13/02/2026
Nem todas as aulas são feitas só de posturas.
Esta semana sentimos isso com muita clareza.
Cansaço, dias cinzentos, pouca luz… e uma necessidade grande de parar um pouco.
Houve espaço para refletir, escrever, respirar e simplesmente estar.
Neste espaço não trabalhamos só o corpo.
Trabalhamos o que se move dentro dele — pensamentos, emoções, histórias, silêncios.
E às vezes, é mesmo isso que mais precisamos.
Também te sentiste assim esta semana? 🤍