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Conheça a página oficial da Unidade de Saúde Pública de Barcelos/Esposende! O nosso segredo? Um forte espírito de equipa e uma paixão pela saúde pública.

Somos uma equipa de profissionais de saúde dedicados a construir uma comunidade informada e saudável.

20/10/2025

Nesta data comemorativa, lembramos a importância de estar atento a esta doença silenciosa, muitas vezes esquecida até surgir a primeira fratura. As quedas são uma das principais causas dessas fraturas e, em idosos, mais de 60% acontecem dentro de casa. É essencial identificar os riscos e apostar na prevenção da osteoporose. Não se esqueça de cuidar também da saúde dos seus ossos. 🤍🦴

03/10/2025

Cada vez mais se fala em manter um peso saudável. Mas já pensou que a solução pode estar em algo tão simples como comer devagar? ⏳ Mastigue com calma, saboreie sem pressa e descubra como pequenos gestos trazem grandes benefícios para a sua saúde.

29/09/2025

Neste Dia Mundial do Coração, trazemos algumas curiosidades sobre este órgão vital e relembramos como pequenos hábitos saudáveis podem fazer uma grande diferença na prevenção das doenças cardiovasculares. ❤️

26/09/2025

O café é uma das bebidas mais populares a nível mundial e, ao contrário do que muitas vezes se pensa, pode fazer parte de um estilo de vida saudável — desde que consumido com moderação e sem açúcar. ☕

18/09/2025

Entre 16 de setembro de 2025 e 31 de março de 2026, realiza-se a imunização sazonal contra o Vírus Sincicial Respiratório (VSR) em bebés com risco acrescido para desenvolver doença grave. 👶 O objetivo é proteger as crianças, sobretudo nos primeiros meses de vida, diminuindo a suscetibilidade individual, a gravidade da doença e a utilização de serviços de saúde, incluindo idas ao Serviço de Urgência e internamentos. ℹ️ Para mais informações, pode consultar a Norma n.º 008/2025, de 11 de agosto, atualizada a 4 de setembro de 2025, disponível no site da DGS. 💙 Porque a saúde começa desde o primeiro minuto!

17/09/2025

A campanha de vacinação sazonal contra a gripe e a COVID-19 inicia no dia 23 de setembro. Tal como todos os anos, o objetivo é proteger as pessoas mais vulneráveis e reduzir o risco de complicações graves. Nesta publicação, esclarecemos alguns mitos, para incentivar a comunidade a vacinar-se de forma informada. 💡 Faça a sua parte!

11/09/2025

Milhões de pessoas passam fome todos os dias, enquanto toneladas de alimentos acabam no lixo. E se cada um de nós mudasse pequenos hábitos para reduzir o desperdício? 🍽️ Comprar apenas o necessário, aproveitar sobras de comida e respeitar prazos de validade são alguns exemplos. E você: o que faz para reduzir o desperdício alimentar? Partilhe connosco as suas dicas.

10/09/2025

O suicídio é mais frequente entre os homens, muitas vezes porque pedem ajuda tarde demais. Sintomas como irritabilidade, impulsividade, abuso de substâncias ou isolamento podem ser sinais de depressão e não devem ser ignorados. 💬 Procurar ajuda é um ato de coragem e não de fraqueza. Partilhe esta informação e ajude-nos a quebrar o estigma da saúde mental masculina.

04/09/2025

No ambiente digital, a linha entre a partilha voluntária e a exposição sem consentimento pode ser facilmente ultrapassada. O consentimento digital implica respeito, proteção e responsabilidade. 📱🔐 Sabia que, em Portugal, a partilha não consentida de imagens íntimas é crime e pode ser punido com pena de prisão? Neste Dia Nacional da Saúde Sexual, lembramos que a privacidade é um direito de todos — jovens e adultos. O ambiente digital também deve ser um espaço seguro.

03/09/2025

Os smartwatches (ou relógios inteligentes) e outros dispositivos wearables tornaram-se parte do dia-a-dia de muitas pessoas. Mas será que realmente ajudam na prevenção de doenças? Descubra o que é verdade e o que é mito com esta publicação.

01/09/2025

Do fundo dos oceanos ao topo das montanhas, passando pelo ar que respiramos e pelos alimentos que consumimos, os microplásticos já foram encontrados em praticamente todos os tipos de ecossistemas do planeta. Agora sabemos que também circulam no sangue humano. Embora os efeitos a longo prazo ainda não sejam totalmente claros, estes resultados representam um alerta para repensarmos o consumo excessivo que fazemos de plásticos descartáveis. ♻️

29/08/2025

Este verão, a saúde também esteve na praia. 🌊 Com a criação de um Posto de Saúde na Praia da Apúlia, no concelho de Esposende, foi possível garantir maior proximidade e resposta imediata a quem precisou de cuidados de saúde durante as férias. Uma iniciativa que reforça a segurança, a confiança e o bem-estar de quem escolhe Esposende para passar o Verão.

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Rua De Ninães, N. º 19
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4755-069

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