Qual é o horário de funcionamento?

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Bem Me Quer - Espaço Mulher e Bebé

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Bem Me Quer - Espaço Mulher e Bebé

O Bem-Me-Quer Espaço Saúde e Bem Estar Mulher, Mãe e Bebé disponibiliza os serviços especializados de acompanhamento à mulher nas várias fases da sua vida.

Assim como na gravidez, pós parto e ao bebé.

13/11/2021

👩‍🍼Avaliação pós-parto

Durante a gravidez os músculos do pavimento pélvico têm como função suportar os órgãos pélvicos, bem como todas as alterações que ocorrem a nível físico. Nesta fase tão importante devemos ter uma atenção especial com estes músculos pois sofreram alterações posturais e hormonais, podem existir disfunções ou agravar disfunções prévias à gravidez.

A recuperação da funcionalidade destes músculos é muito importante.
Não chega contrair.
É importante saber contrair e saber relaxar.

A avaliação pélvica e a sua recuperação pode evitar complicações futuras e melhorar a sua qualidade de vida.

Visite-nos sem receios, e cuide de si 😉

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

09/09/2021

Porque elas merecem todo o cuidado e atenção ♥️ Um momento especial ♥️

15% de desconto nos seguintes serviços*:

✔️Massagem da Grávida
✔️Avaliação Pélvica
✔️Curso Pré Parto
✔️Drenagem Linfática

*Oferta válida até dia 11 de Setembro de 2021.
*Campanha de utilização exclusiva para grávidas

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

09/09/2021

Hoje comemora se o Dia da Grávida 💙💝

Identifiquem todas as grávidas que conhecem 🤰

Fiquem atentos iremos às nossas promoções especiais

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

09/09/2021

Até podem achar que sim, mas a dor durante o s**o não é de todo normal!

É necessário re/conhecer e a fortalecer a musculatura pélvica, parte do corpo essencial para a sua saúde sexual.

Existem diversos factores que podem levar à alteração do pavimento pélvico:

✔️Gravidez
✔️Doenças Respiratórias
✔️Obstipação
✔️Maus hábitos Urinários (“conter”)
✔️Menopausa
✔️Excesso de peso
✔️Cirurgias Ginecológicas ou Pélvicas
✔️Idade
✔️Entre outros

Não adie a resolução do seu problema e contribua para uma melhor qualidade de vida.

Para mais informações consulte-nos 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

04/09/2021

Sendo hoje o Dia Mundial da Saúde Sexual pedimos um testemunho de uma nossa paciente em que lhe demos o nome de Sofia ☺️

“Depois de ter a minha filha precisei de fazer fisioterapia pélvica porque fiquei com cicatrizes e com um prolapso.
A Elisabete foi importantíssima para todo o processo.
No início tinha muito medo de voltar a ter relações se***is mas com a sua ajuda tanto física e psicológica foi possível voltar a ter relações se***is prazerosas”

Não deixe por resolver situações desconfortáveis na sua vida sexual.
A reabilitação pélvica promove a saúde sexual.

Para mais informações consulte-nos 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

04/09/2021

Sabia que hoje se assinala o Dia Mundial da Saúde Sexual?

A saúde sexual tem um papel muito importante na nossa qualidade de vida.

Para tal é fundamental a satisfação sexual, para que isso aconteça precisamos de músculos que sejam ágeis e flexíveis, com bom tónus e com a tensão ideal de forma a intensificar o prazer.

A reabilitação pélvica tem um papel determinante nesta área.

Já avaliou como está a sua saúde sexual?

Para mais informações consulte-nos 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

28/08/2021

Curso Pré-Parto já disponível ♥️

Curso de preparação para o nascimento com acompanhamento individualizado ao casal e às necessidades de cada família.

Procuramos empoderar pais para que possam desfrutar do nascimento dos seus bebés sem preocupações.

Mantemos o nosso acompanhamento no pós parto.

✔️ Formadora: Fisioterapeuta Elisabete Ribeiro especialista em saúde materna e reabilitação pós parto

✔️ Quando fazer? Aconselhamos a partir da 27/28 semanas

✔️ Duração: 7 aulas com oferta da consulta pós parto.

✔️ Aulas presenciais

Para mais informações consulte-nos 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

24/08/2021

Porque todos os testemunhos para nós são importantes, deixamos convosco um testemunho de uma mãe de primeira viagem ♥️

Caso tenha alguma dificuldade neste momento, informamos que dispomos de serviço de apoio à amamentação 🤱

“Nunca vi a amamentação com romantismo, mas decidi amamentar tendo consciência que estaria a fazer o melhor para a minha bebé. Quando chegou o momento percebi que não bastava querer e estar informada, que o processo é bem mais complicado do que me foi explicado. Nem todos os bebés pegam logo às mil maravilhas, no meu caso a bebé nem sequer reconhecia que tinha o mamilo na boca, gerando uma enorme frustração para ela e para mim. As enfermeiras da maternidade tentavam ajudar, mas de pouco serviam.
Acabei por recorrer a mamilos de silicone para conseguir amamentar, mas se nessa altura conhecesse serviços de apoio à amamentação acho que teriam sido muito úteis para tentar não usar este acessório (que dificulta bastante a logística de amamentação). Hoje, 9 (duros) meses depois, continuo a amamentar (sem mamilos de silicone desde os 4). Amamentar não é um mar de rosas, mas hoje em dia olho para todas as dificuldades que tive e estou segura que valeu a pena o esforço e investimento

Obrigada Marta (O diário da mãe) pela tua partilha ♥️

Partilhe também connosco a sua experiência e deixe o seu registo nos comentários ♥️

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

19/08/2021

Mastite - Sabe o que é?

A mastite é uma inflamação da mama que provoca sintomas como dor, inchaço ou vermelhidão, podendo ser ou não acompanhada de uma infecção e consequentemente provocar febre e arrepios.

Este problema é mais comum em mulheres que estão na fase de amamentação devido à obstrução dos canais por onde passa o leite.

Sinais e sintomas de mastite:

🔺Área vermelha na parte da mama afetada
🔺Zona dura e brilhante da área
🔺Dureza que não alivia com a extração de leite
🔺Dor na área ruborizada
🔺Febre materna continua

O apoio profissional na amamentação pode prevenir e ajudar a superar as
dificuldades que surgem nesta fase assim como pode determinar o sucesso da amamentação.

Se precisar de ajuda, pode contar com o nosso apoio no pré e pós parto 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

10/08/2021

A fisioterapia pélvica tem um papel importante na qualidade de vida da mulher.

As disfunções do pavimento pélvico são comuns e é necessário que sejam acompanhadas por um fisioterapeuta pélvico.

Faça já a sua avaliação 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

09/08/2021

Já avaliou se precisa de recuperar o seu perineo?

Exercícios de Biofeedback - Sabe o que é?

Deixe as suas dúvidas ou questões nos comentários que daremos resposta ♥️

Exercícios realizados pela nossa fisioterapeuta Pelvic Fisio Elisabete Ribeiro

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525⠀

02/08/2021

A incontinência urinária é uma situação muito comum que afeta mulheres e homens em diversas fases das suas vidas.

Saiba quais a diferenças:

INCONTINÊNCIA URINÁRIA DE ESFORÇO

É um tipo de incontinência muito comum.
Perdas de urina que ocorrem quando, tosse ou espirra ou faz algum tipo de esforço, como por exemplo, pegar pesos, fazer atividade física com salto, corrida ou algum tipo de impacto, até mesmo quando limpa a casa e faz mais esforços.

INCONTINÊNCIA URINÁRIA DE URGÊNCIA

É a perda involuntária de urina que acontece após uma urgência urinária, ou seja, uma necessidade súbita de urinar.
Esta situação leva a uma diminuição da qualidade de vida.

Não tem de viver com esse desconforto, pode melhorar a sua qualidade de vida.
Tem tratamento.

Marque a sua avaliação com a nossa fisioterapeuta Elisabete Ribeiro e não deixe o seu problema agravar. 👇

Contactos: ☎216 092 178 e 📱929 189 525

Endereço

Praceta Antero De Quental, Loures
Bobadela
2695-021

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 14:00

Telefone

+351929189525

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