Vera Roque - Psicologa Clinica

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Vera Roque - Psicologa Clinica

Psicologia Clinica

APOIO PSICOLÓGICO: Existem momentos em que as circunstâncias da vida ultrapassam a nossa capacidade de respostas, alturas em que o chão parece fugir dos nossos pés. A Terapia de Apoio tem como objectivo promover o bem-estar psicológico de qualquer pessoa que esteja a atravessar uma situação difícil e /ou problemática. Quando uma pessoa sente que algo está a interferir significativamente com a sua vida e que não está a conseguir ultrapassar sozinha essa situação, é importante que recorra a ajuda profissional no sentido de minimizar ou mesmo terminar com a causa do problema.

04/04/2023

Tão simples ❤️

16/09/2020

Para o Início das Escolas🤗

Somos um pouco de tudo vivenciamos, muito do que passa por nós, tanto mais do que fazemos com tudo o que a vida nos pede e nos oferece... ❤️
Hoje de forma muito especial deixo um ABRAÇO ainda que virtual, mas enviado todo o coração:
- A Todos os pequenos corajosos que estão entrar desde as creches ao secundário ...
-A Todos os pais que com o coração nas mãos se obrigam(não entendo como se faz), a aceitar que parte da luta, está muitas das vezes em ter que deixar acontecer...
-A Todos os professores, que sendo também eles familias de alguém, serão os guerreiros dos próximos tempos...
-A todos vocês, uma simples mensagem, daquelas que certamente já muitos a disseram e alguns as sentiram...
A verdade é que a vida nem sempre será simples...
Mas coragem pequenos, jovens e adultos...
A batalha nem sempre será fácil... Mas os grandes seres humanos, são aqueles que mesmo com medo não deixam de lutar...
Os maiores seres humanos de toda humanidade , são aqueles que descobriram que é da fragilidade que nasce a força e é quando assumimos a nossa pequenez, que poderemos construir grandes coisas...
Que o mundo é imensamente maior do que podemos imaginar, mas que mesmo assim, ele se pode tornar melhor com os meus gestos ser humano...
Por isso, amores pequeninos, jovens corajosos e adultos guerreiros, usem as máscaras, as distância social, os desinfectantes...
Mas(muito importante ) não se esqueçam de fazer o dia de quem passa por vós, bem mais Feliz...
Acreditem que ficarão bem melhores e o tempo passará mais depressa ❤️🤗
Coragem💪Amor❤️ e fé 🙏
Beijinho Vera Roque

23/04/2020

Saudade...
Saudade parece ser uma das palavras atuais que esta pandemia oferece... Saudade dos abraços, de estar perto, saudade dos momentos vividos, tantas vezes não verdadeiramente aproveitados...
Hoje temos saudades porque temos amor em nós... Descobrimos na ausência o que realmente nos faz falta... Tentamos colar pedacinhos de nós e dos outros que ao longo da vida fomos quebrando e tantas vezes deixando para depois.... Saudade do olhar que não cruzámos, saudade do abraço e do perdão que não demos, saudade dos sorriso que evitámos e dos bons dias que tantas vezes desvalorizámos, a quem por nós, na estrada da vida se cruzou...
É bom ter saudades...lava a alma, purifica os sentimentos e mostra-nos o que poderiamos ter feito melhor...
Nesta pandemia que a saudade nos transforme, que nos torne mais humanos e sensíveis ao outros e a nós mesmos... Que cada olhar se transforme num encontro, cada sorriso seja a festa da vida, que cada bom dia seja a bênção que ilumina a vida de quem por nós passa... Que cada perdão seja a transformação para se começar de novo...
E que cada abraço... Ah que cada abraço seja um movimento em que as almas se toquem e os seres humanos descubram a dádiva do amor...se os abraços com toque não existirem, sejam os nossos gestos e palavras que consigam tocar o coração do outro...
Que esta pandemia nos torne mais humanos e mais atentos ao que realmente importa. ❤️
Abraço sincero no coração💝
Vera Roque 🤗❤️

01/04/2020

Medo de se encontrar... Procure-se no meio do medo da quarentena 😊

Em psicologia, percebermos que não é por acaso que muitos dos medos das crianças se manifestam maioritariamente à noite, quando o silêncio acontece... É precisamente nessa altura que os sentimentos, emoções, lembranças vêem ao de cima e assustam a pequena e frágil criança... Não por eles não terem estado lá todo o dia, apenas os distrairam para que eles não se fizessem ouvir, embora permancessem e aumentassem a cada dia por não serem escutados e encarados... Assim parece acontecer com os adultos destas crianças, nesta fase em que mundo nos pede para estarmos em casa, sem tantas distracções, que enganem o nosso EU e os medos, que se escondem no nosso mundo interior...
Deixo-lhe algumas perguntas...
-Já conseguiu identificar o seu Eu hoje?
-Do que ele é feito?
-Que medos que ficaram por cuidar?
- O que tem mais receio de encarar?
- De que forma se sente amado ou é capaz de amar?
-O que mais tem medo com este virus?
- Quem são os seus mais importantes e como estão a ser cuidados dentro de si?
- Quanto já perdou, foi perdoado e o que ainda não conseguiu deixar para trás?
Estas são apenas algumas das muitas perguntas que nos fazem ter receio de parar e ficar em casa... Estes são alguns dos medos que nos obrigam a distrair e fugir de nós mesmo...mas lembre-se não existe maior vitória que encarar a vida e descobrirmos verdadeiramente quem somos... Pois de facto a vida é passageira, mas só fará sentido quando descobrirmos porque passamos por ela. 😊💗
Beijinho Vera Roque

16/03/2020

Talvez tenha chegado a hora de deixarmos que o amor possa vencer em todas as suas dimensões...
Se tiver que ficar em casa, faça-o com amor e por amor...
Se tiver de ir trabalhar, coloque amor, mesmo (cheio de receios) , em cada gesto do seu dia...
Se for às compras, compre na medida certa para amar hoje ...
Se gritarmos seja por amor... Se silenciarmos seja por amor...
Lembre-se nas alturas mais frágeis das nossas vidas, o que mais importa será sempre o amor...
Então por hoje, faça por amar... ❤️💕

14/03/2020

Para os que ficam em casa: Chegou a hora de parar... De estar... De ser... Chegou a hora de descobrir o essencial... De cuidar do essencial...de silenciar a agitação e descobrir no silêncio, nos diálogos sem pressa, nas orações, no olhar aos que estão ao lado, que temos tudo tão dentro e tantas vezes procuramos tão fora... A esses chegou a hora de exercitar o amor delicado da saudade, da preocupação que se pode transformar num "gosto de ti", " cuida-te", "perdoa-me", "estou aqui"...
Para os que tem a missão de ir trabalhar e cuidar... É tempo de batalha e luta... É tempo de fortaleza e coragem... É tempo de exercitar o amor no meio de tudo o que nos assusta...É tempo de ser guerreiros do amor...que na fortaleza que necessitam ter, reconheçam a fragilidade que em si existe e ainda assim continuar...
É um tempo para todos nós... Tentemos entender a nossa parte, numa fase que pertence a todos nós...
Toda a dor nos pode destruir ou amadurecer...somos todos passageiros na viagem da vida... Façamos por descobrir o que de melhor podemos fazer pelos outros e por nós mesmos...

30/01/2020

Façamos por tornar eterno, o que toca o coração...
Somos feitos do que vive em nós...do que se constroi dentro de nós e através de nós brota para o mundo...
Seja cada passo nosso, uma marca que permanece, transforma e se permite transformar nos caminhos por onde passa...
Um dia especial para todos nós ❤️

21/12/2019

E hoje aconteceu a magia do Espírito de Natal, num ambiente repleto de sonho, fantasia, alegria,ternura e amor... 🤗obrigada Ana Amaro pelo lindo espectáculo de Natal que nos proporcionas-te....obrigada a todos os pais que se permitem sonhar com os seus filhos e a todas as crianças que nos devolvem o significado do Verdadeiro Natal... 💗⭐
A todos um FELIZ NATAL🌟🎄⛄🙏💗

27/08/2019

💗😊Feliz dia Psicólogos😊💗
Feliz dia para os que amam aquilo que fazem💗

Saibam os meus gestos como psicóloga, ser gotas de vida na imensidão do mar,daqueles que me procuram e em mim confiam...😊🌹

04/05/2019

Que tarde tão rica, tão cheia de significados e aprendizagens😊...obrigada Conceição Teixeira, pela partilha de conhecimentos , obrigada Mafalda Vasques por tão doce voz, obrigada a todos os presentes pela riqueza das vossas vidas... 😘

29/04/2019

A não perder, 4 de Maio, pelas 17h00.

É com imenso prazer que recebemos a Dra. Conceição Teixeira, autora do livro" Onde estava antes de ter nascido" e o convidamos a si a participar😊
Pais ,psicólogos, educadores, enfermeiros e a todos os interessados no tema...esperamos por si... Para uma tarde de partilha,encontro e descobertas...

Esperamos por si😊

19/03/2019

Podessem os nossos olhos descobrir e apreciar a singularidade e a imensidão que se esconde dentro de cada ser humano...

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Telefone

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