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Maisfisio

FISIOTERAPIA
"Não devolvemos a vida... Devolvemos a vontade de Viver..."

26/02/2026

Sentir dor não deve fazer parte da sua rotina.
O corpo dá sinais — e muitas vezes tudo começa com pequenos desconfortos que tendemos a ignorar.

Tensão, limitações no movimento ou dor persistente não são normais.
Escutar o corpo é o primeiro passo para prevenir problemas maiores e recuperar qualidade de vida.
Na Mais Fisio, ajudamos a identificar a origem da dor e a tratá-la de forma personalizada, segura e eficaz.

📍 Não adie o cuidado consigo.
Agende a sua avaliação.

26/02/2026

Ver muco nas fezes do bebé assusta e é compreensível.
Mas, na maioria das vezes, não é motivo de alarme.

O sistema digestivo do bebé ainda está em maturação. O fígado, o intestino e todo o processo digestivo estão a adaptar-se, e o muco surge muitas vezes como um mecanismo de proteção.

Embora possa estar ligado a pequenas intolerâncias alimentares, na prática clínica observo frequentemente uma ligação a tensões mecânicas, resultantes da vida intrauterina ou do parto, que interferem no funcionamento intestinal.

Mais do que olhar apenas para a fralda, é essencial observar o bebé como um todo:
o conforto, o sono, o choro, as cólicas e o crescimento contam-nos muito sobre como o corpo está a responder.

✨ Com acompanhamento adequado, o corpo ganha maturidade e o intestino encontra o seu equilíbrio.

📍 Se tiver dúvidas, uma avaliação individualizada faz toda a diferença.

19/02/2026

Quantas vezes ouvimos dizer que um bebé é “preguiçoso”?

Na maioria das vezes, não é falta de vontade.
É o corpo ou a emoção a pedir tempo.

Tensões adquiridas ainda na vida intrauterina ou durante o parto podem limitar o conforto e a mobilidade necessários para determinados movimentos.
Noutros casos, o que predomina é o lado emocional: bebés mais reservados, mais ligados à mãe, que exploram menos por se sentirem inseguros.

Cada bebé tem uma história única.
E é essa história que determina o seu ritmo de desenvolvimento.

Os rótulos colocados tão cedo podem marcar para toda a vida.
Por isso, mais do que comparar, é preciso observar, compreender e apoiar.

Nenhum bebé é preguiçoso.
Menos rótulos. Mais empatia. Mais assertividade.

📍 Se algo preocupa, a avaliação certa faz toda a diferença.

12/02/2026

Neste Valentine’s Day, oferece mais do que um presente bonito.
Oferece algo que realmente faz a diferença.

Amar é cuidar.
É querer ver quem está ao teu lado sem dor, com mais mobilidade, mais conforto e mais qualidade de vida.

O nosso voucher especial de Valentine’s Day é o gesto que se sente no corpo hoje e todos os dias.

Surpreende com saúde.
Surpreende com bem-estar.
Surpreende com Mais Fisio.

Reserva já o teu voucher por mensagem privada ou agenda connosco. 💙

11/02/2026

No Valentine’s Day , o presente pode ser pausa, alívio e bem-estar. 🤍
Na Mais Fisio, cuidar do corpo é também uma forma de amar com atenção, profissionalismo e respeito por cada pessoa.
Porque quando cuidamos, estamos presentes.❤️

07/02/2026

A auriculoterapia consiste na estimulação de pontos específicos da orelha, sendo uma técnica que se assemelha à acupuntura.

👂 No pavilhão auricular conseguimos “mapear” todo o corpo, imaginando a orelha como um feto invertido.
Desta forma, é possível atuar sobre diferentes áreas, estruturas e órgãos.
🔎 Como funciona na prática?
A forma de aplicação depende sempre do objectivo terapêutico.
De acordo com a queixa apresentada, são colocados pequenos pensos auriculares nos pontos a estimular, no final da sessão.
✔️ Esses pensos permanecem cerca de uma semana, permitindo que o tratamento continue em casa até à próxima sessão.
✔️ Sob o penso existem pequenas esferas (de metal ou sementes de mostarda) que exercem pressão contínua sobre o ponto.

📡 Este estímulo envia informação ao córtex cerebral, que desencadeia respostas no órgão ou área específica do corpo.

✨ A auriculoterapia é uma excelente opção como tratamento principal ou como complemento a outras terapêuticas, sendo eficaz em:
Queixas físicas
Alterações emocionais e mentais
Controlo de vícios (tabaco, álcool, dr**as)
Alimentação compulsiva
📍 Um método simples, natural e com resultados consistentes quando bem aplicado.

07/02/2026

A auriculoterapia consiste na estimulação de pontos específicos da orelha, sendo uma técnica que se assemelha à acupuntura.

👂 No pavilhão auricular conseguimos “mapear” todo o corpo, imaginando a orelha como um feto invertido.
Desta forma, é possível atuar sobre diferentes áreas, estruturas e órgãos.

🔎 Como funciona na prática?
A forma de aplicação depende sempre do objectivo terapêutico.
De acordo com a queixa apresentada, são colocados pequenos pensos auriculares nos pontos a estimular, no final da sessão.
✔️ Esses pensos permanecem cerca de uma semana, permitindo que o tratamento continue em casa até à próxima sessão.
✔️ Sob o penso existem pequenas esferas (de metal ou sementes de mostarda) que exercem pressão contínua sobre o ponto.
📡 Este estímulo envia informação ao córtex cerebral, que desencadeia respostas no órgão ou área específica do corpo.

✨ A auriculoterapia é uma excelente opção como tratamento principal ou como complemento a outras terapêuticas, sendo eficaz em:
Queixas físicas
Alterações emocionais e mentais
Controlo de vícios (tabaco, álcool, dr**as)
Alimentação compulsiva
📍 Um método simples, natural e com resultados consistentes quando bem aplicado.

03/02/2026

Olá, mamãs 🤍
Se tem cicatriz de cesariana, é importante saber que
os seus efeitos vão muito além da pele.
Uma cicatriz que não é devidamente tratada pode provocar:
alterações posturais
dores lombares
interferências no funcionamento intestinal
desconfortos pélvicos e abdominais
A boa notícia é que tudo isto pode ser tratado.
Na Mais Fisio | Saúde da Mulher, realizamos um acompanhamento especializado da cicatriz de cesariana, respeitando o seu corpo, a sua história e cada fase do pós-parto.
Tratar a cicatriz é também cuidar do seu bem-estar, da sua mobilidade e da sua qualidade de vida.
📲 Agende a sua avaliação

31/01/2026

A metatarsalgia é uma dor localizada na parte anterior do pé, ao nível das cabeças dos metatarsos.
É uma patologia muito frequente e pode afetar significativamente o conforto ao caminhar.

🔎 Principais causas:
As metatarsalgias podem estar associadas a vários fatores, como:
Alterações biomecânicas
Processos inflamatórios
Patologias sistémicas
Gota
Artrite reumatóide
Doença de Freiberg
Neuroma de Morton
Calçado inadequado
Excesso de peso
Entre outros

👣 E o tratamento?
Depende sempre da causa da dor e pode incluir: ✔️ Anti-inflamatórios orais ou tópicos
✔️ Exercícios de fortalecimento e alongamento
✔️ Uso de calçado adequado
✔️ Palmilhas personalizadas
✔️ Órteses de silicone
✔️ Infiltração
✔️ Cirurgia (em casos específicos)

⚠️ Ignorar a dor pode levar ao agravamento do quadro.
👉 Sente dores nesta zona do pé?

Nós podemos ajudar. O tratamento certo começa com uma avaliação adequada.

30/01/2026

Se estás na zona de Barcelos e queres conhecer os benefícios da Medicina Chinesa e da Acupuntura, este convite é para ti.
Na Mais Fisio, a Otília acompanha-te num cuidado mais profundo, que olha para o corpo como um todo promovendo equilíbrio, bem-estar e saúde.

👉 Agenda a tua consulta connosco

29/01/2026

O Hallux valgus, conhecido como joanete, é uma deformidade óssea que afeta a articulação do primeiro dedo do pé.
É mais frequente em mulheres, mas pode surgir em qualquer pessoa e, ao longo do tempo, pode causar:
Desconforto
Dor
Inflamação
Vermelhidão

‼️ Principais causas:

✔️ Estrutura do pé
✔️ Uso de calçado estreito ou curto
✔️ Alterações biomecânicas (forma como o pé apoia no solo)

👣 E o tratamento?

Depende do estádio da patologia. Em fases iniciais, é possível controlar e aliviar os sintomas com:

✔️ Calçado adequado à largura e ao tamanho do pé
✔️ Exercícios específicos
✔️ Órteses de silicone personalizadas para alinhamento do dedo
✔️ Em casos de dor e inflamação: gelo e anti-inflamatórios (orais ou tópicos)

⚠️ A cirurgia está indicada apenas quando todas as opções conservadoras falham ou em situações mais avançadas.
👉 Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores são as hipóteses de evitar agravamentos.

26/01/2026

A bronquiolite é uma infeção respiratória muito comum nos primeiros anos de vida — e quanto mais informados estivermos, melhor conseguimos cuidar.

Saber reconhecer os sintomas, perceber quando é seguro cuidar em casa e identificar os sinais de alerta faz toda a diferença.

Este carrossel foi pensado para ajudar mães e pais a sentirem-se mais seguros e preparados.
Guarda esta informação e partilha com quem tem bebés por perto.

Cuidar também é informar. 🤍

Endereço

Rua Alexandre Herculano Edf. Nascente N. 15. Arcozelo
Barcelos
4750-107

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