Nascemos com o objectivo de apoiar, ensinar e promover o desenvolvimento pessoal, tendo em vista o curar a vida actual e prepararmo-nos para a vida futura.
01/12/2025
Melhora o pé, piora o braço? Já aconteceu contigo?
Isto é mais frequente do que imaginas. E a resposta para este dilema é esta 👇
O corpo tenta compensar o que não foi resolvido na raiz.
Mas isto não acontece com tratamentos integrativos.
No CSI BEJA mostramos caminhos de saúde mais completos, que tratam origem, terreno e equilíbrio, e não apenas sinais.
A saúde e bem-estar que procuras, está aqui. Entre em contacto connosco para conhecer os nossos serviços.
E segue-nos, para receber conteúdo valioso.
28/11/2025
Olá a todos,
Hoje apresentamos a equipa da CSI Beja.
Somos terapeutas formados pelo método TESED e dedicados ao cuidado integrado da saúde e do bem-estar.
Acreditamos que acompanhar pessoas no seu processo de equilíbrio é uma missão profunda, que exige responsabilidade, estudo contínuo e muito respeito por cada história.
O que nos move é servir a comunidade de Beja para que cada pessoa possa viver com mais alegria, leveza e qualidade de vida.
Aqui encontras profissionais preparados para te acolher e guiá-lo no que precisares.
Sente-te à vontade para entrar em contacto, conhecer a equipa e descobrir como te podemos ajudar a recuperar o teu equilíbrio físico, emocional e energético.
Estamos aqui para ti.
26/11/2025
A Terapia Fascial é uma abordagem suave e profunda que atua sobre as fáscias, um tecido que envolve e conecta todos os músculos, órgãos e sistemas do corpo.
Quando passamos por stress, traumas físicos ou emocionais, as fáscias podem perder mobilidade, tornando-se rígidas e tensas.
E isso reflete-se em sintomas como:
💢 Dores musculares persistentes
🌀 Sensação de corpo preso ou pesado
😣 Fadiga constante
💭 Ansiedade e irritabilidade física
Através de toques leves e precisos, a Terapia Fascial ajuda o corpo a libertar essas tensões, restaurando a fluidez, a leveza e o bem-estar.
Benefícios que os clientes mais relatam:
✨ Alívio de dores crónicas e tensões
✨ Melhoria da postura e da mobilidade
✨ Sensação de relaxamento profundo e calma emocional
Na CSI BEJA, a Terapia Fascial é aplicada de forma integrada e personalizada, respeitando a história de cada corpo.
Se sentes que tens dores que “não passam”, ou que o teu corpo está em permanente estado de tensão, esta terapia pode ser o recomeço que procuras.
Envia-nos uma mensagem para agendarmos.
24/11/2025
Procuras por mais equílibrio, saúde e bem-estar nos teus dias?
Na Clínica de Saúde Integrada de Beja oferecemos uma variedade de terapias complementares para ajudar-te a ultrapassar desafios físicos, emocionais e energéticos que estão a causar-te desequilíbrios e a afetar o teu bem-estar.
Se ainda não conheces algumas delas e tens curiosidade de saber mais, entra em contacto connosco e pede as informações adicionais.
Quantas vezes deixaste de tentar por medo de falhar?
Quantas ideias ficaram no papel porque a tua mente te convenceu de que “ainda não és suficiente”?
A verdade é que o nosso valor não depende da performance.
Mas, muitas vezes, estamos convencidos do contrário: que só merecemos amor, sucesso ou descanso quando fazemos tudo “certo”.
A Hipnose Clínica ajuda-te a aceder a essa parte profunda da mente onde essas crenças se formaram, para que possas:
💫 Libertar-te de padrões de autocrítica
🌿 Reprogramar a relação com o erro e o sucesso
💛 Resgatar a confiança no teu próprio valor
Quando a mente entende que é seguro errar, tentar e crescer, o corpo relaxa, as ideias fluem e os sonhos finalmente ganham espaço para acontecer.
Marca a tua consulta de Hipnose Clínica e começa a libertar-te das crenças que te limitam.
19/11/2025
Sabias que o teu intestino e o teu cérebro estão em constante conversa?
Quando a microbiota intestinal (as bactérias boas do teu intestino) está em desequilíbrio, o corpo produz substâncias inflamatórias que podem afetar o sistema nervoso, aumentando a sensibilidade à dor e provocando episódios de enxaqueca.
🍞 Alimentos inflamatórios, como ultraprocessados, açúcares refinados, glúten e laticínios em excesso, podem alimentar bactérias “menos amigas”, enfraquecendo o intestino e intensificando as crises.
Mas há uma boa notícia 💚
Ao aprender a alimentar a tua microbiota intestinal e ajustar a tua dieta ao teu tipo sanguíneo, é possível:
✨ Reduzir a frequência das enxaquecas
🌿 Diminuir a intensidade das crises
💫 Melhorar o teu bem-estar e energia mental
Na CSI BEJA, o Perfil Alimentar é desenhado para ti, respeitando o teu corpo, o teu ritmo e o que ele realmente precisa.
Marca a tua consulta de Perfil Alimentar e começa a desinflamar de dentro para fora.
17/11/2025
Nem sempre a origem da dor está onde ela se manifesta.
O corpo tem a sua própria linguagem, e quando não o ouvimos, ele fala mais alto.
A abordagem da saúde integrada permite compreender o que está por trás do sintoma, restaurando o equilíbrio físico, mental e energético.
Se sentes que a tua saúde está a dar-te sinais de algo não está bem, talvez seja hora de cuidar de ti de uma forma diferente.
Agenda a tua avaliação e juntos vamos descobrir o melhor caminho para a tua volta ao equilibrio.
14/11/2025
Sabias que o toque certo pode ajudar o teu bebé (ou a tua criança) a dormir melhor, aliviar cólicas e até fortalecer o sistema imunitário?
A Reflexologia Infantil é uma terapia natural, suave e totalmente segura, que atua através de pontos reflexos nos pés, ajudando o corpo dos mais pequenos a encontrar o seu equilíbrio de forma natural.
Pode ajudar em situações como:
🍼 Cólicas e desconfortos digestivos
😴 Dificuldade para dormir ou irritabilidade
🌬️ Constipações frequentes e baixa imunidade
🧸 Ansiedade, agitação e birras
Mais do que aliviar sintomas, a Reflexologia promove bem-estar, vínculo e confiança, tanto para a criança como para os pais.
💚 Para que possas conhecer esta terapia e perceber como ela pode transformar o dia a dia do teu filho, estamos a oferecer a 1ª sessão de Reflexologia Infantil gratuitamente.
Um gesto de cuidado, feito com amor e propósito: apoiar o desenvolvimento saudável das crianças, desde o início da vida.
Envia mensagem privada para agendar.
12/11/2025
Durante o ciclo menstrual, o corpo feminino passa por uma verdadeira dança hormonal.
Quando há tensão, stress ou bloqueios energéticos, essa dança pode tornar-se dor.
A Reflexologia Podal atua através dos pontos reflexos dos pés, zonas que correspondem a cada órgão e sistema do corpo.
Ao estimular pontos ligados ao útero, ovários, sistema endócrino e nervoso, a terapia ajuda o corpo a encontrar o seu equilíbrio natural.
Benefícios que muitas mulheres relatam após algumas sessões:
🩸 Redução das cólicas e desconfortos menstruais
🩸 Relaxamento profundo e alívio da irritabilidade
🩸 Ciclos mais regulares e equilibrados
Somada à Reflexologia, a consulta de Perfil Alimentar também ajuda a perceber como a alimentação está a influenciar os teus hormónios e como reequilibrar a flora intestinal para que todo o teu corpo experimente alívio e equilíbrio.
Na CSI BEJA, aplicamos protocolos específicos de Reflexologia Podal e Perfil Alimentar para a saúde feminina, com foco em aliviar a dor e restaurar a harmonia hormonal.
Cuidar de ti também é aprender a viver o teu ciclo com mais leveza e menos dor.
Envia-nos mensagem para agendar e sente a diferença.
10/11/2025
Dormir devia ser simples.
Mas quando o corpo carrega tensão e a mente não pára, o descanso transforma-se em luta.
Se tens sentido as tuas noites como um caos: mente acelerada, insónia, cansaço ao acordar, há formas naturais de ajudar o teu corpo a reencontrar o seu ritmo.
✨ Na CSI BEJA, trabalhamos o sono através de terapias que acalmam, equilibram e libertam:
👣 Reflexologia Podal – relaxa o corpo e reduz o stress acumulado
💆♀️ Sacro-Craniana – acalma o sistema nervoso e alivia a ansiedade
🧠 Hipnose Clínica – ajuda a reprogramar padrões subconscientes que interferem no sono
Cada sessão é um convite ao silêncio interior, ao descanso e ao reencontro contigo mesmo(a).
Agenda a tua consulta e descobre qual destas terapias é ideal para ti.
07/11/2025
As Velas Auriculares são uma terapia natural que combina o calor suave e o som do fogo com um efeito profundamente relaxante.
Durante a aplicação, sente-se um leve crepitar, e uma calma que se espalha pelo corpo.
Este método ancestral ajuda a:
✅ Aliviar congestões, zumbidos e pressão nos ouvidos
✅ Promover relaxamento e clareza mental
✅ Apoiar o equilíbrio energético e emocional
Na CSI BEJA, a sessão é personalizada para que te sintas seguro(a), acolhido(a) e em equilíbrio.
Envia-nos uma mensagem para agendar a tua sessão ou obter mais informações.
-estar
05/11/2025
A ansiedade caracteriza-se por sentimentos de medo, preocupação e inquietação. Em situações normais, esta resposta ajuda-nos a lidar com ameaças. No entanto, quando se torna crónico ou desproporcional à causa, pode manifestar-se através de vários sintomas físicos e psicológicos.
A reflexologia auricular consiste na estimulação de pontos específicos da orelha, com o objetivo de reequilibrar o organismo e aliviar os sintomas da ansiedade.
Ao estimular estes pontos, a reflexologia auricular pode:
➡ Promover o relaxamento: A pressão sobre os pontos nervosos da orelha pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, reduzindo a tensão muscular e promovendo a sensação de relaxamento.
➡ Equilibrar neurotransmissores: Acredita-se que a técnica possa modular a libertação de neurotransmissores como a serotonina e as endorfinas, que têm um papel importante no bem-estar e na regulação do humor.
➡ Harmonizar a energia (Qi): Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a ansiedade resulta de um desequilíbrio no fluxo de energia do corpo. A auriculoterapia procura restaurar este equilíbrio.
É um processo natural, sem químicos, e com resultados que surpreendem muitos dos nossos clientes.
Se sentes constantemente nervoso, irritado ou com medo, a tua orelha pode ser a tua melhor aliada para reencontrares equilíbrio e bem-estar.
Envia-nos uma mensagem se desejas saber mais sobre a Reflexologia Auricular.
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Somos uma equipa de terapeutas que opera para o tratamento da pessoa e na educação para a saúde.
Somos pioneiros em muitas disciplinas holísticas, entre as quais se destacam: a “Full Body Reflexology”, a “Tesed”, e a “Energia Biogravitacional”.
Praticamos estes e outros métodos holísticos em formato de tratamentos terapêuticos individuais e de grupo, e ensinamos em formato de cursos (de base e avançados) e workshops (para todos ou para profissionais).
Promovemos eventos e iniciativas altamente estimulantes para divulgar e partilhar a nossa paixão: difundir um conceito de saúde que vê o indivíduo como responsável de si próprio, e o corpo como um organismo capaz de se auto curar.
As nossas iniciativas e a nossa prática terapêutica têm como base o respeito da individualidade da pessoa e do seu livre arbítrio.
MARIA JOSÉ VIDAL - Mentora e Coordenadora da Tesed Beja
Desde que se lembra de si que se interessa por saber sobre questões que considerou básicas na sua vida: quem somos, o que fazemos, porque nos comportamos desta ou daquela maneira, porque somos diferentes uns dos outros. A sua intuição levou-a a encontrar em primeiro lugar a reflexologia e a partir daí foi descobrindo os caminhos que procura e precisa em cada momento da sua vida. Fez formação em reflexologia podal, reflexologia infantil, energia biogravitacional, conexão espinal, ascensão e perfil alimentar. Continua num processo de crescimento e sabedoria à medida que vai tomando decisões e agindo.
