ONYU

14/02/2026

Perfect mornings where breakfast is not just a meal, it’s a ritual of gratitude. Nourish your health while connecting with the world around you. 🥐☕🗞️

Manhãs perfeitas onde o pequeno-almoço não é apenas uma refeição; é um ritual de gratidão. Nutra a sua saúde enquanto se conecta com o mundo.

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10/02/2026

Start your day with calm at l, meet a friend between sessions, get some work done or linger over lunch that fuels both body and mind. 🌿

Comece o dia com tranquilidade no , encontre-se com um amigo entre sessões no ginásio, trabalhe ou desfrute de um almoço que nutre o corpo e a mente.

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06/02/2026

Fernando Fernandes is a certified instructor with over 10 years of dedication to combat sports. He began at age 15 as a federated athlete and, after several years of experience and fighting, specialized in Krav Maga. This modality is a self-defense system focused on real combat situations and neutralizing threats. Practicing Krav Maga means being ready for any challenge, strengthening the body and mind, and developing survival instincts for real-life situations. Come try it and let it lose! ⚡

Fernando Fernandes é o instrutor Certificado de Krav Maga com mais de 10 anos de dedicação aos desportes de combate. Iniciou aos 15 anos como atleta federado e aptos alguns anos de experiência e combates, especializou-se em Krav Maga. Esta modalidade é um sistema de autodefesa focado em situações reais de combate e neutralização de ameaças. Praticar Krav Maga é estar pronto para qualquer desafio, fortalece o corpo, a mente e desenvolve instintos de sobrevivência para situações reais. Venha experimentar e descarregar!

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03/02/2026

31/01/2026

Did you know that every new member starts with a brief health check assessment, so we can support you safely and effectively. Your wellbeing comes first. 👨‍⚕️

Sabia que todos os novos membros são submetidos a uma breve avaliação de saúde inicial para que possamos oferecer o apoio necessário de forma segura e eficaz? O seu bem-estar é a nossa prioridade.

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26/01/2026

Low impact, high energy. From swimming lessons to hydrogymnastic, we have classes that fit your goals. 💦 Check all schedules and join us.

Baixo impacto, muita energia. Desde natação a hidroginástica, temos aulas que se enquadram em todos os seus objetivos. Consulte os horários e junte-se a nós.

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23/01/2026

Because wellbeing includes the whole family. Move, play, breathe and enjoy the outdoors with your toddlers at . ✨👣

Porque o bem-estar inclui toda a família. Mexa-se, brinque, abrande e aproveite o tempo ao ar livre com os seus pequenos em .

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19/01/2026

Speed, balance and coordination, all in one sport. Tennis is a powerful ally for an active, healthy life. 🎾 Join our classes!

Velocidade, equilíbrio e coordenação, tudo num só desporto. O ténis é um poderoso aliado para uma vida ativa e saudável. Junte-se às nossas aulas!

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16/01/2026

This is the path to your wellness center, the path that leads to the gym facilites that will open doors for a luxury time for yourself. 🚪

Este é o caminho para o seu wellness center, o caminho que leva às instalações do ginásio que lhe abrirão as portas para momentos de luxo dedicados a si.

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13/01/2026

Não perca os destaques e atividades deste mês. 🗓️ Em qual é que o vamos ver?

Don’t miss this month’s highlights and activities. Which one will we see it in?

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09/01/2026

Movement is what that builds strength, boosts mood and fuels happiness.
This is what feeling well looks like 💪😊 Get a workout routine between the modalities we offer and tart now.

É o movimento que traz a força, melhora o humor e alimenta a felicidade. Isto é o que se prece com se estar bem. Trace um plano entre as modalidades que oferecemos e comece agora.

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07/01/2026

Start the year slowly. Relax deeper, care better and let us take care of you. Begin the year with a massage at our spa. ✨

Comece o ano devagar. Relaxe mais, cuide-se melhor e deixe-nos tratar de si. Comece o ano com uma massagem no nosso spa.

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