Tânia Carvalho Psicóloga Clínica e da Saúde

10/11/2025

Priorizar a saúde mental é um ato de auto cuidado e responsabilidade consigo mesma/o.

02/11/2025

BOURNOUT 🤯

29/10/2025

Dicas úteis de combate a ansiedade ☺️

26/10/2025

Terminar o fim-de-semana com esta reflexão 💭

22/10/2025

AUTOCUIDADO não é egoísmo ☺️

17/10/2025

Na Psicologia, saber diferenciar o que ESTÁ e o que NÃO ESTÁ ao nosso controle é fundamental para o equilíbrio emocional, o autoconhecimento e bem-estar.

02/10/2025

28/09/2025

26/09/2025

AUTOCONHEMENTO🪷

Ao mergulhares no conhecimento de ti e ao compreenderes as tuas emoções, consegues tomar decisões de acordo com a tua própria essência.

Que tal reservares um tempo para te conheceres?

14/09/2025

E vocês? Já tinham pensado bem sobre isto?

21/07/2025

As emoções devem ser ensinadas às crianças num ambiente acolhedor e seguro, onde se sintam à vontade para expressar aquilo que sentem.
Está manhã estivemos na Escola Básica de 1o CEB de Fraião, em São Veríssimo numa conversa aberta e atividades lúdicas que permitiram explicar e compreender o que os mais pequeninos sentem.