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Psicóloga Clínica Marisa Marques

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Psicóloga Clínica Marisa Marques

🏨 Psicóloga Clínica e da Saúde

🍀 Crianças 🍀 Famílias 🍀 Jovens 🍀 Adultos
📍 C Saúde Mental
Desenvolvimento Pessoal
Psicologia Laboral & Empresarial

24/02/2026

Portugal está a discutir restringir o acesso às redes sociais a menores de 16 anos.

Proteger é importante.
Mas será que a questão é apenas a idade?

Na adolescência, o cérebro ainda está em desenvolvimento.
A necessidade de pertença é maior.

A validação externa pesa mais.
As redes sociais amplificam tudo isto.
Mais do que proibir, talvez seja essencial preparar emocionalmente.

O que pensas sobre este tema?

19/02/2026

As crianças nem sempre conseguem pedir o que precisam.
Mas o corpo e o comportamento falam.

Quando olhamos para além da superfície, deixamos de reagir e começamos a compreender.

👉 Guarde este carrossel
💬 O que mais vê no dia a dia?

17/02/2026

No Carnaval falamos de máscaras.
Mas há crianças que usam máscaras o ano inteiro.

A criança sempre bem-disposta.
A que nunca reclama.
A que se adapta a tudo.

Nem sempre isso é autorregulação.
Às vezes é esforço.

Criar espaços seguros onde a criança pode ser quem é, é tão importante quanto ensinar limites.

14/02/2026

O vínculo do casal não é separado da parentalidade.
Ele é parte dela.

Crianças aprendem sobre afeto, conflito e reparação
observando a relação entre os adultos de referência.

Cuidar da relação do casal não é egoísmo.
É segurança emocional para a criança.

Partilhe com quem é pai ou mãe 🔁

13/02/2026

As crianças não nascem com medos “irracionais”.
Elas aprendem a ter medo, pelo ambiente, pelas reações dos adultos, pelo que não é explicado.

O escuro, a separação, o desconhecido.
Para o cérebro infantil, tudo o que não é compreendido pode parecer perigoso.

A boa notícia?
O medo não se elimina.
Aprende-se a regular, nomear e acompanhar.

Cuidar é ajudar a criança a sentir-se segura mesmo quando o mundo parece assustador.

12/02/2026

𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿.

Aprofundar conhecimento é uma parte essencial do meu trabalho enquanto psicóloga na área do 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹.

Recentemente participei no 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗧𝗼𝗽 𝟭𝟬 𝗩𝗜 – 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, promovido pela Sociedade de Pediatria do Neurodesenvolvimento, reforçando competências que impactam diretamente a avaliação e o acompanhamento das crianças e das suas famílias.

Porque na prática clínica, atualização constante não é um extra, é uma responsabilidade.

Continuar a aprender é também uma forma de cuidar 💙

11/02/2026

A empatia é a base de qualquer relação.
Mas em família, ela começa muitas vezes em pequenos gestos.

Um colo quando o dia pesa.
Um momento de pausa fora do ambiente.
Um silêncio respeitado em vez de uma correção imediata.

A empatia não é concordar sempre.
É tentar compreender antes de reagir.

“Empatia é escutar o que o outro não consegue dizer.”

05/02/2026

Quando um adulto adoece, o mundo emocional da criança também muda.

Falar com verdade, de forma ajustada à idade, ajuda a proteger, não a assustar.

Cada criança é única.
E cada família pode precisar de apoio diferente. 💛

04/02/2026

Hoje é o Dia Mundial do Cancro.

Às vezes tentamos proteger as crianças com silêncio.
Mas elas sentem as mudanças, os medos, as ausências.

Falar com verdade, de forma ajustada à idade, também é uma forma de cuidar.

Partilha com quem precise de ler isto hoje 💛

03/02/2026

Como acontece uma sessão de avaliação comigo?

▪️Um espaço seguro
▪️Avaliação feita com cuidado e sem rótulos
▪️Brincar também é comunicar
▪️Escuta ativa da criança e da família
▪️Estratégias práticas adaptadas a cada criança

Cada consulta é pensada para compreender o desenvolvimento, respeitar o ritmo da criança e apoiar quem cuida.
Porque antes de intervir, é preciso entender 🤍

30/01/2026

2.ª EDIÇÃO | FORMAÇÃO PROFISSIONAL

Na sequência do elevado impacto e da avaliação extremamente positiva da 1.ª edição, realiza-se esta quinta-feira a 2.ª edição da formação:

“Ansiedade Infantil: da Timidez à Perturbação”

Uma ação formativa desenvolvida para capacitar profissionais da infância na identificação precoce da ansiedade infantil e na aplicação de estratégias práticas de regulação emocional em contexto educativo.

🔎 Resultados da 1.ª edição:
✔️ Grau de satisfação global 5/5 em todos os critérios avaliados
✔️ Reconhecimento da clareza científica, aplicabilidade prática e qualidade pedagógica
✔️ Forte impacto na capacidade de observação, intervenção e comunicação com as famílias

📚 Conteúdos-chave da formação:
– Diferenciação entre timidez, medo e perturbação de ansiedade
– Identificação de sinais de alerta e fatores de risco
– Estratégias de co-regulação e intervenção no quotidiano
– Critérios e procedimentos de sinalização adequada

📅 Quinta-feira
⏱️ Duração: 3 horas
🎯 Destinatários: Educadores, professores, técnicos e profissionais da infância

Formação orientada para a prática, com base científica sólida e foco na prevenção do sofrimento emocional infantil.

📩 Inscrições e informações por mensagem privada.

28/01/2026

Hoje celebro mais um ano de vida e mais um ciclo de crescimento, dentro e fora da profissão.

Aos 36, reconheço que cada desafio, cada etapa e cada pessoa que cruzou o meu caminho contribuíram para me tornar mais consciente, mais presente e mais alinhada com quem sou. A vida nem sempre foi leve, mas sempre trouxe direção.

Como profissional, este percurso ensinou-me que cuidar da mente é um processo contínuo, feito de escuta, responsabilidade e humanidade.
Como pessoa, aprendi a olhar para mim com mais verdade, coragem e amor próprio.

Sou profundamente grata a quem caminha comigo, a quem confia em mim e a quem me apoia nos bastidores. São pilares silenciosos mas essenciais.

Que este novo ciclo traga mais impacto, mais propósito e mais vida boa sempre com consistência, presença e autenticidade.

✨ 36: um ano para viver alinhada com quem sou e com o que quero construir.

Endereço

Travessa Nova Do Corujo, Nº5, Arcozelo/Barcelos
Barcelos
4750-347

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
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Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 18:30

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