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Cuidados de Saúde Primários

27/03/2026

🩺 Sabia que seguir o seu tratamento à risca pode reduzir o risco de mortalidade em cerca de 21%? 🩺❤️

📆Hoje, 27 de março, assinalamos o Dia Mundial da Adesão. Esta data, impulsionada pela , serve para recordar que o sucesso de qualquer tratamento para doenças cardiovasculares não depende apenas do diagnóstico, mas sim do compromisso diário com a medicação e estilo de vida.

👩‍⚕👨‍⚕Na USF Santo António, pelo segundo ano consecutivo, juntamo-nos a esta causa. Queremos ajudá-lo a viver mais e melhor. Se tem dúvidas sobre a sua medicação ou dificuldade em seguir o plano, fale connosco.

A sua saúde está nas suas mãos, mas nós estamos aqui para o apoiar! 🤝

15/03/2026

📢 Dia Mundial da Incontinência Urinária

Para assinalar o Dia Mundial da Incontinência Urinária que se celebrou ontem, dia 14 de março, a nossa Unidade de Saúde Familiar irá promover uma sessão informativa sobre a temática da incontinência urinária, dinamizada por uma fisioterapeuta.

💧 Sabia que perdas de urina não são normais? Informe-se e saiba o que pode fazer para prevenir e tratar.

Esta é uma oportunidade para esclarecer dúvidas e conhecer estratégias de prevenção para cuidar melhor da sua saúde.

🗓 Data: 19 de março 📍 Local: Unidade de Saúde Familiar 💬 Participação gratuita

Horários das sessões:

🕙10h – 11h
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Sessão dirigida à comunidade em geral

🕙 11h – 12h 🤰 Sessão dirigida a grávidas e puérperas

📌 Contamos consigo!

08/03/2026

✨ 8 de Março: Mais do que uma celebração, um compromisso com a Saúde.

No Dia Internacional da Mulher, recordamos a importância da prevenção da violência contra as mulheres porque não há saúde plena sem uma vida livre de medo e de agressões. A violência provoca feridas (tanto no corpo como na mente), pelo que preveni-la é uma forma essencial de cuidar da saúde feminina.

A saúde das mulheres vai muito além da ausência de doença. É o direito pleno à:
• Igualdade e dignidade;
• Autonomia e integridade corporal;
• Informação e respeito pela vida privada;
• Ao mais alto padrão de saúde, incluindo saúde sexual e reprodutiva, sem qualquer discriminação.

Proteger a integridade das mulheres é, acima de tudo, garantir o seu direito básico à vida e à dignidade.

04/03/2026

🗓️ Dia Mundial da Obesidade: Cuide da Sua Saúde com Pequenas Mudanças

Hoje, 4 de março, celebramos o Dia Mundial da Obesidade e para marcar este dia queremos recordar que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde.

A obesidade é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas e está associada a várias complicações de saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, problemas nas articulações e apneia do sono.

A boa notícia: Perder apenas 5-10% do seu peso pode trazer benefícios significativos para a sua saúde! Isto significa que se pesa 100 kg, perder 5-10 kg já pode melhorar a sua pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Como começar?
✅ Alimentação equilibrada: Reduza alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas. Aumente o consumo de frutas, vegetais e controle as porções.
✅ Movimento regular: Procure fazer 150 minutos de atividade física moderada por semana (como caminhadas) e exercícios de fortalecimento muscular 2-3 vezes por semana.
✅ Pequenos passos: Use as escadas, caminhe 2 minutos a cada hora, monitorize o seu peso regularmente.
✅ Durma bem e gerencie o stress: O sono inadequado e o stress crónico podem afetar o seu apetite e metabolismo.

Não está sozinho(a)! A nossa equipa está aqui para o(a) ajudar. O tratamento da obesidade é uma jornada, e estamos ao seu lado em cada passo.

04/03/2026

🗣️ Ouvimos os nossos utentes: 83,2% de satisfação global! 🌟

É com grande orgulho que partilhamos os resultados do mais recente Inquérito de Satisfação da nossa USF.

A vossa opinião é o motor da nossa evolução. Agradecemos a todos os que participaram nesta avaliação.

Continuaremos a ouvir-vos para que a USF Santo António seja, cada vez mais, a vossa casa de saúde. 🏠

24/12/2025

🎄A equipa da USF Santo António deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo🎅

04/12/2025

🟥 Este mês, a nossa Unidade de Saúde Familiar veste-se de vermelho para reforçar uma mensagem importante:

✨ Saber é poder. Testar é proteger. Amar é prevenir. ✨

O teste do Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH) é:
✔️ Rápido
✔️ Gratuito
✔️ Confidencial
✔️ Sem marcação

💬 Porque o cuidado começa quando escolhes olhar para a tua saúde com coragem.

📅 Durante todo o mês de dezembro, estamos a realizar rastreios do VIH.
Passa por cá — um minuto da tua vida pode fazer toda a diferença.

Cuida de ti. Cuida dos teus. Faz o teste.

25/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Siga o tratamento conforme o seu médico lhe prescreveu.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

24/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Evite a automedicarão. Proteja a eficácia dos antibióticos.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

22/11/2025

👉 A USF Santo António juntou-se à campanha nacional da Semana Mundial de Conscientização sobre o Uso de Antimicrobianos. Intitulada "O poder dos antibióticos depende de todos nós", esta campanha decorre até dia 25 de novembro.

⚠️ A Resistência aos Antibióticos é uma ameaça global à saúde. O uso inadequado faz com que estes medicamentos deixem de funcionar quando mais precisamos! Assim, porque os antibióticos são uma das nossas maiores defesas, ajude-nos a mantê-los eficazes!

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos. Conte com a sua equipa de saúde para esclarecer todas as dúvidas.

21/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Usar antibióticos sem necessidade compromete a sua ação no futuro.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

20/11/2025

💊 "O poder dos antibióticos depende de todos nós".

⚠️ Use antibióticos apenas com indicação médica.

🙏🏼 Proteja a sua saúde e a saúde de todos!

Endereço

Campo 25 De Abril
Barcelos
4750-127

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:45
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