PhysioZen - Clínica de Desenvolvimento e Saúde

22/12/2025

No dia 11 de janeiro de 2026, convidamo-lo(a) a dar os primeiros passos no caminho do Reiki, numa experiência profunda de autoconhecimento, equilíbrio e conexão energética.

Esta Iniciação Reiki – Nível 1 segue o método tradicional de Mikao Usui, permitindo-lhe aprender a canalizar a energia vital universal para si e para os outros, de forma consciente, simples e transformadora.

🗓 Data: 11/01/2026
⏰ Horário: 10h às 17h
📍 Local: PhysioZen
👩‍🏫 Facilitadora: Maria Freitas

O que vai vivenciar neste dia:

🌿 Fundamentos do Reiki Tradicional

🌿 História e princípios do Reiki

🌿 Iniciações energéticas ao Nível 1

🌿 Técnicas de autoaplicação e aplicação a outros

🌿 Prática, partilhas e integração energética

Este nível é indicado para todas as pessoas, mesmo sem qualquer experiência prévia, que sintam o chamamento para cuidar de si, aprofundar a consciência energética e iniciar um caminho de cura interior.

📩 Mais informações e inscrições: por mensagem privada.

✨ Permita-se este reencontro com a sua essência e com a energia que flui através de si. ✨

22/12/2025

💆‍♀️ OSTEOPATIA NA PHYSIOZEN
Equilibre o seu corpo, alivie as dores e recupere o bem-estar com quem entende de saúde!

Na PhysioZen, as suas queixas são ouvidas, compreendidas e tratadas com um olhar global. O nosso serviço de osteopatia é conduzido por profissionais credenciados, com larga experiência clínica e formação contínua.

🌿 Tratamos muito mais do que dores: ✔ Dores na Coluna
✔ Enxaquecas e Tensão Cervical
✔ Gastrites e Azia
✔ Sinusites e Rinites
✔ Dores Musculares e Articulares
✔ Tonturas, Stress e muito mais

✨ Porque viver com dor não é normal.
✨ Porque o seu corpo sabe curar-se — basta dar-lhe as condições certas.

📍 Estamos à sua espera em Delães, num espaço tranquilo e com atendimento personalizado.

📞 Marque já a sua sessão!

📌 Av. das Lameiras, 340 – Delães
📲 910 885 758

PhysioZen — A Sua Vida nas Suas Mãos.

22/12/2025

21/12/2025

🧘‍♀️ Aula de Yoga todas as Terças na PhysioZen! 🌿

Sente que precisa de um momento só seu, para respirar fundo e reconectar-se?
As nossas aulas de Yoga são um convite ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito — com movimentos suaves, respiração consciente e um ambiente acolhedor.

✨ Pode vir experimentar!
Descubra como pequenas pausas semanais podem transformar o seu bem-estar.

📅 Terças-feiras
🕒 Horário: 19h
📍 Local: PhysioZen – Delães

Respire. Alongue. Permita-se sentir. 💫

20/12/2025

A psicologia pode ajudar as crianças e famílias em vários aspetos.
Eis 5 exemplos:

• Desenvolvimento emocional: a psicologia infantil pode ajudar as crianças a entender e a gerir as suas emoções, promovendo um desenvolvimento emocional saudável. As crianças aprendem a expressar as suas emoções de maneira adequada e a lidar com sentimentos difíceis, o que é crucial para a sua saúde mental e bem-estar.

• Melhoria no desempenho escolar: A psicologia infantil pode ajudar a identificar e a lidar com problemas de aprendizagem, melhorando assim o desempenho escolar das crianças. Esta melhoria não se limita apenas ao âmbito académico, mas também se estende a outras habilidades como a capacidade de concentração e a motivação para aprender.

• Melhoria nas relações sociais: A psicologia infantil pode ensinar habilidades sociais e de comunicação que ajudam as crianças a desenvolver relações saudáveis com os seus pares. Isto inclui a capacidade de resolver conflitos, de trabalhar em equipe e de se adaptar a diferentes ambientes sociais.

• Identificação de problemas de saúde mental: A psicologia infantil pode ajudar a identificar e a tratar problemas de saúde mental em crianças, como ansiedade e depressão. Ao reconhecer os sinais precoces destes problemas, é possível intervir de maneira eficaz e prevenir o desenvolvimento de transtornos mais graves.

• Autoestima: Através da psicologia infantil, as crianças podem desenvolver uma autoestima positiva e uma imagem corporal saudável. Ajudar as crianças a se sentirem confiantes e confortáveis com quem são é fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento.

Se acha que o seu filho pode beneficiar desta ajuda, ligue conosco, e colocaremos em contato com a nossa equipa de Psicólogos .

20/12/2025

A osteopatia pediátrica oferece uma série de benefícios para bebés e crianças, ajudando a promover um desenvolvimento saudável e equilibrado.

Alguns dos principais benefícios incluem:

1. Alívio de desconfortos e dores

A osteopatia pediátrica pode ajudar a aliviar desconfortos musculares, dores articulares, cólicas, refluxo e outros sintomas comuns em bebés e crianças pequenas.

2. Melhoria da postura e mobilidade

Através de técnicas manuais suaves, os osteopatas pediátricos podem trabalhar para melhorar a postura, mobilidade e equilíbrio das crianças, facilitando o desenvolvimento físico adequado.

3. Estímulo do sistema imunológico

A osteopatia pediátrica pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico das crianças, contribuindo para uma melhor saúde geral e reduzindo a incidência de doenças.

4. Suporte ao desenvolvimento neurológico

Os osteopatas pediátricos podem realizar manipulações específicas para ajudar no desenvolvimento neurológico das crianças, auxiliando no controle motor, habilidades cognitivas e emocionais.

5. Tratamento complementar para problemas de desenvolvimento

A osteopatia pediátrica pode ser utilizada como uma abordagem complementar para crianças com atrasos motores, dificuldades de aprendizagem ou outros problemas de desenvolvimento, auxiliando no tratamento e na reabilitação.

6. Bem-estar emocional

Através do alívio de tensões físicas e do equilíbrio do sistema nervoso, a osteopatia pediátrica também pode contribuir para um maior bem-estar emocional e mental das crianças.

Em resumo, a osteopatia pediátrica oferece uma abordagem natural, segura e eficaz para promover a saúde e o desenvolvimento saudável das crianças, sendo uma opção complementar valiosa para os cuidados infantis.

Ligue 910885758 e avalie se o seu filho tem alguma questão que mereça ser resolvida.

19/12/2025

Relaxamento, alívio das tensões, acalmar o stress....
A massagem ajuda nestas questões e oferece um momento agradável e de tranquilidade.

Temos varias massagens à escolha:
- Relaxamento
- Terapêutica
- Drenagem
- Desportiva
- Pré-parto
- Pós-parto

Escolha a sua e agende já!
☎️ 910885758

19/12/2025

✨ Coaching para Crianças e Jovens – Um Caminho de Crescimento com Coração ✨

Na PhysioZen acreditamos que cada criança e jovem tem dentro de si um potencial imenso — mas nem sempre sabem como expressá-lo, organizá-lo ou transformá-lo em ação.
É aqui que o Coaching Infantil e Juvenil pode fazer toda a diferença.

🌱 Benefícios do Coaching para Crianças e Jovens: 💬 Ajuda na expressão saudável das emoções
🎯 Promove o foco, a autoconfiança e a motivação
🧠 Desenvolve a inteligência emocional e social
💡 Estimula o pensamento criativo e a resolução de problemas
🧘‍♂️ Reduz a ansiedade e melhora a autoestima
🤝 Melhora a comunicação com pais, professores e colegas

Este acompanhamento é feito com respeito, escuta ativa e ferramentas práticas que ajudam os mais novos a compreenderem melhor quem são, o que sentem e como querem caminhar na vida.

✨ Quando uma criança se sente escutada, acolhida e respeitada, ela floresce.

Se sentes que o teu filho(a) ou educando(a) poderia beneficiar deste apoio, fala connosco.
Na PhysioZen, caminhamos lado a lado com as famílias — com presença, empatia e coração 💛

📍 Delães | 📩 Envia-nos mensagem para saber mais

19/12/2025

💙 PILATES CLÍNICO NA PHYSIOZEN 💙

Mais do que exercício. Um cuidado terapêutico, personalizado e com resultados reais.

👉 Connosco, cada movimento tem propósito. Cada aula é pensada para si, com o acompanhamento de uma fisioterapeuta especializada, osteopata e mestre em Atividade Física e Saúde, com mais de 25 anos de experiência em grupos terapêuticos.

💬 Atuamos em diversas áreas:
✔ Alívio da Dor
✔ Escoliose em Jovens e Crianças
✔ Recuperação Pós-Parto
✔ Pilates para Grávidas
✔ Osteoporose e Artrose
✔ Reeducação Postural e Global

📍 Em Delães, num ambiente acolhedor e profissional.

📞 Agende já a sua sessão experimental — porque o seu corpo merece este cuidado!

📌 Av. das Lameiras 340, Delães
📲 910 885 758

PhysioZen — A Sua Vida nas Suas Mãos.

16/12/2025

O final do ano é o momento ideal para parar, reorganizar e criar uma visão clara para o que vem a seguir.
O Workshop RESET foi criado para te ajudar a alinhar mente, emoções e ações, preparando-te conscientemente para um novo ciclo.

Com a orientação da Dra. Carla Guedes, Psicóloga e Coach, este workshop convida-te a um verdadeiro reset interno, através de reflexão guiada e exercícios práticos que promovem clareza, foco e intenção.

🔹 Este workshop é para ti se: ✔️ Queres criar uma visão clara para 2026
✔️ Procuras equilíbrio emocional e mental
✔️ Desejas alinhar objetivos pessoais e profissionais
✔️ Sentes que é tempo de deixar para trás padrões que já não servem

🌿 O que vais trabalhar neste workshop: – Clarificação de objetivos
– Alinhamento interno
– Libertação de bloqueios
– Criação de intenção e foco para o futuro

📅 Data: 30 de dezembro
🕙 Presencial: 10h – 12h (PhysioZen)
💻 Online: 18h – 20h
💰 Valor: 26€

✨ Escolhe o formato que melhor se adapta a ti e entra em 2026 com mais clareza, consciência e direção.

👉 Vagas limitadas. Reserva o teu lugar.