Drº Emanuel Alves da Silva

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Bairro de Alvalade
Drº Emanuel Alves da Silva

Especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular

31/10/2025

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🧛‍♂️ Algumas varizes assustam…
💉 Mas tratá‑las é menos aterrador do que imagina!😎

🕸️🕷️

21/10/2025

Com o tempo, muitas pessoas normalizam o desconforto nas pernas - dor, sensação de peso e inchaço. 🫨

🚨Mas o desconforto não deve ser um “novo normal”. É um sinal!

Ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar dele.

Pequenas mudanças podem ajudar, mas quando o problema persiste, o ideal é procurar ajuda médica especializada.

As pernas merecem leveza e você também. 🌿

09/10/2025

Caminhar tornou-se uma paixão, um hobbie e parte do meu estilo de vida.
Além dos benefícios óbvios para a saúde, caminhar traz leveza, descoberta e foco, por isso procuro fazê-lo sempre que posso. 🚶‍♂️

Estudos publicados no Journal of Vascular Medicine e no American Journal of Preventive Medicine indicam que a caminhada regular melhora a circulação, fortalece as veias e ajuda a prevenir doenças vasculares. ✅

Ajuda ainda a controlar a tensão arterial e o colesterol, contribui para manter um peso saudável e melhora a regulação do açúcar no sangue — fatores essenciais para a saúde vascular. 🩸

Mas os benefícios vão além do corpo.

Caminhar ajuda a reduzir o stress, melhora o humor e reforça a autoconfiança, através da libertação de endorfinas — as chamadas “hormonas da felicidade”.

Caminhar é um exercício simples e fácil de integrar na rotina, que combina saúde, bem-estar e performance.

✨ Porque cuidar das pernas é cuidar de si.

21/08/2025

Durante a gravidez, o corpo passa por alterações que favorecem o aparecimento ou agravamento de varizes. O aumento do volume sanguíneo e a pressão do útero em crescimento dificultam o retorno venoso, criando as condições ideais para sintomas como inchaço, peso e dor nas pernas.

🔹 Hormonas
A progesterona, essencial nesta fase, relaxa a parede das veias. Com menor tónus venoso, os vasos dilatam-se mais facilmente, facilitando o aparecimento de varizes.

🔹 Calor
As temperaturas elevadas provocam vasodilatação, agravando sintomas já presentes na gravidez. É por isso que muitas grávidas notam as pernas mais inchadas e cansadas nos meses de verão.

➡️ Dicas rápidas para aliviar os sintomas:
✔️ Use meias de compressão adaptadas à gravidez
✔️ Caminhe regularmente
✔️ Eleve as pernas sempre que possível
✔️ Evite longos períodos em pé ou sentada
✔️ Hidrate-se bem ao longo do dia

👉 Por vezes, as varizes melhoram após o parto. O tratamento deve ser adiado até depois da gravidez e, preferencialmente, após a amamentação.

07/06/2025

✈️ Viagens longas podem ser incríveis - mas o corpo sente cada quilómetro!

A boa notícia? Mesmo a 10.000 metros de altitude, é possível cuidar de si!

Com alguns exercícios simples e pequenos gestos de prevenção, como o uso de meias de compressão, pode reduzir significativamente o risco de TVP (Trombose Venosa Profunda).

👉 Deslize para descobrir como se manter em movimento durante o voo.

29/05/2025

As suas pernas estão a tentar dizer-lhe algo! 🦵📣

Sente-as cansadas, inchadas ou com dor? Estes sintomas podem revelar algo mais sério do que imagina. 🫨

Saiba quais os sinais de alerta e aprenda a cuidar melhor da sua saúde vascular.

18/03/2025

A massagem é uma poderosa aliada no alívio dos sintomas da insuficiência venosa, ao estimular a circulação sanguínea e reduzir a sensação de peso e inchaço nas pernas. 🌿

Através de movimentos suaves e ascendentes, promove a drenagem de líquidos e favorece o retorno venoso, proporcionando uma agradável sensação de leveza, conforto e bem-estar.

06/03/2025

6 de Março - Dia Mundial do Linfedema:
Vamos falar sobre ele?

Hoje, no Dia Mundial do Linfedema, é importante falar sobre uma condição frequentemente silenciosa, mas que afeta profundamente a qualidade de vida de quem a enfrenta. O linfedema é caracterizado pela acumulação de líquido linfático, provocando inchaço nas extremidades, geralmente nas pernas ou braços, podendo também afetar o tronco.

🔹 Pode ser congénito ou surgir após cirurgias, traumas ou infeções.
🔹 Não se trata apenas de uma questão estética, mas de um problema de saúde que pode causar complicações graves e comprometer a mobilidade.
🔹 O tratamento pode incluir drenagem linfática, uso de meias de compressão e, em casos mais avançados, intervenção cirúrgica.
🔹 Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, mais eficazes serão os tratamentos.
🔹 O diagnóstico precoce e os cuidados corretos fazem toda a diferença!

💡 Dicas para melhor gerir o linfedema:
✅ Exercício físico: Caminhadas e atividades leves.
✅ Roupas de compressão: Uso de meias ou mangas de compressão.
✅ Drenagem linfática.
✅ Cuidados com a pele: Manter a pele hidratada é essencial para prevenir infeções.

🌿 Cuidar da saúde vascular é essencial para a sua qualidade de vida.

04/03/2025

Se as suas pernas parecem ter mais serpentinas do que o Carnaval de Torres Vedras e estão mais pesadas do que um carro alegórico, talvez seja altura de cuidar da sua circulação! 🎭🦵

As varizes aparecem sem convite, mas está na hora de as pôr a marchar? 😜

Dicas para um Carnaval mais leve:
✅ Hidrate-se (e caipirinhas não contam! 🍹😜).
✅ Faça pausas e mexa as pernas entre um samba e outro.
✅ Se o desconforto não der tréguas, marque uma consulta – afinal, o Carnaval passa, mas as varizes não desaparecem sozinhas!

Bom Carnaval 🎉

14/02/2025

Porque o amor também começa pela sua saúde…

Feliz Dia dos Namorados 💐❣️

12/02/2025

☀️ Pernas deslumbrantes no verão começam a ser cuidadas no inverno! ❄️✨

O inverno é a altura perfeita para tratar varizes e derrames, seja através de escleroterapia ou outros tratamentos vasculares, como cirurgia.

Com menos exposição ao sol e temperaturas mais amenas, a recuperação torna-se mais confortável, facilitando o uso de meias de compressão e reduzindo o inchaço.

O melhor de tudo? Resultados visíveis e incríveis a tempo do verão! Cuide da sua circulação e desfrute de uma estação mais leve e confiante. 💙

05/02/2025

E se hoje fosse o dia de fazer as trocas que realmente importam? ⭐️

🔄 Troque o desconforto pela leveza de quem vive em equilíbrio.
🔄 Troque as suas dúvidas pela serenidade das certezas.
🔄 Troque os sintomas que limitam por uma vida repleta de novas possibilidades.
🔄 Troque dias de cansaço por momentos que se transformam em memórias inesquecíveis.
🔄 Troque de prioridades e priorize-se a si!

➡️ O tempo não espera, mas você pode escolher como vivê-lo. Que você seja o seu compromisso mais valioso, priorize a sua saúde e o seu bem-estar!

Endereço

Lisbon
Bairro De Alvalade

Website

http://www.emanuelalvesdasilva.com/

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