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SAÚDEMED - FISIO & TERAPIAS

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SAÚDEMED - FISIO & TERAPIAS

Fisioterapia, Medicina Chinesa, Reeducação Postural Global, Osteopatia, Terapia da Fala Marque já!

Na SaúdeMed poderá encontrar a conjugação entre a Medicina convencional e alternativa. Somos uma equipa de profissionais focados seu equilíbrio físico e mental. Avenida Gomes Pereira nº 60 C Benf**a
21 809 73 53 / 935 507 520
www.saudemed.pt

SaúdeMed - Juntos temos mais Saúde!

13/03/2026

A SaúdeMed vai receber um encontro especial dedicado à comunidade de fisioterapeutas pélvicos, dinamizado pela nossa especialista Mariana Pires. 🩷

O “Sem Papas na Pélvis” nasce com o objetivo de criar um espaço de partilha entre profissionais que, no dia a dia, acompanham tantas histórias e desafios, mas que raramente têm oportunidade de conversar abertamente sobre a realidade da prática clínica.

Este encontro informal pretende reunir fisioterapeutas pélvicos num ambiente seguro e descontraído, onde será possível trocar experiências, discutir dúvidas, partilhar inquietações e fortalecer a rede entre colegas da área.

As vagas são limitadas, para garantir um ambiente próximo e participativo!

👉🏻 Se é fisioterapeuta pélvico e gostaria de participar, faça a sua inscrição através do link disponível na bio.

08/03/2026

Hoje é um dia especial. É um dia de reconhecimento e, sobretudo, de valorização da força extraordinária que cada mulher carrega consigo. Uma força que se manifesta todos os dias, nas decisões, nos desafios, nas responsabilidades e na capacidade única de cuidar dos outros sem esquecer, ou reaprender, a cuidar de si. 🩷

Ao longo da vida, o corpo feminino passa por transformações profundas. Da adolescência à maturidade, da fertilidade à menopausa, cada fase traz novas descobertas, novas perguntas e novos cuidados. A saúde da mulher é um equilíbrio entre o bem-estar físico, emocional e mental.

Muitas mulheres vivem em constante movimento: trabalham, estudam, cuidam da família, apoiam amigos, constroem sonhos e enfrentam desafios diários. No entanto, no meio de tantas responsabilidades, uma pergunta essencial muitas vezes f**a para depois: como está a minha saúde?

Neste Dia da Mulher, celebramos não apenas conquistas e direitos, mas também a importância de olhar para si mesma com o mesmo cuidado e dedicação que tantas vezes oferece aos outros.

03/03/2026

A boa notícia? �Com o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado em DTM (Disfunção Temporomandibular) e algumas mudanças na sua rotina, é possível reduzir signif**ativamente a tensão e recuperar a sua qualidade de vida!

Identif**a-se com algum destes hábitos? Partilhe com alguém que precisa de saber mais sobre esta disfunção e como preveni-la.

Marque já a sua consulta na SaúdeMed!

01/03/2026

O bruxismo não começa nem acaba nos dentes.�
Desgasta, inflama e pode deixar sobrecarregadas várias estruturas do seu corpo, com origem muscular e/ou articular.�

Quando não é tratado atempadamente, pode afetar a sua qualidade de vida. Sensação de face cansada, dores de cabeça frequentes ou até enxaquecas de origem tensional são alguns dos sinais de alerta.�

Outros sintomas podem incluir:�
🔹barulho próximo ao ouvido ao abrir e fechar a boca;�
🔹desgaste dentário excessivo;�
🔹sensação de travar a mandíbula.�

Quanto mais cedo o problema for identif**ado, mais rapidamente conseguimos aliviar os sintomas e devolver conforto ao seu dia a dia.�

Saiba mais sobre esta condição e marque a sua consulta na SaúdeMed.

27/02/2026

A articulação temporomandibular (ATM) é responsável por movimentos essenciais do dia a dia, como falar, mastigar e bocejar. Apesar de discreta, é uma das articulações mais complexas do corpo humano, pois combina músculos, ligamentos e ossos que precisam de trabalhar em perfeita harmonia.

A avaliação especializada é essencial para identif**ar a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.

Na SaúdeMed, ajudamos a restaurar o conforto e a funcionalidade para que volte viver sem dor

25/02/2026

Os sinais que o seu corpo dá nunca devem ser ignorados. Suores inexplicáveis, palpitações ou tremores podem ser mais do que simples episódios de ansiedade, podem indicar que a sua saúde respiratória precisa de atenção.

Na SaúdeMed, contamos com profissionais especializados e exames adequados para identif**ar a causa dos seus sintomas e ajudá-lo a respirar com mais tranquilidade.

Não adie o que é importante para a sua saúde. Marque já a sua consulta e dê o primeiro passo para se sentir melhor. 💙

16/02/2026

Damos as boas-vindas à nova especialidade de Modulação Hormonal e Longevidade, com a Dra. Marta Manaças, médica de Patologia Clínica.

Sentir-se constantemente cansado não é “normal da idade”. Dormir mal, perder energia, notar alterações de humor ou da libido não são coisas que simplesmente se devem aceitar.

A medicina evoluiu e hoje sabemos que é possível intervir de forma preventiva, personalizada e segura para otimizar o equilíbrio hormonal e melhorar a qualidade de vida a médio e longo prazo.

A consulta de Modulação Hormonal e Longevidade nasce com esse propósito: olhar para cada pessoa de forma integrada, avaliar marcadores clínicos, identif**ar desequilíbrios precoces e atuar antes que se transformem em doença.

Porque viver mais é importante.
Mas viver com energia, clareza e bem-estar é essencial.

Se sente que o seu corpo já não responde da mesma forma, talvez esteja na altura de o ouvir e vir até à SaúdeMed. Esperamos por si.💙

13/02/2026

Os melhores presentes não se embrulham! São aqueles que demonstram atenção, carinho e o desejo genuíno de ver quem amamos saudável e feliz.

Este ano, troque o previsível por algo memorável: um voucher SaúdeMed! ✨

Temos uma série de especialidades que pode aproveitar, mas a nossa sugestão é especial: uma consulta de Medicina Chinesa. Com técnicas como acupuntura e terapias manuais que ajudam a:

�✔️ Reduzir o stress;�
✔️ Aliviar dores;�
✔️ Melhorar o sono;�
✔️ Promover uma sensação profunda de bem-estar.

Surpreenda a sua cara-metade com um voucher de especialidade da SaúdeMed para usufruirem quando quiserem! ❤️

12/02/2026

Com este tempo frio, é comum sentir rigidez muscular, dores articulares e cansaço no corpo. Mas sabia que existem formas naturais de reduzir esses desconfortos? ❄️🌿

A Medicina Tradicional Chinesa oferece soluções simples para fortalecer o seu corpo:

- Acupuntura: estimulam a circulação de energia e sangue, aliviando dores e rigidez;
- Alimentação anti-inflamatória: gengibre, açafrão, alho e frutos vermelhos ajudam a aquecer o corpo e reduzir inflamações;
- Chás terapêuticos: cúrcuma, canela e anis podem ajudar a aliviar dores musculoesqueléticas;
- Movimento leve e alongamentos: tai chi e chi kung mantêm a circulação ativa e previnem rigidez.

Nota: Importa reforçar que, mesmo no caso das plantas, a recomendação deve ser feita por um especialista, já que cada situação apresenta necessidades próprias.

Transforme o inverno numa oportunidade para cuidar de si, marque a sua consulta na SaúdeMed! 💚

10/02/2026

Quando o stress se torna constante, o sistema imunitário f**a mais vulnerável: diminui a capacidade de defesa, aumenta a inflamação e o organismo demora mais a recuperar. A boa notícia? Há muito que pode fazer para contrariar estes efeitos.

Pequenos hábitos fazem uma grande diferença: abrandar o ritmo, cuidar do sono, fazer desporto com regularidade e apostar numa alimentação equilibrada. Técnicas como a meditação, o yoga ou a acupuntura ajudam a devolver equilíbrio ao corpo e à mente, fortalecendo também a imunidade.

Cuidar do stress é cuidar da sua saúde, por dentro e por fora.
E nós estamos aqui para o acompanhar nesse caminho.💙

08/02/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Baço-Pâncreas desempenha um papel central na digestão e na energia do corpo. Uma alimentação desequilibrada pode sobrecarregá-lo, provocando:

- Sonolência após as refeições
- Problemas intestinais e fragilidade digestiva
- Tonturas e cansaço

O segredo está no equilíbrio: prefira alimentos cozinhados, mornos ou à temperatura ambiente, evite os extremos e valorize a variedade de alimentos.

🌿 Quer aprender a nutrir o seu sistema digestivo de forma personalizada e equilibrada? Marque a sua consulta e descubra o que é melhor para si!

06/02/2026

Tome atenção ao equilíbrio do seu corpo, ele fala todos os dias através do cansaço, da imunidade, da pele e da energia!

A vitamina C tem um papel essencial nesse equilíbrio: fortalece o sistema imunitário, protege as células contra o stress oxidativo, contribui para a produção de colagénio e apoia o bom funcionamento do organismo como um todo.

Cuidar do corpo não é reagir quando algo falha mas sim antecipar, compreender as suas necessidades e responder com o que ele realmente precisa para se manter forte e resiliente. 💪🏻

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