Nascemos com o objectivo de apoiar, ensinar e promover o desenvolvimento pessoal, tendo em vista o curar a vida actual e prepararmo-nos para a vida futura.
29/12/2025
Ano Novo, padrões antigos? Não precisa ser assim!
😭 Se sentes que a procrastinação, a autosabotagem e o medo de fazer algo novo impedem-te de realizar sonhos, está na hora de experimentar algo novo: TRABALHAR NAS CRENÇAS E VELHOS PADRÕES.
Com a Hipnose Clínica é possível trabalharmos onde dificilmente conseguimos com as nossas metas, planos e racionalidade.
Queres experimentar fazer diferente este ano?
Então entre em contacto connosco.
26/12/2025
As festas só fazem emergir aquilo que já estava lá:
má digestão, cansaço acumulado, ansiedade, inchaço, sono desregulado.
O Natal não cria o problema, apenas aumenta o volume.
O corpo dá sinais claros, mas nós respondemos com mais açúcar, mais álcool, mais pressa… e zero pausa.
Este ciclo cria inflamação silenciosa:
♦️a microbiota desequilibra-se,
♦️o fígado trabalha no limite,
♦️as hormonas do humor oscilam e
♦️a energia desaparece.
É por isso que o pós-festa chega com aquela sensação de desorganização completa, física e emocional.
Por isso que a Consulta de Perfil Alimentar é o passo certo no pós-festas:
💚avaliamos onde existe inflamação,
💚o que está a sabotar a tua energia e
💚como construir um plano alimentar que restaure equilíbrio, foco e bem-estar de forma personalizada.
Se queres começar o ano a favor do teu corpo — e não contra ele — agenda a tua Consulta de Perfil Alimentar.
-estar
24/12/2025
Faz da alegria, amor e bem estar do Natal um objetivo para a vida toda!
Um Feliz Natal,
Equipa CSI Beja
22/12/2025
Existem parasitas que podem estar na origem do teu cansaço, mau humor e tristeza insistente.
Recuperar a tua microbiota intestinal é o primeiro passo para voltar a sentir bem-estar, confiança e paz interior.
E, pensando nisto, preparei esta prenda de Natal!
Queres garantir a tua? Deixa um comentário ou uma mensagem privada.
19/12/2025
O Natal nem sempre é sobre paz e amor.
Também pode ser uma época desafiadora, para quem lida com ansiedade e problemas familiares.
Por isso, separamos alguns truques que podem te ajudar a passar a época natalícia com mais bem-estar.
Mas se precisares de ajuda mais profunda e consistente, entre em contacto connosco. Vamos descobrir juntos como lidar com essa fase desafiadora da sua jornada.
17/12/2025
A íris, com os seus padrões únicos de cor, fibras e marcas, funciona como uma espécie de “fotografia interna” do que o teu organismo está a tentar dizer.
E quando sabemos interpretar esse mapa, deixamos de tratar apenas sintomas e começamos finalmente a tratar causas.
Através da iridologia, conseguimos identif**ar
✅ desequilíbrios na digestão,
✅ sobrecarga emocional,
✅ fragilidade do sistema nervoso,
✅ toxinas acumuladas,
✅ estados inflamatórios e
✅ zonas onde o corpo está a trabalhar acima do limite.
É como acender uma luz dentro do organismo: tudo o que estava escondido passa a ser visível. 💡
Na consulta de Perfil Alimentar da CSI Beja, a análise da íris faz parte do processo porque a mudança começa sempre no mesmo ponto: aquilo que colocas no teu prato.
Restabelecer a microbiota, equilibrar as hormonas do bem-estar e reduzir inflamação é impossível sem ajustar a alimentação ao teu corpo, e não ao que está “na moda”.
Quem passa por esta consulta recebe uma avaliação completa da saúde atual e um protocolo que vai à raiz dos problemas, não apenas ao alívio temporário.
Se queres descobrir o que o teu corpo anda a tentar dizer, agenda a tua consulta de Perfil Alimentar na CSI Beja e começa este caminho com acompanhamento especializado.
15/12/2025
Quanto estamos a pedir que uma geração inteira aguente mais do que deveria?
Redes sociais, comparações, exigências, alta performance… 💔
As crianças e adolescentes de hoje não estão mais frágeis, estão mais desamparadas emocionalmente.
E a toma de remédios é crucial em certos casos, mas poderia ser evitada em outros, se olhássemos para as crianças e adolescentes com mais empatia e acolhimento, mas também …
percebendo que eles são indivíduos integrais: corpo, mente e espírito. 🩵
É por isso que a Saúde Integrativa segue outro caminho.
Vamos ao lugar onde tudo começa:
💚 ao intestino que influencia o humor,
💚 ao subconsciente que guarda traumas antigos e
💚 às tensões físicas que o corpo usa para pedir socorro.
❌ Isto não substitui o acompanhamento médico ou psicológico, apenas complementa, aprofunda e toca na raiz do problema.
Se esta abordagem integral da saúde faz sentido para ti e para a tua família, entre em contacto connosco, vamos conversar sobre o melhor caminho para cuidar de todos aí em casa.
12/12/2025
Saber qual o teu tipo sanguíneo e a forma de combinar alimentos pode mudar completamente a maneira como o teu corpo reage às refeições. 😉
No Natal, é ainda mais fácil sentir os efeitos de uma alimentação que não é compatível com a tua microbiota.
Por isso preparei esta experiência única: LIVRO + AULA para aprender a fazer três receitas. 😋
Adquires o livro, escolhe as receitas (já a pensar na tua ceia de Natal) e vem aprender comigo como confeccionar.
Envia-me uma mensagem para saber todos os detalhes!
10/12/2025
Oferece o que realmente faz falta! 🎁
PAZ - EQUILÍBRIO - ALÍVIO
💌 Envia-nos uma mensagem e garante um Cartão Oferta com 8 sessões de Reflexologia.
Quem receber esta prenda nunca mais vai querer outra!
08/12/2025
Mente e corpo estão em constante conversa e a BOA SAÚDE nasce de um equilíbrio entre os dois.
Mas o que acontece na maioria das vezes é um olhar para o corpo desconectado da mente e das emoções.
Um olhar que vê a enxaqueca e prescreve medicamentos para a dor, mas esquece que a alimentação, a mentalidade, o stress acumulado estão na origem dela.
Nossa abordagem na CSI Beja é diferente. Nós avaliamos sintomas, mas também hábitos, rotinas, nutrição e emoções para investigar possíveis origens.
Desta forma, conseguimos propor terapêuticas completas, que dificilmente terão efeitos colaterais.
Se isto que você ouviu até aqui fez sentido para você, entre em contacto com connosco e descobre como os nossos serviços estão a ajudar outras pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar.
05/12/2025
A ansiedade manifesta-se na mente, mas só se resolve completamente quando libertamos as tensões guardadas no corpo.
E porque os pés? Porque neles encontramos diversos “pontos reflexos” do corpo, que funcionam como pequenos interruptores.
Ao ligarmos alguns deles, tensões e emoções são liberadas, propiciando mais calma, clareza e uma sensação de descanso que já não sentias há muito tempo.
🦶A reflexologia não é magia, é regulação.
Quando o corpo desliga o modo de alerta, o coração desacelera, a respiração aprofunda, a cabeça f**a mais leve e o sono deixa de ser uma batalha.
Para quem anda há semanas a acordar cansado, com o peito apertado, irritado sem motivo ou com dificuldade em focar, este tipo de terapia pode ser o primeiro passo para recuperar equilíbrio sem recorrer sempre a soluções rápidas.
⛔ ATENÇÃO: Como qualquer terapia integrativa, ela só funciona quando aplicada de forma consistente. E foi pensando nisso que criamos um PACK PROMOCIONAL.
🤩 8 sessões para destravar o corpo e acalmar a mente.
Como já é quase Natal, decidimos oferecer um desconto de 37% por cada consulta do PACK DE 8 SESSÕES.
🎁 E este PACK DE REFLEXOLOGIA também é uma prenda de Natal, útil, humana e que pode transformar o bem-estar de quem já não sabe o que é relaxar.
Se sentes que o teu corpo está a pedir ajuda, ou queres oferecer paz a alguém que precisa, envia-nos uma mensagem.
03/12/2025
Passa a ceia e estão todos mal-dispostos, irritados e inchados?
Sinal de que é hora de reinventar o menu de Natal.
Uma quiche como esta pode trazer sabor e tradição sem estragar a digestão dos teus convidados.
É simples de fazer, utiliza ingredientes da época e surpreende a todos pela novidade e criatividade.
Queres aprender esta e outras receitas para o teu Natal? 😋
Então aproveita esta prenda maravilhosa:
✅ Compras o livro “Perfil Alimentar - a dieta do microbioma” do Paulo e da Susana Pais (onde se encontra esta e outras receitas)
✅ Escolhe três receitas para um menu de Natal completo (entrada, prato principal e sobremesa) que vais aprender a fazer em uma aula particular comigo.
Eu providencio todos os materiais e ainda levas para casa todo o menu que fizermos na aula!
Os teus convidados f**arão maravilhados e bem-dispostos durante todo o feriado de Natal!
Me envia uma mensagem se deseja presentear-te com esta AULA+LIVRO imperdíveis.
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica Saúde integrada Beja publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
Somos uma equipa de terapeutas que opera para o tratamento da pessoa e na educação para a saúde.
Somos pioneiros em muitas disciplinas holísticas, entre as quais se destacam: a “Full Body Reflexology”, a “Tesed”, e a “Energia Biogravitacional”.
Praticamos estes e outros métodos holísticos em formato de tratamentos terapêuticos individuais e de grupo, e ensinamos em formato de cursos (de base e avançados) e workshops (para todos ou para profissionais).
Promovemos eventos e iniciativas altamente estimulantes para divulgar e partilhar a nossa paixão: difundir um conceito de saúde que vê o indivíduo como responsável de si próprio, e o corpo como um organismo capaz de se auto curar.
As nossas iniciativas e a nossa prática terapêutica têm como base o respeito da individualidade da pessoa e do seu livre arbítrio.
MARIA JOSÉ VIDAL - Mentora e Coordenadora da Tesed Beja
Desde que se lembra de si que se interessa por saber sobre questões que considerou básicas na sua vida: quem somos, o que fazemos, porque nos comportamos desta ou daquela maneira, porque somos diferentes uns dos outros. A sua intuição levou-a a encontrar em primeiro lugar a reflexologia e a partir daí foi descobrindo os caminhos que procura e precisa em cada momento da sua vida. Fez formação em reflexologia podal, reflexologia infantil, energia biogravitacional, conexão espinal, ascensão e perfil alimentar. Continua num processo de crescimento e sabedoria à medida que vai tomando decisões e agindo.
