Catarina Queirós - Osteopata

05/03/2026

Bebé com personalidade? Como assim? 🧐

É verdade! Os bebés têm personalidade. Vamos perceber como é que a personalidade pode influenciar a vida de cada pequeno.
Conseguimos fazer uma divisão principal entre bebés dorminhocos e bebés agitados!

😴 Bebé mais dorminhoco:
- dorme muitassss horas
- aquele bebé muito calminho, que não dá trabalho, só "inveja" boa a outros pais
- considerado um bebé mais rijo e por isso com mais tendência a achatamentos na cabeça, devido à posição mantida
- pode ter etapas de desenvolvimento comprometidas, considerado preguiçoso pelos pais!
Estes bebés precisam de mudar de posição e de fazer mais exercícios em casa, com ajuda dos pais. E não vale dizerem que muda da coque para a espreguiçadeira, depois para o sofá e ainda passa pelo colo deitado. Só estão a mudar o sitio e não a posição do bebé!

🤪 Bebé mais agitado:
- dorme poucas horas
- mexe muito o corpo, e os pais dizem que dá muito trabalho (😅)
- considerado um bebé mais intenso por nunca estar satisfeito numa posição
- com menos tendência a achatamento da cabeça
Estes bebés como estão sempre a alterar a posição, as zonas de compressão vao variando, nao permitindo que chegue a criar assimetria. São bebés com menos rigidez.

🫣 Não esquecer que a posição embrionária é um fator importante, mas este comportamento também irá influenciar, principalmente em casos que haja predisposição para uma posição mantida.

E por aí? O vosso bebé é mais dorminhoco ou mais agitado? 🤍

04/03/2026

O toque que acolhe. 🤍
Nas minhas mãos não está apenas um bebé… está um universo inteiro de amor, confiança e futuro.

O toque terapêutico é mais do que um gesto suave — é segurança, é vínculo, é aconchego que acalma o choro e fortalece o coração. Quando tocamos com amor, ajudamos o corpo a crescer. 🤍

03/03/2026

Vamos começar do inicio!
👶🏻A posição embrionária que o bebé irá adotar, vai moldar as estruturas como um todo. Cada posição pode ainda influenciar se o bebé é mais propicio a desenvolver cólicas, refluxo, obstipação, entre outros.
👶🏻A anatomia da mãe serão as paredes da casa do bebé, então se a mãe apresenta um desalinhamento estrutural, o bebé irá moldar-se a esse desalinhamento. Vemos muitas vezes que a estrutura do crânio coincide com o formato da pélvis da mãe. Nestes casos, a Osteopatia Gestacional, principalmente no ultimo trimestre, será muito importante para mobilizar ao máximo a estrutura pélvica e permitir assim o máximo de mobilidade para o bebé. Se tivermos bebés pélvicos, podem haver outras estruturas a comprimir.
👶🏻Um bebé que esteja muitas horas em trabalho de parto, pode apresentar tensões significativas. Um bebé que se apresente de forma diferente da expectada para o nascimento, irá também apresentar tensões e até mesmo ser necessário instrumentalizar o parto ou passar para uma cesariana. Cada vez mais percebemos que os instrumentos são um acréscimo nas tensões do bebé e não a causa principal de assimetrias ou tensões.
👶🏻Quando o cordão umbilical se enrola no pescoço do bebé pode ser a razão de um TMC, de uma atitude postural de torcicolo, de mais rigidez. Pode também surgir em outras zonas do corpo e irá também reduzir a mobilidade da zona. De forma geral, o mais comum é haver uma circular cervical. E como é que isto pode influenciar o bebé? Ira influenciar diretamente a amamentação, por dificuldade em abrir a boca, uma sucção não eficaz e a deglutição dificil. Irá também relacionar-se diretamente em casos de refluxo, bebés com soluços, dificultar etapas de desenvolvimento, por exemplo no tummy time e ainda o comportamento geral, sendo que gera mais desconforto, o bebé gosta de dormir de forma vertical e pode ser mais irritado.
👶🏻Por ultimo, bebés que passam muito tempo em espreguiçadeiras, no ovo e até mesmo na mesma posição no colo dos pais, podem gerar uma deformidade/assimetria de crânio, principalmente se já houver uma tendência postural do mundo embrionário.

Vamos cuidar desde o início! 🤍

02/03/2026

Muitas vezes ouço "quando devo levar o meu bebé ao Osteopata?", "o meu parto foi natural e correu tudo bem, é necessário?".

A verdade é que, para além do parto ser por si um grande trauma para o bebé, a consulta serve também para fazermos uma avaliação mais detalhada, partilhar dicas sobre cada fase e acompanhar o desenvolvimento de cada bebé. Acima de tudo, a consulta serve como rede de apoio. Portanto sim, todos os bebés podem, e devem, ser avaliados por um Osteopata Pediátrico. E não esquecer que cada fase leva a desafios novos :)

Para além disso, estar atento a:
- torcicolos,
- deformações do crânio,
- cólicas, refluxo e obstipação,
- alterações posturais,
- alterações do padrão de sono,
- problemas na amamentação,
etc... e nestes casos, a Osteopatia Pediátrica é essencial 🤍

22/02/2026

Aquilo que para muitos é um bebé fofinho, para mim é um sinal de alerta! ⚠️
Estas barriguitas, para além de retirarem mobilidade aos bebés, podem gerar outras situações, tais como:

👶Problemas respiratórios
👶Episódios de refluxo
👶Dificuldade em evacuar
👶Desconforto geral
👶Irritabilidade

Esta situação deve ser tida em atenção e em alguns casos é até necessário procurar ajuda médica.

🧐E por aí, acha que o seu filho tem uma barriga balão?
Vamos falar, se tiver dúvidas!

20/02/2026

Todos os pais já pensaram nisto pelo menos uma vez. E se eu vos dissesse que o manual está mesmo à vossa frente? O bebé comunica através do choro e do corpo — só precisamos de aprender a interpretar.

😴 SONO: chora de olhos fechados.
Vamos: dar colo, amamentar, embalar, massajar a testa e criar um ambiente calmo.
🤤 FOME: procura a mama, mãos na boca, movimentos com a língua.
Vamos: alimentar.
😱 MEDO/STRESS: chora com braços e olhos muito abertos, parece assustado.
Vamos: dar colo em flexão (forma de “C”), pele com pele, white noise e swaddle (se permitir).
🤢 REFLUXO: postura de extensão, muito esticado, cabeça para trás.
Vamos: adotar postura vertical, rever alimentação e procurar Osteopata Pediátrico.
😣 CÓLICAS: joelhos ao peito, movimentos tipo bicicleta, barriga dura.
Vamos: massagem abdominal, mobilizar pernas, colinho barriga para baixo e procurar Osteopata Pediátrico.
🤕 DORES COLUNA/PERNAS: irrequieto, mexe muito o corpo e pernas.
Vamos: fazer mobilizações, massagem e procurar Osteopata Pediátrico.
🫨 DORES CABEÇA/DENTES/OUVIDOS: puxa orelhas, bate cabeça, mãos na boca.
Vamos: massajar zona de desconforto, gengivas e procurar Osteopata Pediátrico.
😡 IRRITADO/ZANGADO: olhos muito abertos, protesta, luta com mãos e pés.
Vamos: respeitar, manter calma e redirecionar a atenção.
💩 FRALDA SUJA/ASSADURA: irrequieto, levanta e baixa o rabo.
Vamos: trocar fralda, lavar com água morna, secar sem esfregar e aplicar pomada se necessário.

Já não parece tão difícil, pois não?
Envie 💬 em caso de dúvida!

19/02/2026

Agora em Perelhal, Barcelos. 🤍

Terra onde nasci e cresci. Tornei o meu berço, vosso. ✨
Com este recomeçar, preparei um ambiente acolhedor para receber as famílias que acompanho e todas aquelas que venham a precisar de mim. Vamos descomplicar a chegada do bebé. Vamos crescer em conjunto! 🤲🏻

📍Largo Nossa Senhora do Alivio, Edifício do Alivio nº120, Loja AT, 4750-622, Perelhal - Barcelos.

23/01/2026

23/01/2026

🤍ReComeçar. Reestruturar🤍

Voltar ao trabalho depois de um burnout não é “retomar de onde parei”.
É regressar diferente. Com mais escuta, mais limites e uma empatia que agora começa em mim.

Trabalhar na área da saúde infantil lembra-me todos os dias que o desenvolvimento saudável começa num ambiente seguro, atento e regulado — e isso inclui quem cuida.

Volto com consciência, com respeito pelo meu ritmo. Volto com a certeza de que saúde, presença e empatia não se constroem à custa do esgotamento mas sim um dia de cada vez✨

23/04/2025

Este Dia da Mãe, oferece-lhe o presente que ela mais merece: tempo para ela. 🥰
Surpreende com um voucher para uma experiência única de bem-estar, pensada especialmente para relaxar corpo e mente.

Escolhe entre três opções irresistíveis:
• Massagem de Relaxamento – para aliviar o stress e restaurar a calma.
• Massagem Sensorial – uma viagem de sensações para despertar os sentidos.
• Massagem com Óleos Quentes – puro conforto, com aromas envolventes e calor terapêutico.

Um presente que cuida, mima e mostra o quanto ela é especial. 🤍

Voucher disponível até 02 de Maio de 2025, válido por 6meses. Transforma o Dia da Mãe num momento inesquecível.

17/03/2025

O seu bebé sofre de cólicas? Veja estas dicas ☺️ Não se preocupe com a massagem perfeita! Preocupe sim em procurar zonas de maior tensão na barriguinha do seu pequenino e aliviar essas zonas, que geralmente correspondem aos ângulos do intestino. Tudo o que é duro, é sinal de compressão!!! A Osteopatia Pediátrica ajuda a melhor esta condição! Agende a sua consulta 👶🏻🤍