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Cem Anos

Apoio Domiciliário Integrado
Formação Especializada
Infraestruturas Adaptadas à Longevidade

06/11/2025

💯 Neste dia do cuidador informal, temos uma mensagem importante para si!
Cuidar de alguém é um ato de amor, mas quem cuida também precisa de cuidado 💚
Entre rotinas exigentes e dias cheios, é fácil esquecer o mais importante: a sua própria saúde.

Quando faz pausas e tira tempo para si, o seu corpo e a sua mente reagem com reais benefícios para a saúde física e emocional:
▶ Aumenta a produção de endorfinas e serotonina, melhorando o humor e o bem-estar.
▶ Reduz o stress e o cansaço, ajudando a dormir melhor.
▶ Reforça o sistema imunitário e recupera energia para o dia a dia.
▶ Previne o esgotamento e mantém o equilíbrio emocional.

Com o nosso serviço de substituição do cuidador informal, pode tirar o descanso que merece, com total tranquilidade, sabendo que o seu familiar continua em boas mãos.
🕑 Invista em si- o seu corpo, a sua mente e o seu coração vão agradecer.

Saiba mais sobre o nosso serviço e descubra como é simples voltar a sentir-se bem.

30/10/2025

Sente-se cansado todos os dias? Ter de prestar cuidados todos os dias ao seu familiar deixa-o exausto? Entre em contacto com a nossa equipa e descubra o que podemos fazer por si!
Cuidar do seu familiar em casa não tem de ser um sacrifício. Com a nossa ajuda, pode ser simples e pode tirar tempo para si.

Comente Eu Sinto e receba gratuitamente uma análise diferenciada 💚🤎

23/10/2025

⌛Já imaginou o que pode fazer enquanto o seu familiar faz as coisas sozinho?
Tem dificuldades que o seu familiar participe em algumas tarefas do dia-a-dia?

Com a equipa certa, é possível redescobrir capacidades, e permitir que o seu familiar realiza as tarefas do dia-a-dia sozinho - mesmo quando acreditamos que já não é possível.

E ainda aproveitamos para fazer um pouco de exercício nos braços — porque cada movimento é um avanço para fazer as coisas sozinho!

Contacte-nos e veja como a nossa equipa consegue ajudá-lo a gerir melhor o seu tempo!

22/10/2025

Sobre a formação de ontem.

Alerta! Ouvir até ao final... A nossa fundadora está umas mãos largas 😅😜

09/10/2025

Sabe onde é que a Cem Anos- Centro de Apoio à longevidade presta serviços?

Descubra tudo nesta publicação!

Venha visitar-nos!

08/10/2025

A Cem Anos só presta cuidados ao domicílio?

01/10/2025

A cem anos, esteve ontem presente no VIII Congresso do Instituto Profissional do Terço, com o tema Direito à Longevidade – desafios jurídico-sociais, um importante debate sobre os rumos da sociedade diante do envelhecimento populacional.

O evento consolidou a relevância de refletirmos não apenas sobre os aspectos biológicos da vida longa, mas, sobretudo, sobre as implicações sociais e jurídicas de uma população que conquista cada vez mais anos de vida.

Falar sobre longevidade é falar de dignidade, de cidadania e de justiça social. É reconhecer que envelhecer não deve ser visto como um problema, mas como uma conquista coletiva que exige políticas públicas eficazes, novas formas de organização social e garantias legais que assegurem a qualidade de vida. Os desafios centram-se no acesso à saúde de qualidade, ao lazer, à educação e à participação ativa na sociedade.

Discutirmos a longevidade é de real importância para preparar o presente e acolher o futuro. Não se trata apenas de viver mais, mas de viver melhor, com direitos preservados, respeito às diferenças geracionais e reconhecimento do papel fundamental das pessoas idosas na construção de uma sociedade mais justa e solidária.

E não podíamos estar mais felizes de ter partilhado aquilo que diariamente fazemos para promover os melhores cuidados às pessoas mais velhas.

24/09/2025

O poder da reabilitação está em transformar desafios em verdadeiras conquistas! ✨
Neste vídeo conseguimos ver o incrível trabalho de quem acreditou no processo e alcançou resultados incríveis. 💪

Aqui, com um acompanhamento especializado e muita dedicação, mostramos que a recuperação é possível.

Se está à procura ou conhece alguém que necessita de reabilitação, não espere mais para dar o primeiro passo. Entre em contacto connosco e descubra como o podemos ajudar a escrever a sua história de superação!

23/09/2025

Eles vão na rua. Entram nas vossas casas. Elegantes e práticos.

Não se parecem nada com profissionais de saúde, fardados de branco que aumentam as tensões 😅

🤎 Vestem cores neutras que transmitem conforto, casa e conexão.
💚 Vestem identidade, personalidade e diferenciação.

Só podia ser a equipa da Cem Anos!

Cuidados na Longevidade, respeito pelas neurodivergências!

Dez Agulhas

12/09/2025

Amanhã estaremos no Festival de Inovação Social de Braga.

Iniciamos o nosso percurso no ano 2024 na Inovação Social com o projeto: Infraestruturas Adaptadas à Dependência com a Human Power Hub Braga. Este ano voltamos como expositores para divulgar e esclarecer a comunidade sobre este serviço e todos o trabalho que tem vindo a ser desenvolvido.

Venham visitar e inspirem-se com o empreendedorismo social de Braga.

23/07/2025

Atualmente, na Cem Anos acompanhamos pessoas e famílias que confiaram em nós para terem mais segurança e qualidade de vida.

Descubram o que dizem sobre nós!

Contacte-nos 916 426 267
ou por email: cemanos@outlook.pt

Endereço

Braga

Telefone

+351916426267

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