Esfera de Luz

03/02/2026

Receita 👩‍🍳

24gr de mistura de proteína para culinária Herbalife;

3 colheres de sopa de água;

Tempero a gosto, eu coloquei:

Sal, alho em pó, orégão;
Mistura tudo...

Colocar tacho antiadrente;

Polvilhar com sementes de chia e deixar cozinhar;

Recheio:

- 100 gr salmão fumado;
- ovo cozido;
- 30 gr molho de alho;
- 10 gr de cebola frita;

Acompanhamento:
Rúcula e beterraba;

Resultado :

Delicioso 🤤

22/01/2026

Quando sentes a energia bloqueada e que as coisas não fluem não forces.

Para, realinha e aproveita para renovar a energia!

Principalmente agora no início do ano é ótimo fazer uma faxina intensa para desbloquear energias, mas á outras coisas que ajudam!

Já usaste estás dicas e viste resultados?
Comenta👇.

14/01/2026

Segui a dica do Rúben lá fomos nós cozinhar 🧑‍🍳

Como as crianças adoram chocolate e bolinhos ( os adultos não 😅)
É sempre bom poder fazer algo que os satisfaz mas que é saudável e que podem comer livremente.

No mundo de hoje em que tudo é processado, aromatizado e embalado fazer nós é quase um luxo!

Mas foi rápido, divertido e simples 😄

O Rúben Tinha razão 😁

Não ficaram perfeitos mas foi um bom momento sem dúvida!

Ps: E estão muito bons 😋

🍃

13/01/2026

Ontem fiz uma experiência com o meu filho e ele é que foi o terapeuta 😄

Fiz lhe estas perguntas e as respostas dele surpreenderam!

Sinceramente o mais simples é o melhor, e ele com 3 anos deu respostas muito interessantes sem dúvida.

Bom, já vimos que ele gosta de me por a cozinhar
😂🤣😁
Se calhar devia ter ido para Chefe 🧑‍🍳

Mas a verdade é que cozinhar para mim é bastante terapêutico e também está comprovado que energia gera energia e se não te apetece fazer nada, faz alguma coisa pois isso vai produzir energia.

Quanto á primeira sem dúvida que sorrir é o melhor remédio ☺️😁😃

E quando estamos tristes gritar pode realmente ser terapêutico porque a raiva é mais motivadora do que a depressão e gritar é libertador, e por vezes é mesmo isso que precisamos... deixar ir...!

As crianças são mesmo o melhor do mundo 🙌😌❤️

Esta experiência animou-me bastante depois de um dia bem intenso que tive!

Obrigado Rúben 🙏

08/01/2026

Queres cuidar melhor de ti e receberes acompanhamento para melhorar o teu bem estar?

FALA COMIGO 🙂

O Phyto Complete ajuda na redução da gordura abdominal, a controlar a fome e necessidade de açúcar e tem as vitaminas certas para fazer o teu metabolismo trabalhar da forma certa, acelerar a queima de gordura e produzir mais energia.

A nutrição perfeita a partir das melhores ervas!!!

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🍃

05/01/2026

Pede já o teu tratamento e começa 2026 renovado com a tua energia cheia de potência.

Fazer metas de projetos de ano novo? Fácil...
Colocar em ação? Missão quase impossível 😵‍💫

Porquê? A tua energia não muda por magia á meia noite! Tu ainda és a mesma pessoa e tens a mesma vibração... a força de vontade ajuda? Claro. Mas sabemos bem que a maioria das vezes acaba com o tempo e volta tudo ao mesmo?

A verdade é simples a tua vida só muda se tu mudares e para isso tens de juntar mais alguns ingredientes á força de vontade, como rotina, disciplina, ação, persistência, e ... mudar a tua vibração.

Tens de trabalhar em ti constantemente, não adianta fazer uma coisa uma vez.
A questão é... quanto mais fazes mais se torna natural em ti e cada vez menos a necessidade de trabalhar a tua energia é precisa porque estás a evoluir.

Por isso começa o ano com a tua energia renovada e isso sim te vai dar o impulso necessário para colocar o resto em andamento.

Envia msg privada.
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22/12/2025

Mensagens que nos guiam e conectam com a nossa essência e nos ajudam a perceber a energia do novo ano.

Mensagem da Alma para 2026: O que a Alma precisa para esse ano e o que ela vai atrair e trabalhar.

Mensagem dos Anjos 2026: Qual o conselho dos anjos para este novo ano.

Mensagens personalizadas e inspiradoras.

Pede já as tuas!

Msg privada!
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#2026

09/12/2025

09/12/2025

Aproveita o encerramento do ano para libertares pique está para trás e aproveitar a vibração da prosperidade e abundância no novo ano.

Envia msg privada
Ou
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09/12/2025

A Mesa tem a vantagem de poder utilizar várias ferramentas com um só recurso!

Desbloqueia;
Harmoniza;
Liberta;
Atrai;
Clarifica;
Muito mais...

Envia msg privada ou para o Whatsapp: +351 912 749 245.

02/12/2025

Mesa Radiônica ESFERA DE LUZ

A mesa Radiônica é uma terapia de equilíbrio energético, que permite a mudança de vibração através da ativação de comandos!

Uma das grandes vantagens da mesa é poder trabalhar várias coisas nela, desbloquear áreas de vida, curar traumas, limpar negatividades, melhorar relacionamentos, etc...

Uma ferramenta fundamental para cuidar de ti.

Queres saber mais?
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01/12/2025

Dezembro um mês lindo e cheio de magia 🪄

Mas não é só pelas festas, representa o fim de um ciclo, o encerramento.

Energeticamente no final do mês existe a possibilidade de limpeza e libertação do karma atual.

Isso tudo trás a energia de recomeço e mudança.

Um mês para refletir sobre o ano, as nossas escolhas, conquistas e desafios e para repensar as metas da próxima etapa.

Obrigado Dezembro, que seja feita a tua magia 🙌

Aproveita este mês para limpar as energias antigas do ano e abrir os caminhos para o próximo com a tratamento de fim de ano.

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