Manuela Fernandes -Cuidarte Terapias

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A Medicina Tradicional Chinesa parte da ideia de que tudo é energia em movimento. Quando o fluxo energético do corpo com...
09/11/2025

A Medicina Tradicional Chinesa parte da ideia de que tudo é energia em movimento. Quando o fluxo energético do corpo começa a se desequilibrar, surgem sintomas físicos ou emocionais.
A Acupuntura atua sobre pontos específicos do corpo, estimulando a energia vital e permitindo que o organismo retome a harmonia natural.
É um método que olha a pessoa como um todo, respeitando o ritmo e a sabedoria do corpo.
Para quem busca restabelecer o equilíbrio, aliviar a dor, reduzir tensões, melhorar o sono e fortalecer o bem-estar, esta terapia é uma ponte entre o antigo e o essencial.

A sabedoria do corpo conhece o caminho da cura, escute-o.

Sou a Manuela Fernandes, Mestre em Educação de Adultos e Intervenção Comunitária, Técnica de Medicina Tradicional Chines...
08/11/2025

Sou a Manuela Fernandes, Mestre em Educação de Adultos e Intervenção Comunitária, Técnica de Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura e Terapeuta Holística.

Ao longo do meu percurso, tenho estado ao serviço do autoconhecimento, do cuidado e da transformação, tanto na minha vida pessoal como no acompanhamento de outras pessoas.

Foram, inicialmente, mais de 10 anos dedicados à área social, onde aprendi o verdadeiro significado de empatia e escuta.
Hoje, com mais de uma década na área terapêutica, continuo a seguir o mesmo propósito: ajudar pessoas de todas as idades a viver com mais saúde, ânimo e bem-estar, assumindo as rédeas da própria vida - no corpo, na mente e nas emoções.

O meu lema é simples, mas profundo:
“Acrescentar mais vida aos anos, e não apenas anos à vida.”

Acredito que, independentemente da idade, o essencial é viver com qualidade, consciência e responsabilidade, cultivando equilíbrio, vitalidade e serenidade em cada etapa da vida.

Cada ciclo traz a sua sabedoria. 🍁Outubro ensinou a renascer e a abrir espaço para o novo.Novembro chega com a promessa ...
04/11/2025

Cada ciclo traz a sua sabedoria. 🍁
Outubro ensinou a renascer e a abrir espaço para o novo.
Novembro chega com a promessa de clareza e oportunidades.

Que este novo mês seja vivido com presença, propósito e coração aberto.

A vida é como uma espiral, é feita de escolhas, onde o tempo não se apaga nem volta atrás. Aceitar que tudo foi como foi...
30/10/2025

A vida é como uma espiral, é feita de escolhas, onde o tempo não se apaga nem volta atrás. Aceitar que tudo foi como foi, retirar as aprendizagens necessárias e seguir a vida em consciência e responsabilidade, é fundamental para viver alinhada e em propósito.

Assim como a natureza, a vida é feita de ciclos que trazem oportunidades de recomeço. A cada nova fase, temos a oportuni...
27/10/2025

Assim como a natureza, a vida é feita de ciclos que trazem oportunidades de recomeço. A cada nova fase, temos a oportunidade de nos realinhar e investir em nós mesmos.

25/10/2025

A coluna vertebral é uma estrutura complexa, e as causas de dor podem variar de acordo com a região afetada. Este infográfico ilustra algumas das principais associações entre problemas de saúde e dores nas regiões cervical, dorsal e lombar.

Na região cervical (pescoço):

Estresse: Tensão muscular pode causar dores e rigidez.

Artrite: Inflamação das articulações vertebrais.

Apneia (Ronco): Pode levar a posturas inadequadas durante o sono e tensão.

Hérnia de Disco: Compressão nervosa por deslocamento do disco intervertebral.

Na região dorsal (meio das costas):

Ansiedade: Tensão emocional que se manifesta como dor física.

Escoliose: Curvatura anormal da coluna.

Pneumonia: Infecção pulmonar que pode irradiar dor para as costas.

Problemas cardíacos: Dores referidas que podem ser sentidas nas costas.

Na região lombar (parte inferior das costas):

Sobrepeso: Excesso de peso sobrecarrega a coluna lombar.

Endometriose: Pode causar dor lombar crônica em mulheres.

Artrite Reumatoide: Doença autoimune que afeta as articulações.

Cálculos renais: A dor pode se irradiar para a região lombar.

Lembre-se: Este é um guia informativo. Dores persistentes na coluna devem ser sempre investigadas por um profissional de saúde. Não se autodiagnostique!

Mensagem do dia 🌿✨Tudo na vida teve, tem e terá um propósito e nos trás uma aprendizagem.
19/09/2025

Mensagem do dia 🌿✨
Tudo na vida teve, tem e terá um propósito e nos trás uma aprendizagem.

09/09/2025

O corpo humano e suas 5 formas de vê-lo

À primeira vista, somos pele, rosto e gestos.
Mas a medicina tem formas de olhar além do evidente.

🔹 Rayos X: mostra os ossos, a estrutura rígida que nos sustenta.
🔹 PET: revela a atividade metabólica, as áreas onde as células consomem mais energia.
🔹 TC (Tomografia Computadorizada): disseca o corpo em camadas, mostrando com precisão órgãos e tecidos.
🔹 PET/TC: une anatomia e metabolismo em uma única imagem, detectando o que o olho clínico suspeita.
🔹 RM (Ressonância Magnética): penetra com detalhe milimétrico, revelando o invisível sem radiação.

Um único ser humano…
Cinco perspectivas distintas…
E uma lição clara: a ciência avança para nos dar mais ferramentas, mas a chave sempre será detectar a tempo.

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Nota importante: O conteúdo apresentado tem fins educativos e informativos. Não substitui a consulta médica presencial nem deve ser usado para fazer diagnósticos pessoais. Se você tiver sintomas ou dúvidas sobre sua saúde, procure sempre um profissional qualificado.

09/09/2025

Trauma pode ser transmitido: estudo mostra que maus-tratos na infância deixam marcas no DNA que podem afetar gerações 🧬🔬

Novas pesquisas publicadas na Molecular Psychiatry (2025) mostram que o trauma de maus-tratos na infância pode deixar marcas epigenéticas duradouras nos espermatozoides de homens. Essas descobertas indicam que a memória biológica do trauma pode ser transmitida aos filhos. 😥

A “memória biológica” do trauma:
De acordo com o estudo, homens com trauma precoce apresentam alterações em seu DNA e RNA que podem ser passadas adiante. Essas mudanças podem afetar o comportamento, o metabolismo e as respostas ao estresse dos filhos por gerações, criando um ciclo de vulnerabilidade. 📉

Quebrando o ciclo: a esperança da cura:
Apesar da seriedade das descobertas, os cientistas afirmam que entender esse processo é um passo crucial para a cura. A pesquisa abre caminhos para intervenções, como terapia, mudanças no estilo de vida e tratamentos médicos, que podem ajudar a reverter essas marcas antes da concepção. O estudo sugere que quebrar ciclos de trauma pode exigir uma cura em nível molecular. 💖

O que você achou dessa descoberta e da possibilidade de reverter os efeitos do trauma?

Fonte: Live Science

🙏🏻🌿
08/09/2025

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