Reikilibrate - Hospital da Alma

18/04/2026

Parabéns à Sic por desmitificar as CONSTELAÇÕES FAMILIARES, a minha ferramenta terapêutica de eleição 💗

Constelações familiares: como perceber a nossa história sem ficar preso a ela

31/03/2026

Há padrões que se repetem…
situações que parecem diferentes, mas acabam sempre no mesmo lugar.
As mesmas dores.
As mesmas frustrações.
As mesmas perguntas sem resposta.
E talvez nunca tenhas parado para olhar para isto de frente:
✨ O lugar que ocupamos, define o que vivemos.
Não apenas o lugar físico…
mas o lugar energético, emocional, interno.
O lugar onde te colocas nas relações.
O lugar onde te manténs por medo.
O lugar onde te encolhes para caber.
O lugar onde te esqueces de ti.
Enquanto permaneceres nesse mesmo espaço… a vida vai continuar a responder da mesma forma.
Não é castigo.
É coerência.
A mudança começa quando tens coragem de sair desse lugar — mesmo sem saber exatamente para onde vais.
Quando deixas de aceitar menos do que sentes que mereces.
Quando te reposicionas.
Quando escolhes diferente.
Porque ao mudares o teu lugar… mudas inevitavelmente aquilo que atrais, permites e vives.
E talvez a pergunta não seja “porque é que isto me acontece?”
Mas sim… “de onde é que eu estou a viver isto?”
Se sentes que está na altura de mudar… começa por ti.
Tudo o resto ajusta-se depois.

30/03/2026

Talvez essa pergunta não tenha surgido por acaso.
Há padrões que se repetem… relações que parecem seguir sempre o mesmo caminho, emoções que voltam, mesmo quando achas que já ultrapassaste.
E, no fundo, há uma sensação difícil de explicar:
como se estivesses a viver algo que não começou em ti.

Quantas vezes já pensaste:
“Porque é que isto continua a acontecer comigo?”
A verdade é que nem tudo o que carregas é só teu.
Há histórias, lealdades invisíveis, pesos silenciosos que passam de geração em geração… até alguém decidir olhar para eles.
E esse “alguém” podes ser tu.
Fazer uma constelação familiar não é reviver o passado.
É dar-lhe um lugar, compreender o que ficou pendente e libertar espaço para seguires mais leve.
Porque chega a um ponto em que continuar a ignorar custa mais do que enfrentar.
Se esta mensagem mexeu contigo…
talvez não seja coincidência.
Talvez seja mesmo o momento.

29/03/2026

Há coisas que só percebemos quando já estamos no caminho…
No início, queremos respostas rápidas.
Queremos entender tudo, resolver tudo, sentir-nos bem de um dia para o outro.

Mas a verdade é que há processos que não se explicam… sentem-se.
✨ 5 frases que fazem diferença quando estás neste caminho:
1️⃣ Nem tudo o que sentes começou em ti.
Há emoções que carregas há anos, sem perceber de onde vêm.

2️⃣ O desconforto faz parte — é sinal de que estás a aceder a camadas mais profundas.

3️⃣ Não precisas de “controlar tudo” para te sentires melhor.

Às vezes, é no relaxar que o inconsciente começa a reorganizar.

4️⃣ O que repetes na tua vida não é azar… é padrão.
E padrões podem ser ressignificados.

5️⃣ Não estás atrasado.
Estás no teu tempo — e isso é suficiente.

Através de técnicas nas terapias, vais além do pensamento lógico… chegas ao lugar onde estes padrões foram criados — e é aí que a mudança acontece.
Se estás neste caminho, não estás perdido.
Estás exatamente onde precisas de estar.
E às vezes, tudo o que precisas…
é de ouvir aquilo que ninguém te disse no início.

28/03/2026

Há momentos em que já não dá para adiar mais.�Não é sobre querer… é sobre sentir que chegou.
O Retiro Alquimia da Alma não é uma pausa bonita — é um mergulho profundo.�Um espaço onde deixas de viver à superfície e entras no teu próprio centro. Onde o corpo abranda, a mente silencia e algo dentro de ti começa finalmente a ganhar voz.
Durante estes dias, não vais “fugir do mundo”.�Vais aproximar-te de ti.�Do que tens evitado, do que pedes em silêncio, do que já sabes… mas ainda não tiveste coragem de atravessar.
De 15 a 17 de Maio de 2026, abre-se esse portal.�E não é por acaso que sentiste este chamado.
O tempo de esperar passou.�Agora é decisão.
Se sentes que este é o teu momento, honra isso.�Inscreve-te e permite-te viver uma experiência que não se explica — transforma-se dentro de ti.

27/03/2026

Há cansaços que não passam com descanso.
Há emoções que não fazem sentido para aquilo que estás a viver hoje.
Há bloqueios, medos, padrões… que parecem não ser teus — mas estão em ti.
E talvez nunca tenhas parado para te perguntar:
“De onde vem isto?”
Nem tudo começa em ti.
Há histórias que atravessam gerações. Silêncios que ficaram por dizer. Dores que não foram sentidas. E tudo isso encontra forma de se expressar… em quem vem depois.
Carregas no corpo o que a tua alma ainda não conseguiu libertar.
Repetes padrões que não escolheste conscientemente. Sentes pesos que não sabes explicar.
E não, não é fraqueza.
É memória.
Quando começas a olhar para dentro com consciência, algo muda.
O que antes era confusão começa a ganhar sentido.
O que antes pesava… começa finalmente a soltar.
Porque chega um momento em que continuar a carregar não é opção.
É preciso parar, olhar… e escolher diferente.
Talvez o peso não seja teu.
Mas a libertação… essa é. ✨