Clube do Rio

Clube do Rio 🕘 Fazemos parte do teu dia
🔥 Ginásio | Piscina | Padel | Box | SPA | Studio
Vive cada momento, no lugar que tu mereces 👇🏻

Treinas com consistência.Dás o teu melhor em cada sessão.Mas… será que te alimentas como o teu corpo precisa?A nutrição ...
28/01/2026

Treinas com consistência.
Dás o teu melhor em cada sessão.

Mas… será que te alimentas como o teu corpo precisa?

A nutrição certa faz a diferença nos resultados, na energia e na recuperação.
Não se trata de dietas restritivas, mas de aprender a comer melhor para o teu objetivo.

👉 Agenda a tua consulta de nutrição e começa a alinhar treino e alimentação.

Porque treinar bem é importante.
Alimentar-te bem é essencial.

Aderimos à trend 2016 vs 2026.Em 2016, alguns destes rostos já faziam parte da história.Outros ainda nem imaginavam que ...
27/01/2026

Aderimos à trend 2016 vs 2026.

Em 2016, alguns destes rostos já faziam parte da história.
Outros ainda nem imaginavam que iam parar aqui 😉

👉 Consegues adivinhar quem é quem hoje?
Marca nos comentários ⬇️

26/01/2026

Janeiro é o mês das decisões.
O momento é agora.

Aulas cheias de energia, motivação coletiva e um ambiente que te puxa para cima desde o primeiro treino.

Estas são as últimas condições que não se repetem.
Agenda já o teu treino experimental e começa hoje.

Clube do Rio
Eleva o teu corpo. Eleva a tua vida.

25/01/2026

“Este é o meu clube. E pode ser o teu também.”

No Clube do Rio encontras muito mais do que um espaço para treinar.
Encontras um clube completo, onde o bem-estar é vivido todos os dias.

Ginásio • Piscina • Padel • Box • Aulas de Grupo
✨ SPA e Studio a abrir muito em breve

Se procuras motivação, acompanhamento e um ambiente onde te sentes em casa desde o primeiro dia, este é o momento certo para começares.

👉 Vem conhecer o Clube do Rio.
👉 Agenda já o teu treino experimental.

O teu próximo passo começa aqui.
Eleva o teu nível.

Na Escola Rio Artes, o movimento é expressão, aprendizagem e crescimento.Desde os 3 anos, criamos um espaço onde criança...
24/01/2026

Na Escola Rio Artes, o movimento é expressão, aprendizagem e crescimento.
Desde os 3 anos, criamos um espaço onde crianças, jovens e adultos podem descobrir, evoluir e apaixonar-se pela sua modalidade.

✨ Dança Criativa
🔥 OCR
🩰 Barre & Flex | Ballet
🥋 Capoeira | Kickboxing
🤸 Acrobática
🧘 Yoga
🎵 MTV Comercial | Hip Hop | Dance Fusion
🎀 Rítmica | Rítmica com Aparelhos
🎭 Contemporâneo

Aqui desenvolvemos técnica, confiança, disciplina e criatividade — sempre com acompanhamento especializado e num ambiente positivo e seguro.

👉 Inscrições abertas.
Vem descobrir a modalidade certa para ti (ou para os teus).

Treinar acompanhado muda tudo.Mais foco. Mais motivação. Melhores resultados.Agora, no Clube do Rio, treinar com Persona...
23/01/2026

Treinar acompanhado muda tudo.
Mais foco. Mais motivação. Melhores resultados.

Agora, no Clube do Rio, treinar com Personal Trainer é ainda mais vantajoso.

💪 Acompanhamento personalizado
🎯 Treinos ajustados aos teus objetivos
📈 Evolução contínua e segura

✨ Mensalidade especial de Personal Trainer por tempo limitado.

Porque quando tens alguém ao teu lado, o caminho torna-se mais fácil — e os resultados aparecem mais rápido.

👉 Fala connosco e começa já a treinar acompanhado.

O início do ano é o momento certo para começares algo novo.Cuidar de ti, do teu corpo e da tua energia.No Clube do Rio e...
22/01/2026

O início do ano é o momento certo para começares algo novo.
Cuidar de ti, do teu corpo e da tua energia.

No Clube do Rio encontras muito mais do que um espaço para treinar.
Encontras um clube completo, moderno e pensado para te acompanhar em cada fase do teu percurso.

Ginásio • Piscina • Padel • Box • Aulas de Grupo • (em breve) SPA & Studio

Se procuras motivação, acompanhamento e um ambiente onde te sintas bem desde o primeiro dia, este é o teu lugar.

👉 Agenda um treino experimental e vem sentir o Clube do Rio por dentro.

O primeiro passo é teu.
Nós tratamos do resto.

21/01/2026

A natação é um dos treinos mais completos que podes fazer.
Trabalha a resistência, desenvolve a força e melhora a respiração — tudo num só movimento.

Mas tão importante como saber nadar, é saber estar em segurança dentro de água.

No Clube do Rio, tens uma piscina pensada para aprender, evoluir e nadar com confiança, acompanhada por profissionais qualificados e num ambiente seguro.

Porque nadar bem é mais do que técnica.
É confiança, controlo e bem-estar.

20/01/2026

🔥 HYROX no Clube do Rio 🔥

Somos um Clube Oficial de HYROX, com aulas estruturadas, metodologia certificada e uma box preparada para quem quer evoluir, competir ou simplesmente superar-se.

🏃‍♂️ Força
🔥 Resistência
💥 Intensidade
🧠 Estratégia

Se procuras um treino desafiante, completo e com propósito, este é o teu lugar.

👉 Vem experimentar uma aula HYROX no Clube do Rio.
Eleva o teu corpo. Eleva o teu nível.

Eleva o teu corpo. Eleva a tua vida.No Clube do Rio encontras tudo o que precisas num só lugar para cuidares de ti, da t...
20/01/2026

Eleva o teu corpo. Eleva a tua vida.

No Clube do Rio encontras tudo o que precisas num só lugar para cuidares de ti, da tua saúde e do teu bem-estar.

💪 Ginásio
🏊 Piscina
🎾 Padel
🔥 Box de treino
🧘 Studio (Pilates, Yoga, Meditação)
💆 SPA

Este é o momento certo para começares ou voltares a investir em ti.

Oferta de 1 mensalidade na adesão.

👉 Envia mensagem ou passa pela receção do Clube.
Eleva-te connosco.

💪 WOD Rio Cross!Cada repetição conta, cada movimento aproxima-te dos teus objetivos 🔥🏋️‍♂️Transforma esforço em resultad...
19/01/2026

💪 WOD Rio Cross!

Cada repetição conta, cada movimento aproxima-te dos teus objetivos 🔥🏋️‍♂️
Transforma esforço em resultados reais e sente a evolução a cada treino 🚀📊

Do que estás à espera para marcar a tua aula? ✅

18/01/2026

✨ O regresso que faz a diferença ✨

A Elisa fez parte do Clube do Rio, saiu… e há 1 ano decidiu voltar 💙

Hoje sente-se muito melhor — mental e fisicamente 🧠💪
Aqui encontrou novamente equilíbrio, motivação e bem-estar 🌿

Porque às vezes o nosso lugar está mesmo onde nos sentimos bem 🏊‍♀️✨

Obrigado, Elisa, por confiares e partilhares o teu testemunho 🫂🤍

Endereço

Cç. Azenha Pisco Vila Das Aves
Aves
4795-007

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Domingo 09:00 - 12:00

Website

https://www.clubedorio.com.pt/

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