Venha descobrir as aulas no nosso estúdio ✨
📍 Aveiro, ao lado da Feira de Março
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