Consultório Médico - Dra. Maria José Novais

Consultório Médico - Dra. Maria José Novais - Saúde do Adulto
- Saúde Infantil e Juvenil
- Saúde Mental
- Planeamento Familiar
- Obesidade e Excesso de Peso
- Cessação Tabágica

No Consultório Médico Dra. Maria José Novais acreditamos que cada pessoa merece um cuidado verdadeiramente personalizado...
28/11/2025

No Consultório Médico Dra. Maria José Novais acreditamos que cada pessoa merece um cuidado verdadeiramente personalizado, baseado em ciência e num acompanhamento próximo.

Somos um espaço moderno dedicado ao tratamento do excesso de peso e obesidade, com planos desenhados à medida de cada paciente.

Através de uma abordagem multidisciplinar, ajudamos a alcançar resultados seguros, sustentáveis e adaptados ao seu estilo de vida.

O nosso compromisso é consigo:
com a sua saúde, autoestima e bem-estar.

🌿 Descubra como podemos transformar a sua vida com ciência, inovação e dedicação.

📞 922 208 203
📧 consultorio.mjn@gmail.com

🏥 Consultório Médico Dra. Maria José Novais

Às vezes, quem parece estar “bem” está apenas cansado demais para explicar.O burnout não começa no momento em que o corp...
27/11/2025

Às vezes, quem parece estar “bem” está apenas cansado demais para explicar.

O burnout não começa no momento em que o corpo cai.
Começa muito antes — quando deixamos de nos ouvir, quando continuamos apesar do cansaço, quando todos os dias parecem iguais e nada descansa verdadeiramente.

E isto não é falta de força.
É um sinal.
Um pedido silencioso do corpo e da mente por pausa, por equilíbrio, por cuidado.

Se te revês nestas palavras, não estás sozinho(a).
O burnout é real, é comum — e tem tratamento.

Procurar ajuda não é um fracasso.
É maturidade.
É proteção.
É um acto profundo de respeito por ti.

🌿 Consulta de Psicologia🌿

Consultório Médico Dra. Maria José Novais
📞 922 208 203
📧 consultorio.mjn@gmail.com


𝗔 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲́ 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝘃𝗲̂.Não é falta de força de vontade.É uma doença crónica, complexa, com impact...
25/11/2025

𝗔 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲́ 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝘃𝗲̂.

Não é falta de força de vontade.

É uma doença crónica, complexa, com impacto físico e emocional — mas que tem tratamento.

Se te revês nestas situações, não estás sozinho(a).

Procurar ajuda é um ato de coragem, e o primeiro passo para recuperar saúde e bem-estar.

📞 Consultório Médico – Dra Maria José Novais
📲 922 208 203
📧 consultorio.mjn@gmail.com

👉 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗻𝗼 𝟮𝟵.º 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝘂𝗲̂𝘀 𝗱𝗲 𝗢𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲Um momento único para unir conhecimento, atualizar práticas e ...
22/11/2025

👉 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗻𝗼 𝟮𝟵.º 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝘂𝗲̂𝘀 𝗱𝗲 𝗢𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲
Um momento único para unir conhecimento, atualizar práticas e repensar percursos no tratamento desta doença complexa.

👉 𝗨𝗺 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝘂́𝗻𝗲 𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀
Oradores, investigadores e clínicos partilham experiências, desafios e caminhos para melhorar o acompanhamento das pessoas que vivem com obesidade.
A ciência avança — e nós avançamos com ela.

👉 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮̃𝗼 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗲́𝗺 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼
Novos dados reforçam que tratar a obesidade significa melhorar múltiplos aspetos da saúde:
• função cardiovascular
• rim
• osteoartrose
• pré-diabetes
• qualidade de vida
A obesidade é uma doença sistémica — e o tratamento tem impacto global.

👉 𝗨𝗺𝗮 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿
Tratar a obesidade é tratar a pessoa como um todo.
O modelo baseado em pilares reforça a importância de:
• Nutrição
• Exercício Físico
• Psicologia
• Farmacoterapia
• Cirurgia bariátrica
Cada pessoa precisa de um percurso adaptado à sua realidade.

👉 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗿 𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝗺𝗮
A obesidade continua a ser uma doença rodeada de mal-entendidos.
Ferramentas educativas — como o livro “Mamã, o que é a obesidade?” — ajudam a explicar a doença de forma simples e acessível, especialmente às crianças e suas famílias.

👉 𝗔 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹
Aprender, partilhar e evoluir.
O objetivo é sempre o mesmo: cuidar melhor das pessoas que vivem com obesidade, com ciência, empatia e respeito.

👩‍⚕️ Dra Maria José Novais
Consultório Médico
📞 922 208 203
📧 consultorio.mjn@gmail.com

Reflexões numa tarde de outono dedicada à medicina:* Obesidade não é uma perturbação alimentar;* Não há uma obesidade ma...
18/10/2025

Reflexões numa tarde de outono dedicada à medicina:

* Obesidade não é uma perturbação alimentar;

* Não há uma obesidade mas muitas obesidades que requerem uma abordagem holística e personalizada no seu tratamento e acompanhamento;

* O tratamento da Obesidade tem benefícios para além do peso, melhorando e reduzindo complicações associadas;

* Acompanhar pacientes com obesidade é um desafio, sendo fundamental um acompanhamento médico personalizado e devidamente orientado.



922 208 203 / consultorio.mjn@gmail.com

Mais uma vez de regresso à Alfândega do Porto, desta vez para participar no Atlantic Health Wellness Summit, um evento q...
11/10/2025

Mais uma vez de regresso à Alfândega do Porto, desta vez para participar no Atlantic Health Wellness Summit, um evento que agrega longevidade, inovação, prevenção, bem-estar e propósito.

Um encontro de especialistas ao mais alto nível para desafiar o presente e inspirar o futuro da saúde.

O conhecimento transforma quando é partilhado!

Agenda cheia para prestar os melhores cuidados.👩‍⚕️A obesidade não é uma escolha,  é uma doença centrada no cérebro e de...
02/08/2025

Agenda cheia para prestar os melhores cuidados.👩‍⚕️

A obesidade não é uma escolha, é uma doença centrada no cérebro e deve ser tratada como tal.

Cuide da sua saúde!

922 208 203 / consultorio.mjn@gmail.com

Pronta para mais uma manhã de consultas 🌞
28/06/2025

Pronta para mais uma manhã de consultas 🌞

21/04/2025

Vamos jogar um jogo...?

Vale a pena ver até ao fim.

A obesidade é uma doença crónica, não é um jogo.
Cuide da sua saúde!

consultorio.mjn@gmail.com | 922 208 203

Feliz Páscoa a todos os nossos pacientes!Cuide da sua saúde!Consultório Médico - Dra. Maria José Novais 922 208 203 / co...
19/04/2025

Feliz Páscoa a todos os nossos pacientes!

Cuide da sua saúde!

Consultório Médico - Dra. Maria José Novais
922 208 203 / consultorio.mjn@gmail.com

Endereço

Rua Da Amieira, N. º34
Balazar
4755-272

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:00
Terça-feira 18:00 - 22:00
Quarta-feira 18:00 - 22:00
Quinta-feira 18:00 - 22:00
Sexta-feira 15:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

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