31/10/2023
À medida que os dias passam e a vida acontece, vai havendo aprendizagens e cada vez mais conhecimento interno e por sua vez externo.
Não há um caminho fora sem primeiro irmos caminhar dentro(e bem fundo por vezes).
Tudo o que aqui exponho para te poder ajudar, primeiramente fiz e continuo a fazer a mim mesma. Pois só este conhecimento próprio trás também a sabedoria para poder ajudar o outro.
O stress, a ansiedade, o não saber parar nem silenciar para poder se olhar ao espelho, para poder respirar, chorar ( também é preciso) para poder sentir aquilo que os teus olhos dizem. Cada vez mais isto existe no dia a dia.
E neste momento faz sentido criar momentos de Pausa que te ajudem a relaxar, silenciar, respirar e olhar para dentro para que a tua vida lá fora seja olhada de outra forma, digamos que possas começar a olhar através de umas novas lentes.
Antes de chegar à exaustão cuidem-se! Mas por vezes é necessário chegar à exaustão para começar a trilhar novos caminhos, eu sei 😌 mas a escolha é tua!
Se este post faz sentido para ti e se pretendes fazer uma pausa deste género, contata-me através de MP🙏
Com Amor,
Andreia Baião
