Ana Lopes-Saúde & Bem Estar

Ana Lopes-Saúde & Bem Estar Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ana Lopes-Saúde & Bem Estar, Medicina e saúde, Rua Frei Pedro de Perelhal, 650r/c, Barcelos.

FISIOTERAPIA-OSTEOPATIA-R.P.G-PILATES CLÍNICO-PODOLOGIA-PSICOLOGIA-NUTRIÇÃO-PEQUENA CIRURGIA

ERS - E150044/E177063/E178332

Rua Frei Pedro de Perelhal, n.650 r/c
4750-620 Perelhal - Barcelos

Tlm. 964171603 - 253868046
geralanalopes@gmail.com

28/04/2026

Se quiseres... fazer a diferença na vida de alguém, todos os dias.
Se quiseres... trabalhar num espaço onde a escuta, o cuidado e a empatia vêm primeiro.
Se quiseres... crescer, aprender e partilhar conhecimento com uma equipa que valoriza a vertente humana da fisioterapia…

Então talvez este seja o teu lugar.

Procuramos Fisioterapeuta Pélvica, de preferência com formação em Pilates Clínico e com cédula profissional válida, para integrar a nossa clínica.

Mais do que currículo, procuramos alguém com propósito, sensibilidade e vontade genuína de cuidar.

SE QUISERES...
Envia o teu CV para: geralanalopes@gmail.com

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ANA LOPES – SAÚDE & BEM ESTAR, LDA

NIF Nº 516 119 397

ERS nº E150044 / E177063/ E178332
Licença de Funcionamento: 19646/2020 e 19646/2021.

Rua Frei Pedro de Perelhal, nº 650 r/c 4750-620 Perelhal - Barcelos

O Pilates adapta-se a cada pessoa — independentemente da idade, condição física ouexperiência.Se procura aliviar dores, ...
27/04/2026

O Pilates adapta-se a cada pessoa — independentemente da idade, condição física ou
experiência.

Se procura aliviar dores, melhorar a postura, recuperar de uma lesão ou simplesmente cuidar de si, o Pilates clínico é uma escolha segura e eficaz.

Com acompanhamento profissional e exercícios ajustados ao seuu corpo, cada sessão é feita ao seu ritmo e segundo as suas necessidades.

O Pilates adapta-se a si — não o contrário.

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Já deu por si a ir buscar comida… mesmo sem fome? 🤍Apenas porque o dia foi difícil, porque está ansioso(a) ou simplesmen...
24/04/2026

Já deu por si a ir buscar comida… mesmo sem fome? 🤍
Apenas porque o dia foi difícil, porque está ansioso(a) ou simplesmente precisa de um momento de conforto?

Não é falta de força de vontade.
Muitas vezes, a comida torna-se uma forma de lidar com emoções difíceis — um refúgio rápido para aliviar o que sentimos. A isto chamamos "fome emocional."

E sabe que mais? É mais comum do que imagina.

O primeiro passo não é “controlar”, é compreender.
Aprender a reconhecer estes momentos, perceber o que está por trás deles e encontrar outras formas de cuidar de si faz toda a diferença.

No acompanhamento nutricional, olhamos para muito mais do que aquilo que está no prato — olhamos para si, para as suas emoções e para a sua relação com a comida.

Se se identificou com isto, talvez seja o momento de começar a ouvir o seu corpo (e as suas emoções) com mais atenção 🤍

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Pequena cirurgia… só de ouvir o nome já pode surgir alguma preocupação, não é? 🤍É completamente normal ter dúvidas — esp...
22/04/2026

Pequena cirurgia… só de ouvir o nome já pode surgir alguma preocupação, não é? 🤍
É completamente normal ter dúvidas — especialmente quando pensamos na dor.

A boa notícia é que estes procedimentos são realizados com anestesia local, o que significa que são, na maioria dos casos, bem tolerados e muito mais tranquilos do que imagina.

Mais do que tratar, estamos aqui para cuidar de si em cada etapa: esclarecer, tranquilizar e garantir o seu conforto. Porque a sua confiança começa na forma como se sente antes, durante e depois.

Tem alguma dúvida? Fale connosco — estamos aqui para ajudar.

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Viver com diabetes exige atenção diária… e os seus pés merecem um cuidado especial. 💙Quando a diabetes não está bem cont...
20/04/2026

Viver com diabetes exige atenção diária… e os seus pés merecem um cuidado especial. 💙

Quando a diabetes não está bem controlada, podem surgir alterações na sensibilidade e na circulação. Isso significa que pequenas feridas, calos ou bolhas podem passar despercebidos — e evoluir para complicações mais graves, como úlceras, infeções e, em casos extremos, risco de amputação.

Parece assustador, e é mesmo por isso que a prevenção faz toda a diferença.

A consulta regular com um podologista permite identificar sinais precoces, tratar lesões a tempo e evitar que algo pequeno se torne um problema sério.

Cuidar dos seus pés não é um detalhe — é proteger a sua mobilidade, a sua autonomia e a sua qualidade de vida.

Estamos aqui para caminhar consigo, passo a passo. 👣

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Ser ativo é importante, mas não garante um corpo funcional.Movimentos repetidos sem controlo podem reforçar compensações...
17/04/2026

Ser ativo é importante, mas não garante um corpo funcional.
Movimentos repetidos sem controlo podem reforçar compensações e provocar dor ao longo do tempo.

O pilates clínico trabalha:
-Qualidade do movimento
-Estabilidade e controlo motor
-Correção de padrões errados
-Prevenção de lesões futuras

Quantidade de movimento sem qualidade não protege o corpo.
Movimento bem feito é tratamento. Movimento mal feito pode ser o problema.

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15/04/2026

Há perguntas que nos deixam mesmo sem resposta… ou melhor, com vontade de rir 😅

Entre pesos, elásticos e a correria do dia, há sempre espaço para aqueles momentos inesperados que fazem parte da nossa rotina. Porque cuidar de si também passa por levar o trabalho com leveza e boa disposição 🙌

Se já teve um momento assim connosco… sabe do que falamos 😉

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No post, Mariana Maciel – Fisioterapeuta – Cédula OF Nº14414

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Sabia que não é preciso fazer longos treinos para cuidar do corpo?Os “exercise snacks” são pequenas pausas de movimento ...
13/04/2026

Sabia que não é preciso fazer longos treinos para cuidar do corpo?

Os “exercise snacks” são pequenas pausas de movimento ao longo do dia — curtas, simples e eficazes!

1. Subir escadas em vez do elevador
2. Levantar e sentar na cadeira 5 vezes seguidas
3. Alongar os braços e pernas a cada hora
4. Caminhar 2 a 3 minutos dentro de casa

Estas pequenas ações, feitas várias vezes por dia, melhoram a força, o equilíbrio e a circulação, ajudando a prevenir dores e quedas.
Para os idosos, é uma forma segura e acessível de manter o corpo ativo — mesmo em casa!
O segredo está na consistência, não na duração. 🙏😇

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Preciso de fazer uma dieta muito restritiva para perder peso?Esta é uma das perguntas que mais ouvimos em consulta — e a...
10/04/2026

Preciso de fazer uma dieta muito restritiva para perder peso?

Esta é uma das perguntas que mais ouvimos em consulta — e a resposta pode surpreender muitas pessoas: não é necessário fazer dietas extremamente restritivas para perder peso.

Na verdade, dietas muito rígidas e cheias de proibições tendem a ser difíceis de manter a longo prazo. Quando sentimos que estamos sempre a “lutar” contra a alimentação, é mais provável que surja frustração, desistência e até o conhecido efeito de recuperar o peso perdido.

A perda de peso saudável não deve ser baseada em cortar tudo aquilo de que gostamos, mas sim em aprender a equilibrar. O verdadeiro segredo está na construção de hábitos alimentares sustentáveis, que façam sentido para a sua rotina, preferências e estilo de vida.

✔️ Comer de forma equilibrada
✔️ Aprender a fazer melhores escolhas
✔️ Manter consistência ao longo do tempo
✔️ Respeitar o seu corpo e as suas necessidades

Pequenas mudanças, feitas de forma consciente e contínua, têm muito mais impacto do que soluções rápidas e radicais.

Lembre-se: não se trata de seguir uma dieta perfeita, mas de criar uma relação saudável e duradoura com a alimentação.

Se sente que precisa de orientação para encontrar o melhor caminho para si, procurar acompanhamento profissional pode fazer toda a diferença. 💜

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👂🔊 Zumbido no ouvido nem sempre é problema do ouvido.Muitas vezes a causa está na ATM (articulação da boca).😬 Bruxismo, ...
08/04/2026

👂🔊 Zumbido no ouvido nem sempre é problema do ouvido.
Muitas vezes a causa está na ATM (articulação da boca).
😬 Bruxismo, tensão na mandíbula, articulação travada… tudo isso pode irritar nervos e músculos ligados ao ouvido.

💊 O Remédio tenta calar a "situação".
👐 A Fisioterapia trata a causa.

O exame de ouvido deu normal… mas o zumbido continua?
Provavelmente este seja o seu problema.

Agende a sua consulta connosco, e saiba o melhor tratamento para o seu caso!

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No consultório vemos padrões que se repetem todos os dias.A maioria das complicações podia ser evitada com uma avaliação...
06/04/2026

No consultório vemos padrões que se repetem todos os dias.
A maioria das complicações podia ser evitada com uma avaliação atempada.
Não espere que piore.
Partilhe este post.
A informação certa também trata.

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No post, Nelson Gama – Médico - Cédula OM Nº 56139

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🌸🐣 Uma Santa Páscoa! 🐣🌸Nesta época tão especial, queremos parar por um momento para agradecer. A todos os nossos cliente...
05/04/2026

🌸🐣 Uma Santa Páscoa! 🐣🌸

Nesta época tão especial, queremos parar por um momento para agradecer. A todos os nossos clientes, amigos e a todos aqueles que fazem parte da nossa caminhada, deixamos um sincero obrigado pela confiança, carinho e apoio ao longo do tempo.

A Páscoa é um tempo de renovação, esperança e partilha. Que estes dias sejam preenchidos com momentos felizes, união em família e muita alegria junto daqueles que mais amam. Que a paz, a saúde e a prosperidade estejam presentes em cada casa e em cada coração.

Da nossa equipa para todos vocês, desejamos uma Santa e Feliz Páscoa, repleta de amor, sorrisos e novos começos. ✨

Com gratidão,
A Equipa da Clínica Ana Lopes - Saúde & Bem Estar

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4750-620

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Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 19:00

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