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SAÚDEMED - FISIO & TERAPIAS

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SAÚDEMED - FISIO & TERAPIAS

Fisioterapia, Medicina Chinesa, Reeducação Postural Global, Osteopatia, Terapia da Fala Marque já!

Na SaúdeMed poderá encontrar a conjugação entre a Medicina convencional e alternativa. Somos uma equipa de profissionais focados seu equilíbrio físico e mental. Avenida Gomes Pereira nº 60 C Benf**a
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www.saudemed.pt

SaúdeMed - Juntos temos mais Saúde!

16/02/2026

Damos as boas-vindas à nova especialidade de Modulação Hormonal e Longevidade, com a Dra. Marta Manaças, médica de Patologia Clínica.

Sentir-se constantemente cansado não é “normal da idade”. Dormir mal, perder energia, notar alterações de humor ou da libido não são coisas que simplesmente se devem aceitar.

A medicina evoluiu e hoje sabemos que é possível intervir de forma preventiva, personalizada e segura para otimizar o equilíbrio hormonal e melhorar a qualidade de vida a médio e longo prazo.

A consulta de Modulação Hormonal e Longevidade nasce com esse propósito: olhar para cada pessoa de forma integrada, avaliar marcadores clínicos, identif**ar desequilíbrios precoces e atuar antes que se transformem em doença.

Porque viver mais é importante.
Mas viver com energia, clareza e bem-estar é essencial.

Se sente que o seu corpo já não responde da mesma forma, talvez esteja na altura de o ouvir e vir até à SaúdeMed. Esperamos por si.💙

13/02/2026

Os melhores presentes não se embrulham! São aqueles que demonstram atenção, carinho e o desejo genuíno de ver quem amamos saudável e feliz.

Este ano, troque o previsível por algo memorável: um voucher SaúdeMed! ✨

Temos uma série de especialidades que pode aproveitar, mas a nossa sugestão é especial: uma consulta de Medicina Chinesa. Com técnicas como acupuntura e terapias manuais que ajudam a:

�✔️ Reduzir o stress;�
✔️ Aliviar dores;�
✔️ Melhorar o sono;�
✔️ Promover uma sensação profunda de bem-estar.

Surpreenda a sua cara-metade com um voucher de especialidade da SaúdeMed para usufruirem quando quiserem! ❤️

12/02/2026

Com este tempo frio, é comum sentir rigidez muscular, dores articulares e cansaço no corpo. Mas sabia que existem formas naturais de reduzir esses desconfortos? ❄️🌿

A Medicina Tradicional Chinesa oferece soluções simples para fortalecer o seu corpo:

- Acupuntura: estimulam a circulação de energia e sangue, aliviando dores e rigidez;
- Alimentação anti-inflamatória: gengibre, açafrão, alho e frutos vermelhos ajudam a aquecer o corpo e reduzir inflamações;
- Chás terapêuticos: cúrcuma, canela e anis podem ajudar a aliviar dores musculoesqueléticas;
- Movimento leve e alongamentos: tai chi e chi kung mantêm a circulação ativa e previnem rigidez.

Nota: Importa reforçar que, mesmo no caso das plantas, a recomendação deve ser feita por um especialista, já que cada situação apresenta necessidades próprias.

Transforme o inverno numa oportunidade para cuidar de si, marque a sua consulta na SaúdeMed! 💚

10/02/2026

Quando o stress se torna constante, o sistema imunitário f**a mais vulnerável: diminui a capacidade de defesa, aumenta a inflamação e o organismo demora mais a recuperar. A boa notícia? Há muito que pode fazer para contrariar estes efeitos.

Pequenos hábitos fazem uma grande diferença: abrandar o ritmo, cuidar do sono, fazer desporto com regularidade e apostar numa alimentação equilibrada. Técnicas como a meditação, o yoga ou a acupuntura ajudam a devolver equilíbrio ao corpo e à mente, fortalecendo também a imunidade.

Cuidar do stress é cuidar da sua saúde, por dentro e por fora.
E nós estamos aqui para o acompanhar nesse caminho.💙

08/02/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Baço-Pâncreas desempenha um papel central na digestão e na energia do corpo. Uma alimentação desequilibrada pode sobrecarregá-lo, provocando:

- Sonolência após as refeições
- Problemas intestinais e fragilidade digestiva
- Tonturas e cansaço

O segredo está no equilíbrio: prefira alimentos cozinhados, mornos ou à temperatura ambiente, evite os extremos e valorize a variedade de alimentos.

🌿 Quer aprender a nutrir o seu sistema digestivo de forma personalizada e equilibrada? Marque a sua consulta e descubra o que é melhor para si!

06/02/2026

Tome atenção ao equilíbrio do seu corpo, ele fala todos os dias através do cansaço, da imunidade, da pele e da energia!

A vitamina C tem um papel essencial nesse equilíbrio: fortalece o sistema imunitário, protege as células contra o stress oxidativo, contribui para a produção de colagénio e apoia o bom funcionamento do organismo como um todo.

Cuidar do corpo não é reagir quando algo falha mas sim antecipar, compreender as suas necessidades e responder com o que ele realmente precisa para se manter forte e resiliente. 💪🏻

04/02/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Cancro, uma data que nos lembra da importância da prevenção, do diagnóstico precoce e, sobretudo, de que ninguém deve enfrentar esta luta sozinho ✨

Receber um diagnóstico pode trazer medos, dúvidas e incertezas. Mas ter ao seu lado uma equipa dedicada faz toda a diferença. Na SaúdeMed, acreditamos que cada pessoa merece ser acompanhada com proximidade, empatia e profissionalismo. Contamos com uma equipa preparada para o apoiar, orientar e cuidar de si em cada etapa, garantindo um acompanhamento atento e humano ao longo de todo o processo.

Cuidar da sua saúde é saber que há alguém consigo, em todas as etapas.

Se precisa de acompanhamento ou quer saber mais sobre como podemos ajudar, marque a sua consulta com a Dra. Vera Freitas e dê o próximo passo com quem está ao seu lado 🩷

24/01/2026

Uma semana depois, ainda sabe bem voltar a estes momentos 💫

Foi um dia longo, intenso e cheio de energia, daqueles que mostram porque este torneio cresce de ano para ano e porque faz sentido continuarmos a juntarmo-nos à volta do desporto e da saúde.

Mais uma vez muito obrigado a todos os que fizeram parte desta edição.
Agora f**a a pergunta… contamos consigo na 6ª edição? 🎾💙

15/01/2026

Vai competir no Torneio de Padel SaúdeMed? Prepare-se para dar o seu melhor, sem deixar o corpo para trás. 🎾

Ganhar começa antes do jogo, com um corpo preparado, flexível e consciente de cada movimento. Os alongamentos certos ajudam a melhorar o desempenho, a prevenir lesões e a entrar em campo com mais confiança.

Este sábado é dia de torneio! Mesmo que não vá competir, venha assistir, apoiar, conviver e sentir a energia do padel ao vivo. Esperamos por si para um dia cheio de desporto, boa disposição e espírito de equipa.

Vemo-nos sábado! 💙🎾

13/01/2026

A alimentação é um dos pilares fundamentais do desempenho desportivo. No padel, garantir uma ingestão adequada de hidratos de carbono ajuda a manter os níveis de energia, a força e a concentração ao longo de todo o jogo.

A nutrição desportiva é a especialidade que ajuda atletas a otimizar o seu desempenho, a recuperação e o bem-estar através de uma alimentação personalizada.

Comer bem é uma estratégia para jogar melhor e alcançar os seus objetivos no desporto!

📅 Quer levar o seu jogo para o próximo nível? Marque já a sua consulta!

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