https://www.facebook.com/108925381309000/

Cristina Fernandes- Psicologia Clínica

Página Inicial
Portugal
Barcelos
Cristina Fernandes- Psicologia Clínica

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cristina Fernandes- Psicologia Clínica, Psicólogo/a, Rua Tome de Sousa, Loja 3, Arcozelo-Barcelos, Barcelos.

11/11/2025

🌐 O perigo nem sempre está lá fora, muitas vezes, está no ecrã.
O caso recente de um jovem que perdeu a vida após uma agressão dentro de uma plataforma online recorda-nos o essencial: as crianças precisam de orientação, presença e diálogo.
💭 O que fazem na internet? Com quem falam?
Mais do que controlar, é preciso estar por perto, ouvir e ensinar.
A segurança digital começa com a confiança e com conversas abertas em casa.
👂 Se tem dúvidas sobre como abordar este tema com o seu filho, um psicólogo pode ajudar.

04/11/2025

Quando bem utilizados, os jogos didáticos podem fortalecer competências cognitivas, sociais e emocionais dos adolescentes.
🧠 Estimular o pensamento e as emoções pode ser tão simples como… jogar!

28/10/2025

Talvez ainda carregues dores antigas.
Palavras que ficaram por dizer, culpas, medos, perdas.
E está tudo bem — não há nada de errado contigo por ainda sentires.
O importante é não deixares que o passado dite as regras do teu presente.
O desafio não é esquecê-los, mas aprender a escutá-los — perceber o que ainda precisam de te dizer.
A cura começa quando deixas de fugir e começas a compreender.

21/10/2025

Nem sempre é visível. Às vezes, a maior dor do cancro não está no corpo… mas no espelho. Na pergunta silenciosa: “Quem sou agora?”. É por isso que o apoio emocional importa — para recordar que não se perdeu, está a reconstruir-se.
Falar de cancro é falar de medos, de perdas, mas também de resistência. Não existe fraqueza em pedir ajuda — existe humanidade.
🎗️ Estou aqui para acolher cada palavra não dita.

30/09/2025

Há momentos em que tudo parece escuro, mas a ajuda existe!
👉 Falar é coragem.
👉 Pedir apoio é força
Todos podemos ser parte da prevenção do suicídio.
💡 Esteja atento(a) a sinais de alerta.
💡 Ofereça escuta e apoio.
💡 Divulgue linhas de ajuda.
Juntos, podemos salvar vidas.

23/09/2025

✨Por detrás de um sorriso podem existir batalhas invisíveis. Na sua recente entrevista ao Alta Definição, a Inês Aires Pereira falou abertamente sobre a ansiedade — um lembrete poderoso de que, por detrás de um sorriso ou de uma carreira de sucesso, podem existir desafios invisíveis.
A ansiedade não distingue profissões nem estatuto social. Reconhecer que precisamos de apoio e procurar acompanhamento psicológico é um ato de coragem e autocuidado.
💚 Falar sobre saúde mental é quebrar tabus e abrir caminho para a recuperação.

16/09/2025

Muitas pessoas, quando não encontram forma de lidar com a dor emocional, recorrem à dor física como uma tentativa de alívio momentâneo.
Automutilar-se não é "querer chamar a atenção". É um pedido silencioso de ajuda.
A automutilação não define quem és.
Mereces apoio, cuidado e caminhos mais saudáveis para lidar com a tua dor.
✨ Procurar ajuda é um ato de coragem.

09/09/2025

Não esperes que a ansiedade te paralise, que o teu relacionamento se torne insustentável, que o desânimo te impeça de sair da cama ou que deixes de gostar de ti. Cada pequeno sinal é um aviso de que algo precisa de atenção. Cuidar da tua saúde mental não é sinal de fraqueza — é um acto de coragem, amor-próprio e prevenção. Procura ajuda, fala com alguém de confiança ou com um profissional. O teu bem-estar merece prioridade todos os dias.

02/09/2025

O início do ano letivo é um momento cheio de emoções: entusiasmo, curiosidade, mas também alguma ansiedade. Como pais e cuidadores, é importante acompanhar este processo e apoiar a criança de forma consciente.
Algumas dicas práticas:
✔️ Sono e alimentação – ajustar horários de dormir e acordar, e manter refeições equilibradas, ajuda a criança a sentir-se mais preparada para aprender.
✔️ Rotina e organização – preparar a mochila e o material escolar de véspera reduz o stress matinal e aumenta a autonomia.
✔️ Escuta e diálogo – incentive a criança a partilhar sentimentos, dúvidas e receios; ouvir é tão importante quanto orientar.
✔️ Reforço positivo – valorize pequenas conquistas, elogios ajudam a fortalecer a confiança e motivação.
✔️ Apoio emocional – esteja atento a sinais de ansiedade intensa ou mudanças comportamentais; procurar acompanhamento psicológico é um gesto de cuidado.
Um regresso às aulas mais tranquilo começa com acolhimento, segurança e atenção às emoções.

26/08/2025

Dizer “não” pode ser um dos maiores desafios nas nossas relações. Crescemos a acreditar que recusar é falta de educação ou egoísmo. Mas, na verdade, o “não” também é uma forma de respeito: por nós e pelos outros.
👉 E tu, como te sentes quando precisas de dizer “não”?

Endereço

Rua Tome De Sousa, Loja 3, Arcozelo-Barcelos
Barcelos
4750

Telefone

+351936872455

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Cristina Fernandes- Psicologia Clínica publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.