Personalizar Clínica e Educação

01/12/2025

Fique atento 🤭

Av. D. Nuno Álvares Pereira, nº 25, 4º andar Barcelos
Registado na ERS com o nº 19699

30/11/2025

Somos um Serviço especializado na avaliação e intervenção em problemáticas do domínio da Psicologia, da Terapia de Casal, da Neuropsicologia, da Terapia da Fala, da Consulta de Nutrição e da Psicomotricidade.

Possuímos, ainda, um serviço de formação qualificada e um centro de treinos, o Athletic Performance, destinado a treino personalizado, individual ou em pequenos grupos, orientação nutricional e acompanhamento em psicologia desportiva, para Atletas, mas também para todos aqueles que queiram apostar em sentir-se bem e em boa forma!...

Fazemos uma abordagem das problemáticas, em equipa interdisciplinar, que nos permite encontrar respostas mais completas e integradas.

📞Saiba mais em www.personalizarclinica.com ou venha conhecer-nos na Av. D. Nunes Alvares Pereira, nº 25, Edifício Sobarcol III, no 4º andar, ou pelos telefones 25312311 ou 911118741.

Av. D. Nuno Álvares Pereira, nº 25, 4º andar Barcelos
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26/11/2025

A neuroplasticidade permite que o cérebro se ajuste a novos hábitos. Este processo é altamente impulsionado pela prática consistente e pela repetição. Associar um novo hábito a recompensas (ex.: comer a sua barra energética favorita após cada corrida) pode reforçar este comportamento (ex.: correr), ao aumentar a motivação para o mesmo. Da mesma forma, algumas alterações ambientais podem ser úteis na implementação de novos hábitos, como colocar as sapatilhas de corrida num local visível, ou escolher no dia anterior o conjunto de desporto que vai usar. Equilibrar consistência, motivação e um ambiente favorável é essencial para consolidar novos hábitos.

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24/11/2025

Conheça a nossa Terapeuta da Fala:

Dra. Mónica Valinho, especialista em Reabilitação Vocal, Formadora, Coach de Comunicação e Voz e Coordenadora do Serviço de Terapia da Fala do Personalizar.

Saiba mais em: www.personalizarclinica.com

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23/11/2025

O GPS - Gestão Preventiva do Stress é um programa psicoterapêutico, com objetivos de Desenvolvimento Pessoal que tem as suas bases na terapia cognitiva narrativa e abordagem da psicologia humanista (usando a aceitação positiva incondicional, a empatia e a autenticidade/ congruência em relação aos problemas das pessoas, de forma a estimular a sua autoconfiança).
Segue referências da Atenção Consciente e utiliza, para orientação do processo, o modelo VOU MUDAR, da psicóloga Maria do Sameiro Araújo (2018).

Para marar uma consulta, ou saber mais sobre o programa, entre em contacto com a Clínica Personalizar: Centro Clínico-Educacional, pelos Tels. 253 812 311 ou 911 118 741 ou através do nosso website: www.personalizarclinica.com/

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17/11/2025

Conheça o nosso Psicólogo do Desporto, Dr. Jorge Silvério:

É Licenciado em Psicologia pela Universidade do Porto e tem uma Pós-Graduação em Desordens da Ansiedade e do Humor pelas Universidades de Maastricht e Oxford. Foi o primeiro Mestre em Portugal em Psicologia do Desporto e é ainda Doutorado em Psicologia do Desporto, ambos os graus obtidos na Universidade do Minho.

É autor de mais de três centenas de comunicações em congressos nacionais e internacionais.
Autor de cerca de uma centena de publicações em revistas e livros nacionais e internacionais, destacando-se o seu livro “Como ganhar usando a cabeça”.

É Psicólogo e Consultor de vários atletas Portugueses e estrangeiros (Campeões do Mundo, Campeões Europeus, Campeões Europeus Universitários e medalhados Olímpicos), em várias modalidades.
É igualmente Consultor de treinadores e equipas de várias modalidades.

Desde Dezembro 2015, é Psicólogo da Selecção Nacional de Futsal que ficou em 4º lugar no Mundial da Colômbia em 2017, foi Campeã Europeia em 2018 em Liubliana e novamente em 2022 em Amsterdão e Campeã do Mundo em 2021 na Lituânia.

No âmbito da sua intervenção na melhoria do rendimento tem trabalhado não só com atletas, mas também com artistas e executivos.

Saiba mais em: www.personalizarclinica.com

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16/11/2025

Gostaria de agendar uma consulta ou programa com um dos nossos profissionais, mas a distância é um problema? Ou simplesmente prefere optar por realizar as suas consultas a partir de casa?

Várias das nossas consultas podem ser realizadas em formato Online, mantendo a qualidade e profissionalismo que nos caracteriza.

Contacte-nos para agendar a sua consulta e nós vamos Online até si 🙂
Agendamento por mensagem privada ou pelos contactos 911 118 741/ 253 812 311 ☎️

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13/11/2025

10/11/2025

Conheça a nossa Psicóloga Dra. Susana Campelo:

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, no ramo da Intervenção cognitivo-comportamental nas perturbações mentais e da saúde.

Certificada pela Ordem de Psicólogos para exercer a atividade de avaliação da aptidão psicológica do pessoal de vigilância.

Pós-graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais.
Realiza diversas formações na área da saúde mental, mantendo-se constantemente atualizada sobre as mais recentes estratégias de intervenção clínica.

Saiba mais em: www.personalizarclinica.com

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09/11/2025

Muitas vezes, demasiadas vezes… quase sem darmos por isso, somos transportados para caminhos, e formas de estar na relação, com os quais não nos identificamos.
Por essa altura, já estamos a sofrer… Então, nada melhor do que sermos proativos! Vamos estar atentos e cuidar da nossa relação. De preferência em conjunto!

Eu, Tu, Nós…Terapia de Casal é um Programa terapêutico da autoria de Maria do Sameiro Araújo.

Nele promove-se o desenvolvimento de uma compreensão mais profunda das interações e padrões de comportamento do casal. E, nesse processo, são criadas condições facilitadoras para que os casais se permitam explorar o seu relacionamento, resolver conflitos e construir um futuro mais saudável, onde ambos se sintam mais compreendidos e cuidadores da relação.

Para marar uma consulta, ou saber mais sobre o programa, entre em contacto com a Clínica Personalizar: Centro Clínico-Educacional, pelos Tels. 253 812 311 ou 911 118 741 ou através do nosso website: www.personalizarclinica.com/

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