PhysioZen - Clínica de Desenvolvimento e Saúde

04/02/2026

A psicologia pode ajudar as crianças e famílias em vários aspetos.
Eis 5 exemplos:

• Desenvolvimento emocional: a psicologia infantil pode ajudar as crianças a entender e a gerir as suas emoções, promovendo um desenvolvimento emocional saudável. As crianças aprendem a expressar as suas emoções de maneira adequada e a lidar com sentimentos difíceis, o que é crucial para a sua saúde mental e bem-estar.

• Melhoria no desempenho escolar: A psicologia infantil pode ajudar a identificar e a lidar com problemas de aprendizagem, melhorando assim o desempenho escolar das crianças. Esta melhoria não se limita apenas ao âmbito académico, mas também se estende a outras habilidades como a capacidade de concentração e a motivação para aprender.

• Melhoria nas relações sociais: A psicologia infantil pode ensinar habilidades sociais e de comunicação que ajudam as crianças a desenvolver relações saudáveis com os seus pares. Isto inclui a capacidade de resolver conflitos, de trabalhar em equipe e de se adaptar a diferentes ambientes sociais.

• Identificação de problemas de saúde mental: A psicologia infantil pode ajudar a identificar e a tratar problemas de saúde mental em crianças, como ansiedade e depressão. Ao reconhecer os sinais precoces destes problemas, é possível intervir de maneira eficaz e prevenir o desenvolvimento de transtornos mais graves.

• Autoestima: Através da psicologia infantil, as crianças podem desenvolver uma autoestima positiva e uma imagem corporal saudável. Ajudar as crianças a se sentirem confiantes e confortáveis com quem são é fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento.

Se acha que o seu filho pode beneficiar desta ajuda, ligue conosco, e colocaremos em contato com a nossa equipa de Psicólogos .

04/02/2026

Para se sentir melhor...
Para ter mais mobilidade.
Para sentir mais leve.
Para que possa ter mais qualidade de vida.

Inscreva-se!

Academia Sénior de Requião
Academia Senior Delães

03/02/2026

🧘‍♀️ Aula de Yoga todas as Terças na PhysioZen! 🌿

Sente que precisa de um momento só seu, para respirar fundo e reconectar-se?
As nossas aulas de Yoga são um convite ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito — com movimentos suaves, respiração consciente e um ambiente acolhedor.

✨ Pode vir experimentar!
Descubra como pequenas pausas semanais podem transformar o seu bem-estar.

📅 Terças-feiras
🕒 Horário: 19h
📍 Local: PhysioZen – Delães

Respire. Alongue. Permita-se sentir. 💫

03/02/2026

Sente que o seu filho reage de forma intensa? Que não se encaixa nos "modelos normais"?

🌀 Já tentou vários métodos e conselhos, mas continua sem perceber como apoiá-lo verdadeiramente?

A verdade é que cada criança tem uma forma única de ser, de sentir, de aprender e de se relacionar.
E muitas vezes, o que ela mais precisa… é de ser compreendida na sua essência.

✨ O Human Design ajuda-o a conhecer melhor o seu filho — não para o rotular, mas para o libertar.
É como um mapa que revela as suas necessidades, talentos, forma de tomar decisões e de viver com equilíbrio.

🌱 Quando os pais compreendem este mapa, tudo muda: a comunicação melhora, os conflitos diminuem e a ligação torna-se mais segura e verdadeira.

📩 Se quiser saber mais ou marcar uma sessão personalizada, estamos aqui para o apoiar.

01/02/2026

🔹 Sentes que algo na tua vida não está alinhado?

Stress constante, dúvidas no trabalho, relações que pedem mais clareza… ou aquela sensação de que o teu propósito ainda não está bem definido?

🌀 Human Design é o teu manual de instruções interno.

E este sábado vais poder conhecê-lo de forma simples, prática e profundamente transformadora.

📍 Palestra Human Design | PhysioZen
🗓 Sábado | 17h
👤 Com Fernando Cruz

✨ Inclui mini-leitura individual, focada no tema que escolheres:
profissional • relações • filhos • propósito • stress • medos • geral

💶 Valor: 10€
👉 Dedutível numa consulta de seguimento

⏰ Inscrições até 5ª feira
⚠️ Vagas limitadas
📩 Envia mensagem e reserva o teu lugar.

Às vezes, a clareza que procuras começa por te compreenderes melhor.

26/01/2026

💙 Cuidar de uma família é cuidar do todo.

Na PhysioZen, acreditamos que cada criança, cada pai e cada relação merece um acompanhamento atento, integrado e consciente.

👨‍👩‍👧‍👦 Serviços de Apoio à Família
✨ Terapia Familiar
✨ Educação Parental
✨ Psicologia Infantil
✨ Nutrição Pediátrica
✨ Osteopatia Pediátrica
✨ Massagem Infantil
✨ Coaching de Casal
✨ Kids Coaching
✨ Apoio Parental
✨ Reiki para Crianças

Aqui, unimos ciência, escuta e cuidado, para apoiar o desenvolvimento saudável das crianças e fortalecer as famílias — corpo, mente e emoção 🤍

📍 Delães – Av. Lameiras, 340
📞 910 885 758

👉 Se sente que a sua família precisa de apoio, orientação ou simplesmente um espaço seguro para crescer, estamos aqui.

24/01/2026

21/01/2026

💙 PILATES CLÍNICO NA PHYSIOZEN 💙

Mais do que exercício. Um cuidado terapêutico, personalizado e com resultados reais.

👉 Connosco, cada movimento tem propósito. Cada aula é pensada para si, com o acompanhamento de uma fisioterapeuta especializada, osteopata e mestre em Atividade Física e Saúde, com mais de 25 anos de experiência em grupos terapêuticos.

💬 Atuamos em diversas áreas:
✔ Alívio da Dor
✔ Escoliose em Jovens e Crianças
✔ Recuperação Pós-Parto
✔ Pilates para Grávidas
✔ Osteoporose e Artrose
✔ Reeducação Postural e Global

📍 Em Delães, num ambiente acolhedor e profissional.

📞 Agende já a sua sessão experimental — porque o seu corpo merece este cuidado!

📌 Av. das Lameiras 340, Delães
📲 910 885 758

PhysioZen — A Sua Vida nas Suas Mãos.

21/01/2026

✨ MEDITAÇÃO CRISTÃ ✨

Um convite ao silêncio interior, à presença e à reconexão com o essencial.

Num ritmo de vida acelerado, o Padre Zé Luís oferece um espaço para abrandar, respirar e permitir que o coração encontre alegria, repouso e libertação 🤍

Uma prática simples e profunda, acessível a todos, independentemente do percurso espiritual, focada na escuta interior, na paz e na entrega.j

🗓 Domingo | 25 de janeiro | 17h
📍 PhysioZen – Av. Lameiras, 340 | Delães
📞 Inscrições: 910 885 758
Donativo

Vem como estás.
Sai mais leve.

🙏✨