RELIB - Centro Terapêutico

24/12/2025

21/12/2025

Hoje foi a Celebração da 4a Ed. do Programa EU-QUILÍBRIO! 🌹🫎

Esta celebração acontece sempre nos solstícios.
O programa decorre nos equinócios.

Foi brilhante, alegre, coesa, íntima e consciente do caminho que nos dispomos a traçar.

Em breve, envio-vos link com os testemunhos desta jornada por quem a percorre pela primeira e segunda vez.

Juntas na jornada da vida.

29/09/2025

W O R K S H O P

E S P A Ç O P E S S O A L E S P A Ç O C O R P O R A L

Este é um workshop intensivo do Módulo 1 do Programa EU-QUILÍBRIO - "Linhas mestras e eixos de mobilidade essencial"

Neste workshop, vamos reconhecer como podemos expandir o nosso espaço pessoal. Este “espaço” é físico e emocional.

A nossa percepção de espaço corporal é interiorizada e participa na formação do espaço pessoal: auto-conceito, auto-estima e relação comigo e com o Mundo.

A proposta é esta: sentir o espaço corporal (físico) em relação com o espaço pessoal (emocional), ter consciência da sua dimensão física e emocional, protegê-lo, transformá-lo e fortalecê-lo e, acima de tudo, habitá-lo com presença e propósito!

🎁 Vou oferecer um livro de notas do programa EU-QUILÍBRIO para que a jornada continue

🎁 Vou oferecer um perfume de óleos essenciais criado por mim

🎁 Vou entregar um momento de grande conexão, de percepção aprimorada do corpo e da matriz que habitamos

🎁 Vou convidar a um percurso conduzido pela arte de estar presente

🎁 Vou abrir espaço ao florescimento consciente do espaço em que cada qual já se habita

🎁 Abram as vossas portadas também porque do lado de lá há um jardim reinventado

www.relib.pt/eu-quilibrio/

Local: RELIB - Braga
Data: Sábado, 8 de Novembro
Horário: 15h - 18h30
Valor monetário: 90€
Inscrição: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf5wgnAtjb-o-DJ43A71qThXOX2fKpwdEvUkBL1w32GxJGjtg/viewform?usp=header
Contactos: geral@relib.pt ou +351919171421 (rede móvel nacional)

14/08/2025

T E S T E M U N H O

EU-QUILÍBRIO - Movimento Somático e Alinhamento Consciente

"Ensinaste-me que afinal sou suficiente. Não é preciso a busca incessante de conhecimento. Senti que cheguei a casa, no meu corpo. E também ensinaste que por mais fragmentados que possamos estar, é sempre possível."

🪶É aqui que nos encontramos, num novo corpo que passamos a habitar porque o passamos a conhecer.

🪾Nova edição começa em Setembro, na semana de 15 a 20 com vários horários disponíveis!

🍁O novo Equinócio que nos convida à introspecção e conhecimento interno, uma preparação frutífera para nova semeação: a da consciência que nos desperta e faz re-nascer. No final da edição, há uma celebração: as boas-vindas ao Solestício, de corpo inteiro.

🪺Mais informações em
www.relib.pt/eu-quilibrio/

🎁 E na página vão encontrar uma surpresinhaaaaa!!

🪵Contactem para mais informações, e/ou comentem 👇

26/06/2025

Aqui está uma coletânea de testemunhos do EU-QUILÍBRIO!

Obrigada a todas as pessoas que participam e se entregam profundamente a si próprias neste caminho 🫶

🌹Próximos grupos☀️ começam em Setembro 👌
Se este vídeo te tocou, deixa um comentário para mais informações 🪼

www.relib.pt/eu-quilibrio/

20/06/2025

T E S T E M U N H O
Psicoterapia

"Hoje tive a minha primeira sessão com a Sofia Leite, psicoterapeuta. Gostei dela. Mostrou-se uma boa ouvinte, atenta, e interveio nos momentos certos — com presença e contenção. Senti que havia espaço para mim ali. (…) Sofia ouviu-me com serenidade e firmeza. Não se perdeu em análises extensas — esteve comigo, no essencial, no ponto sensível do agora. (…) Transmite-me uma ideia importante: o corpo, a mente e as emoções são um só. Não estão separados. E todos me pertencem. (…)

O que Sofia propôs não foi apenas uma técnica de respiração — foi um princípio de reconciliação. É como se ela dissesse ao meu corpo, por meu intermédio: “Eu vejo-te. Eu não te culpo. Estou contigo.” E dissesse à minha mente: “Não precisas controlar tudo. Podes confiar.” E dissesse às emoções: “Podem vir. Não são um perigo. São parte do caminho.”

A sua intenção, parece-me, vai para além de aliviar o medo ou acalmar o corpo. O que Sofia quer é ajudar-me a reconstruir uma base sólida de confiança interior. A transformar o corpo de “fonte de ameaça” em “aliado”. A transformar a mente de “vigia ansioso” em “observador calmo”. E a devolver às emoções o seu lugar legítimo — nem ignoradas, nem dominantes, mas escutadas.

Saí dali mais inteiro. Tocaram-me as palavras, mas sobretudo a forma como foram ditas. Não foi um discurso — foi uma presença. E talvez isso seja o mais terapêutico de tudo."

Obrigada pela delicadeza com que uma sessão pode ser sentida!
www.relib.pt

04/06/2025

A riqueza e transformação do processo.

23/05/2025

Psicoterapia no jardim
Primeira de 2025 🫶
Visitem:
www.relib.pt

08/05/2025

⚡️Somos geradores de energia
⚗️Convertemos energia química em elétrica, o impulso elétrico é o que faz todo o nosso organismo funcionar
♻️como gerimos a energia que produzimos?
↗️ o que sobrecarrega o meu sistema? No plano mental, emocional e físico?
↘️ que estratègias tenho para fazer a descarga da energia excedente e harmonização do sistema a nível global?

☯️ é este o meu trabalho como psicóloga clínica, especialista em técnicas de psicoterapia corporal e bailarina, em que há 20 anos desenvolvo e aprofundo mivimento somático e alinhamento psico-postural consciente para otimizar o fluxo energético

🔷️ Psicoterapia integrativa
🔷️ Programa Eu-Quilíbrio
🔷️ Massagem do Ciclo Vital

www.relib.pt

☯️ Visitem👌
☯️ Comentem 👇
☯️ Questionem 🫶

03/05/2025

Manhãs no RELIB - Centro Terapêutico antes de chegar o primeiro atendimento 💛

02/05/2025

Testemunho Psicoterapia

Um processo. Um pássaro que se sentiu seguro, estruturado, com asas, e voou.

E antes de voar...

"Obrigada pelo encaminhamento e sensibilidade, por fazê-lo habilmente, gentilmente, subtilmente...e com empatia. É uma arte."

🩵

www.relib.pt

28/02/2025

E U - Q U I L Í B R I O 🧠🫀🗝
3a Edição

Porto e Braga
www.relib.pt