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Psinovação - Clínica de Saúde Integral

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Barcelos
Psinovação - Clínica de Saúde Integral

A PsInovação nasceu essencialmente do desejo de trabalhar pela saúde. Dedicando-nos ao cuidado e desenvolvimento humanos, contamos com uma equipa de profissionais qualificados, dentro de várias áreas da saúde. No nosso espaço, oferecemos serviços complementares, que vão de encontro às suas necessidades, intervindo a um nível preventivo e terapêutico. Ao longo do tempo, a equipa da PsInovação foi estando atenta ao seu redor; tentando compreender o que fazia as pessoas felizes e em que é que podia contribuir para o seu bem-estar. Em constante crescimento e Inovação, queremos fazer parte da sua vida e levar até si o melhor de nós. Venha conhecer-nos e perceber porque gostamos tanto do que fazemos, e porque o queremos fazer tão bem!...

08/11/2025

O envelhecimento ativo é um dos principais fatores de prevenção do declínio cognitivo.

Adotar um estilo de vida saudável — que inclua alimentação equilibrada, atividade física regular, sono reparador, estimulação cognitiva e convívio social — é essencial para manter o cérebro em forma e a mente desperta.

Quanto mais cedo começar a cuidar da sua saúde mental e cognitiva, maior será a sua reserva cognitiva, funcionando como um verdadeiro escudo contra o envelhecimento natural do cérebro. 🌿

📞 96 52 94 621 (rede móvel nacional)
☎ 253 834 606 (rede fixa nacional)
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06/11/2025

O stress faz parte da vida, mas quando se torna constante pode afetar a saúde física e emocional. Reconhecer os sinais — irritabilidade, cansaço, dores musculares, dificuldade em dormir — é o primeiro passo para mudar.�Aprender a respirar, praticar exercício físico, reservar tempo para si e procurar apoio psicológico são estratégias eficazes para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.�

Na PsInovação, pode encontrar profissionais preparados para o ajudar a lidar com o stress e a encontrar novas formas de enfrentar os desafios do dia a dia. 🌿

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04/11/2025

Novembro é o mês dedicado à Psicologia Perinatal, uma área que acompanha emocionalmente a mulher, o casal e a família antes, durante e após o nascimento do bebé.

A chegada de um filho é uma das fases mais intensas da vida, marcada por emoções profundas, dúvidas e transformações. Ter o apoio de um psicólogo especializado faz toda a diferença para viver esta etapa com equilíbrio e confiança!

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31/10/2025

É Halloween! 🕸️🎃

Entre máscaras, doces e gargalhadas, aproveite para celebrar em segurança e com equilíbrio. As rotinas, mesmo em dias de festa, ajudam as crianças a manter estabilidade e confiança. Divirta-se, mas lembre-se: o descanso e os limites também fazem parte de um crescimento saudável. 🌙

Aproveite o momento para fortalecer laços, criar memórias e… sorrir! 😄🧡

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29/10/2025

Outubro chega ao fim, mas o cuidado com as crianças e o seu bem-estar emocional continua durante todo o ano. 🍂💛

A Psicologia Infantil foi o nosso tema do mês, com foco na regulação emocional, nas dificuldades de aprendizagem, na autoestima e no desenvolvimento.

Cada criança é única e merece uma intervenção ajustada ao seu ritmo e às suas necessidades.

Na Psinovação, continuamos ao seu lado, prontos para acompanhar o crescimento emocional e cognitivo dos mais pequenos — sempre com afeto, ciência e dedicação. 👩‍⚕️🧒

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27/10/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Terapia Ocupacional! 🌍💚

A Terapia Ocupacional ajuda cada pessoa a participar nas atividades significativas do seu dia a dia — seja na escola, no trabalho ou em casa.
O objetivo é promover a autonomia e a independência, adaptando tarefas, ambientes e estratégias às necessidades de cada um. 💪
Vai para além de qualquer diagnóstico: a intervenção da Terapia Ocupacional é holística, centrada na pessoa e nas suas capacidades, e inclui também orientação a pais e cuidadores.
Na Psinovação, contamos com as terapeutas Diana Fernandes e Márcia Gomes, que integram a nossa equipa com dedicação e experiência nesta área essencial. 🌿

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24/10/2025

O outono chegou e, com ele, as primeiras chuvas e as variações de temperatura. 🌧️
Esta é também a época em que aumentam as infeções respiratórias, as gripes e as alergias — tanto em crianças como em adultos.
👧🧑‍🦰 Nas crianças, é comum surgirem constipações, tosse persistente e febre.
👵👨‍🦳 Nos adultos e idosos, o risco de complicações é maior, especialmente em quem tem doenças crónicas.
A prevenção é o melhor cuidado.
Manter hábitos saudáveis, reforçar a alimentação e garantir o sono adequado fazem a diferença — mas a vacinação é essencial para proteger a si e aos que ama. 💉
Na Psinovação, acreditamos que cuidar da saúde física e mental é um ato de amor e responsabilidade. Este outono, proteja-se. Cuide de si e da sua família. 🍂

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22/10/2025

Regulação Emocional nas Crianças
Aprender a reconhecer e a gerir as emoções é essencial para o desenvolvimento saudável. 😊😢😡

A Psicologia Infantil trabalha estratégias de regulação emocional, ajudando a criança a compreender o que sente e a expressar-se de forma adequada.
Esta aprendizagem contribui para uma melhor convivência em casa e na escola, promovendo relações mais equilibradas e seguras. 🌈

Porque crescer emocionalmente é tão importante quanto aprender a ler ou a contar! 💛

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20/10/2025

Dia Mundial de Combate ao Bullying
O bullying pode deixar marcas profundas no desenvolvimento emocional, académico e social das crianças e jovens.
Seja físico, verbal ou psicológico, deve ser sempre levado a sério. 🚫
A Psicologia Infantil pode apoiar crianças e famílias na gestão do impacto emocional, reforçando a autoestima, a resiliência e promovendo relações mais saudáveis.
👧🧒 Neste Dia Mundial de Combate ao Bullying, reforçamos: ninguém deve enfrentar este problema sozinho. Estamos cá para o ajudar.
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19/10/2025

Em casa, nem sempre é fácil comunicar.
Mas falar — e sobretudo ouvir — é a base de qualquer relação saudável. 💛

👂 Reserve tempo para conversar com os seus filhos.
🤝 Mostre interesse genuíno.
💬 Corrija com empatia, não com crítica.

Na Psinovação, trabalhamos diariamente para promover uma comunicação familiar mais equilibrada e saudável!

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16/10/2025

O ritmo acelerado do dia-a-dia pode afastá-lo de si próprio.
Reserve tempo para cuidar de si — nem que sejam 10 minutos por dia!

✨ Praticar o autocuidado não é luxo, é necessidade.
Pequenas pausas para respirar, caminhar, ouvir música ou refletir fazem diferença na sua saúde mental e emocional.

Na Psinovação, acreditamos que o equilíbrio começa quando você se prioriza! 🌱

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14/10/2025

O Cérebro da Criança na Escola

Outubro é o mês em que já se notam as primeiras dificuldades no desempenho escolar.
Cada criança tem o seu ritmo, mas há sinais de alerta que não devem ser ignorados:
🔹 Dificuldade em manter o foco,
🔹 Esquecimentos frequentes,
🔹 Problemas em compreender conceitos ou integrar aprendizagens.

Quanto mais cedo forem detetadas estas dificuldades, mais eficaz será a intervenção.
A Neuropsicologia ajuda a identificar alterações do neurodesenvolvimento e a apoiar o percurso escolar e emocional da criança.
Na Psinovação, a neuropsicóloga Sara Brás avalia e intervém junto da criança, pais e professores — para que aprender volte a ser uma experiência positiva! 💡
📍 Observar, avaliar e apoiar é investir no futuro da criança!

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Categoria

Saúde e medicina

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