28/11/2025
// SOBRE A MENOPAUSA
Na Medicina Tradicional Chinesa, a menopausa não é vista como uma “falha” do corpo, mas como uma transição natural, uma mudança fisiológica profunda, semelhante ao que hoje chamamos reestruturação hormonal. É um processo em que o organismo ajusta o seu metabolismo, a sua energia e o seu equilíbrio interno para uma nova fase de vida.
O sistema mais envolvido é o Rim, que na MTC representa a reserva vital, a força profunda, os ossos, a fertilidade e o eixo hormonal. Em linguagem moderna, podemos associá-lo ao eixo neuroendócrino, às glândulas suprarrenais, à estabilidade emocional e à capacidade de adaptação ao stress. Quando o “Yin do Rim” diminui, algo fisiológico com a idade, aparecem sintomas como calor, secura, insónia e irritabilidade. Quando o “Yang do Rim” enfraquece, surgem cansaço, frio, apatia e lentidão metabólica.
Outro sistema importante é o Baço-Pâncreas, ligado ao metabolismo, ao peso, à estabilidade emocional e ao raciocínio. Como a menopausa altera a distribuição de energia e gordura, este eixo pode tornar-se mais sensível, favorecendo oscilações de humor, desconforto digestivo, aumento de peso e dificuldade no foco e na articulação de pensamentos.
O Fígado também desempenha um papel essencial. Na MTC, ele regula a circulação da energia e das emoções. Quando está tenso, stress, acumulação emocional, vida acelerada, surgem irritabilidade, ansiedade, dores de cabeça e dificuldade em dormir. Em linguagem atual, isto corresponde à interação entre sistema nervoso, hormonas de stress e processo inflamatório.
Na prática, a menopausa é a soma de três movimentos: reservas internas a ajustar-se, metabolismo a reorganizar-se e emoções a procurar novo equilíbrio. O tratamento integra acupuntura para regular o sistema nervoso e estabilizar o calor interno, fitoterapia para apoiar o eixo hormonal, e orientações de estilo de vida, sono, alimentação quente e equilibrada, movimento inteligente, gestão emocional, que a ciência moderna reconhece como fundamentais. Na visão da MTC, a menopausa não é o fim de nada. É o início de uma fase em que o corpo pede cuidado profundo e ganha nova sabedoria.
