Joana Rodrigues

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Barcelos
Joana Rodrigues

Psicóloga clínica
📍 Presencial: Barcelos e Braga
💻 online para o mundo
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27/11/2025

Muitas vezes chegamos à terapia a pensar que somos os únicos a sentir o que sentimos.
Que a nossa dor é difícil de explicar, estranha ou até “a mais complicada”.
E, aos poucos, vamos percebendo algo muito reconfortante: não estamos sozinhos.
As nossas dores são humanas, comuns… e merecem cuidado.

A terapia é um espaço seguro onde a tua história é ouvida sem julgamentos.
Onde podes ir ao teu ritmo. 🌿

📩 Se sentires que este pode ser o teu momento, marca a tua consulta
📍 Rua Teotónio da Fonseca nº6
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10/07/2025

🧠✨ Os pensamentos ansiosos e obsessivos da Max na 3ª temporada de Ginny & Georgia são um espelho real das batalhas internas que muitos vivem em silêncio. Aquela sensação de não conseguir parar de pensar, de ruminar cada detalhe, de se sentir presa na própria mente… soa-te familiar?

👉 Estes momentos não são só “fases” — são sinais de que algo precisa de cuidado e atenção. A saúde mental é tão importante como a física. 💬

💡 Se te identificas com a Max, não estás sozinho. Fala com alguém de confiança e considera procurar apoio psicológico profissional. Cuidar de ti é um ato de coragem, não de fraqueza. 💛

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04/07/2025

✨ Quem já passou por aqui sabe: cuidar da saúde mental muda vidas.

Ler estas palavras enche-me de gratidão e reforça a importância de um espaço seguro e acolhedor para o autoconhecimento 💙

👉 Se também sentes que está na altura de cuidar de ti, ou dos teus, estou aqui para te acompanhar nesse processo.
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🧠 A tua saúde mental é importante. Tu és importante. Mereces este cuidado.

26/06/2025

📺 Ginny & Georgia ( )mostra que a ansiedade é real — mesmo quando ninguém a vê.
💬 Falar sobre saúde mental não é drama. É necessidade.

Se estás a sofrer, não tens de o fazer sozinho...

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28/05/2025

🎲 Brincar é coisa séria!
Sabias que, em psicologia, o brincar é uma linguagem tão poderosa como as palavras?

✨ Através do jogo e da imaginação, crianças e adolescentes expressam medos, emoções e vivências — mesmo sem saberem explicar.

👶🧠 O psicólogo usa o brincar como ferramenta terapêutica para escutar o que não é dito, ajudar a regular emoções e promover o desenvolvimento saudável.

💬 Também os adolescentes brincam! No improviso, no jogo simbólico ou criativo, há espaço para trabalhar a identidade, a autonomia e a saúde mental.

🔍 Se procuras ajuda para o teu filho(a), escolhe um/a psicólogo/a que saiba entrar no mundo do brincar — é aí que a verdadeira escuta começa.

📩 Envia mensagem se quiseres saber mais sobre psicologia infantil e juvenil.
💬 Partilha com alguém que precisa de ouvir isto hoje.

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📲 Marcações pelo 932 824 248

🧠🎨 Brincar é acesso. É escuta. É cuidado.
👀 Guarda este post | ❤️ Partilha com pais, educadores ou amigos | 💬 Diz-nos: o que o teu filho mais gosta de brincar?

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18/05/2025

A forma como vivemos, sentimos e cuidamos da nossa saúde mental é moldada diariamente por decisões políticas.
**A saúde mental também é uma questão política.**

Investe no teu bem-estar. Informa-te, escolhe com consciência e faz a diferença.
**Vota. Cuida de ti. Cuida dos outros.**

Partilha esta mensagem com alguém que precise de ouvir hoje.

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15/05/2025

**“Não és ingrato por precisares de espaço. Estás a proteger-te.”**

❤️A família pode ser um lugar de amor — mas também pode deixar marcas profundas.
Quando crescemos em ambientes onde o afeto vem com culpa, silêncio ou controlo, acabamos por normalizar o que nos magoa.

"Quebrar ciclos custa. Mas repeti-los custa ainda mais."
Tens o direito de colocar limites, de escolher o teu próprio caminho e de construir relações mais saudáveis — mesmo que isso implique afastar-te de quem te criou.

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É o primeiro passo para a tua liberdade emocional.🆘

Se sentes que estás preso/a a padrões familiares que te ferem, a **psicologia pode ajudar-te a ressignificar a tua história** e a recuperar o teu bem-estar.

📲Marca a tua sessão e começa a cuidar de ti hoje, pelo 936 552 816
📍Consultas online e presenciais na PalaFra - Clínica da Terapia da Fala
Rua Teotónio da Fonseca nº6

**Guarda este post se fez sentido para ti e envia a alguém que precise de o ler.**

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08/05/2025

✨ O autocuidado não tem de ser um ritual complexo.
Às vezes, são as pequenas coisas que mantêm a cabeça e o coração no lugar.

Hoje não te esqueças: cuidar da tua saúde mental também é autocuidado.
Não precisas de estar no limite para procurares apoio. 🧠💬

👉 Marca a tua consulta de psicologia. Porque priorizares-te é o primeiro passo.
Tu mereces sentir-te bem — por dentro e por fora. 💛
📍 Consultas online e presenciais na
Rua Teotónio da Fonseca nº6
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Endereço

R. Teotónio Da Fonseca 6, 4750-320 Barcelos
Barcelos
4750-274

Telefone

+351936552816

Website

https://linktr.ee/joanarodriguespsicologa

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