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Sempre a Cuidar de Si! Apostamos num esforço de melhoria contínua para cumprir a nossa missão - Saúde e Bem-Estar na Comunidade. Nunca nos visitou?
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Quando escolhe a Farmácia Saraiva sabe que vai ser recebido por profissionais devidamente qualificados, que se encontram em constante formação e atualização. Somos uma Farmácia com valores bem definidos, destacando-nos pela sustentabilidade, inovação e ética profissional. Deixamos-lhe aqui o convite.

23/11/2025

As escovas de cabelo da Beter, foram desenhadas para desembaraçar com suavidade e proteger a fibra capilar. Cada escova alia tecnologia e ergonomia, tornando a sua rotina de cuidados capilares mais fácil e eficaz.

Dê ao seu cabelo o cuidado que ele merece! 😍

22/11/2025

A saúde da boca depende não só de escovar os dentes, mas de uma rotina completa de cuidados diários:
💡 Uso do fio dental: Remove placa e restos alimentares entre os dentes, locais onde a escova não alcança.
💧 Bochechos com soluções adequada: Enxaguar com soluções sem álcool ajuda a reduzir bactérias e a proteger gengivas sensíveis.
🍎 Alimentação amiga dos dentes: Frutas, vegetais e laticínios fortalecem o esmalte e estimulam a saliva, que protege naturalmente os dentes.
🪥 Trocar a escova regularmente: Cerdas gastas limpam menos e acumulam bactérias.
🩺 Check-ups periódicos: Consultas regulares permitem prevenir cáries, gengivite e outras complicações antes que se tornem graves.
Uma rotina de higiene oral completa mantém dentes e gengivas saudáveis, prevenindo infeções e contribuindo para o bem-estar geral.

21/11/2025

Para além da respiração, exercício e momentos de lazer, outros hábitos podem ajudar a reduzir o stress típico desta estação:
🌞 Exposição à luz natural: Aproveitar ao máximo a luz do dia, mesmo em pequenas pausas ao ar livre, ajuda a regular o humor e a energia.
🥗 Alimentação equilibrada: Nutrientes como magnésio (presentes em espinafres e frutos secos) e ómega-3 (peixes gordos) contribuem para reduzir a ansiedade.
😴 Higiene do sono: Deitar-se e acordar em horários regulares melhora a qualidade do descanso e fortalece a resistência ao stress.
🤝 Conexão social: Conversar com amigos ou familiares fortalece o bem-estar emocional e alivia a sensação de sobrecarga.
✍️ Diário de gratidão: Escrever diariamente 2 ou 3 coisas positivas ajuda a focar no lado bom do dia e a cultivar serenidade.
O stress faz parte da vida, mas com pequenos gestos diários é possível enfrentá-lo de forma mais leve e saudável.

19/11/2025

A sua farmácia pode orientar na prevenção, monitorização e gestão dos sintomas, oferecendo apoio para viver melhor com a DPOC.
Peça ajuda, fale com o seu Farmacêutico! 🙏💚

18/11/2025

O uso inadequado de antibióticos é uma das principais causas da resistência bacteriana, um problema de saúde pública crescente que pode tornar infeções comuns difíceis de tratar. 🦠⚠️
❗️O uso responsável dos antibióticos protege a sua saúde e a da comunidade, garantindo que estes medicamentos continuem eficazes quando realmente forem necessários.
Se tiver dúvidas, fale com o seu Farmacêutico! 🙏

17/11/2025

Já cheira a Natal… 🎄 🎅

17/11/2025

Escolher não fumar é escolher saúde e qualidade de vida. Comece hoje e respire um futuro melhor! 💚

16/11/2025

Na sua farmácia, preparamos a medicação de cada utente de forma organizada, separando os comprimidos por dias e horários para tornar a rotina mais simples e segura. 🗂️✅

Cuidar da medicação é cuidar de si todos os dias! 💚

15/11/2025

Além das fibras, probióticos e hidratação, alguns hábitos e alimentos podem otimizar a saúde intestinal e o sistema imunitário:
🥦 Variedade alimentar: Introduzir diferentes cores e tipos de vegetais e frutas ajuda a diversificar a microbiota intestinal.
🧘 Redução do stress: Técnicas de respiração, meditação ou atividade física leve contribuem para o equilíbrio da flora intestinal.
🥣 Alimentos fermentados adicionais: Kombucha, chucrute ou miso podem enriquecer a microbiota e melhorar a digestão.
💤 Sono regular: Dormir entre 7-8 horas por noite ajuda a regular o ritmo intestinal e a imunidade.
🚶 Movimento diário: Caminhadas ou exercícios suaves estimulam o trânsito intestinal e o bem-estar geral.
Um intestino equilibrado não só fortalece as defesas do organismo, como também promove energia, humor estável e maior qualidade de vida.

14/11/2025

A farmácia pode apoiar com monitorização da glicemia, aconselhamento nutricional, gestão do stress e educação terapêutica, promovendo uma abordagem completa para viver melhor com a diabetes.
Peça ajuda ao seu Farmacêutico! 💚

12/11/2025

A detecção precoce de problemas respiratórios, através de consultas regulares, aumenta as hipóteses de tratamento eficaz e mantém a qualidade de vida. 👩‍⚕️
Respire fundo, cuide dos seus pulmões e invista na sua saúde! 💚

11/11/2025

Queremos celebrar consigo esta época tão especial, repleta de sabor, calor e boa disposição.

Traga a família, os amigos e o bom humor, nós tratamos do resto!

Endereço

Rua Pinhais Bastos 123
Avintes
4430-880

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
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Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
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Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351915228582

Website

https://www.farmaciasportuguesas.pt/farmacia/farmacia-saraiva-avintes-03948/

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