CliBento

06/11/2025

Nem sempre as primeiras palavras chegam ao mesmo tempo, e está tudo bem!
Mas acompanhar o desenvolvimento da fala faz toda a diferença.

Nos dias 10, 12 e 13 de novembro, a nossa terapeuta da fala estará na CliBento para realizar rastreios gratuitos de linguagem e comunicação infantil.

📞 Vagas limitadas — marque já o seu rastreio gratuito!

05/11/2025

Já sabes em que consiste a primeira consulta de fisioterapia pélvica?

É um momento de escuta e acolhimento, onde falamos sobre o teu corpo, mente e história.
Avaliamos as tuas queixas, hábitos e comportamentos , e recebes logo orientações personalizadas para melhorares o teu bem-estar.

Uma boa avaliação é o primeiro passo para um tratamento eficaz.

Estamos aqui para ouvir, apoiar e ajudar-te neste caminho!
👨‍⚕️Marca já a tua consulta de fisioterapia pélvica!

Website: www.clibento.pt
Contactos: 961 335 226 | 253 811 470
Localização: CliBento - Rua da Estrada, nº272, 4755-520, Várzea-Barcelos

03/11/2025

Dias mais curtos, luz mais fraca… e o impacto na nossa saúde mental

Com o outono e o inverno, a menor exposição à luz solar pode afetar o nosso humor, energia e motivação, ao que chamamos de depressão sazonal. 😔

Se sentir mais cansaço, alterações de sono ou tristeza persistente, saiba que não está sozinho.

👉 Mantenha rotinas, procure luz natural, momentos de lazer e conexão.

E, se precisar, procure apoio psicológico, cuidar da mente é essencial em todas as estações.

🧑‍⚕️O serviço de psicologia está aqui para si

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30/10/2025

Outubro lembra-nos que cuidar de nós é um ato de amor. 💗
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O Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama é mais do que uma data — é um lembrete de que o autoexame, os rastreios e os hábitos saudáveis fazem a diferença.
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Olhar para o corpo com atenção é uma forma de respeito, de amor e de prevenção. 🌷
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Hoje e sempre: cuida de ti, por ti e por todos os que te amam.

27/10/2025

Hoje é dia de celebrar uma profissão que transforma o dia-a-dia em oportunidades de crescimento.
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A Terapia Ocupacional ajuda as crianças a desenvolver competências para viver com mais autonomia, confiança e participação — seja ao vestir-se sozinhas, concentrar-se numa tarefa ou sentir-se bem no seu corpo.
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Com criatividade, empatia e olhar clínico, o terapeuta ocupacional apoia cada família a encontrar o seu próprio caminho.
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🧩Feliz Dia Mundial da Terapia Ocupacional!
Celebramos todos os pequenos grandes progressos que acontecem um gesto de cada vez.

24/10/2025

O seu filho está a desenvolver autonomia nas tarefas do dia-a-dia?
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A autonomia não acontece de um dia para o outro , é um processo que se constrói com tempo, oportunidades e apoio.

🧑‍⚕️Na Terapia Ocupacional, trabalhamos o desenvolvimento das competências necessárias para que cada criança ganhe confiança, independência e orgulho nas suas conquistas.

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22/10/2025

Com o frio e a chuva, é comum passarmos mais tempo dentro de casa… mas brincar ao ar livre continua a ser essencial! 🌧️🍂
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Correr, saltar e explorar a natureza fortalece o corpo, estimula a imaginação e ajuda a regular as emoções, mesmo quando o tempo está cinzento.
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Não é o tempo que precisa de ser perfeito, é a forma como o adaptamos:
🧥 Casacos quentinhos
🌂 Galochas e capas de chuva
🍁 E muita vontade de brincar!
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Brincar lá fora também é cuidar do desenvolvimento físico, emocional e social das crianças!

21/10/2025

🤱Devo preparar os mamilos durante a gravidez?
👉 Não precisas!
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As tuas mamas têm Glândulas de Montgomery, que produzem uma substância natural que:
💧 hidrata o mamilo
👃 liberta um odor que ajuda o bebé a orientar-se para a mama
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Ou seja: o teu corpo já sabe o que fazer.
Depois da ma**da, apenas umas gotinhas do teu leite ajudam na regeneração e hidratação.
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🧑‍⚕️Queres saber mais?
Falamos sobre tudo nas sessões de preparação para a amamentação

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20/10/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Osteoporose

A osteoporose é uma doença silenciosa, não causa dor, mas enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas.
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Cuidar da saúde óssea é um investimento para o futuro, e começa bem antes dos primeiros sinais.

17/10/2025

As birras não ficam em casa , e é natural que surjam também no supermercado, no restaurante ou no parque.
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Nestes momentos, o olhar dos outros pode pesar… mas o foco deve continuar a ser o seu filho e a relação que estão a construir!

16/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação! 🍎

Um lembrete da importância de fazer escolhas conscientes à mesa — para cuidar da saúde e do bem-estar de toda a família.

A nutrição está presente em todas as fases da vida:

🤰 na gravidez,
🤱 no pós-parto,
👧 e em cada etapa do crescimento das crianças.

Na Clibento, ajudamos a tornar a alimentação mais prática, nutritiva e adaptada às necessidades de cada família, porque construir saúde começa nas pequenas escolhas de hoje.

16/10/2025