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Centro de Performance PRO

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Portugal
Braga
Centro de Performance PRO

Centro de Performance PRO. Onde podes ser à tua maneira. Temos condições para receber a lesão mais complexa assim como a mais simples.

A nossa missão é impulsionar o teu potencial para a saúde, o bem-estar e o desempenho de alta qualidade.

➡️ Reabilitação: Fisioterapia e Osteopatia.
➡️ Desempenho: Nutrição, Psicologia, Podologia e Optometria.
➡️ Treino: Pilates, Treino Individual, Treino em Grupo e Treino na Gravidez. Com sede em Braga, somos o lar de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais altamente qualificados. Estamos preparados para receber aqueles que procuram uma melhor qualidade de vida, com ou sem histórico desportivo, bem como atletas de alta performance. Estamos aqui para atender às tuas necessidades de saúde de maneira única e personalizada.

19/02/2026

Recuperar uma lesão não é só esperar que “passe”. ⚠️

A fisioterapia é o que transforma dor em movimento, rigidez em mobilidade e fraqueza em força.
👉 Avalia a raiz do problema
👉 Alivia a dor e inflamação
👉 Reforça os músculos certos
👉 Reeduca o teu corpo para evitar recaídas

Se continuas a treinar ou a trabalhar com dor… estás a adiar a tua recuperação.

No PRO, tratamos mais do que sintomas, tratamos pessoas que querem voltar ao seu melhor. 💪

Fisioterapia não é só para o “depois” da lesão. É também o “durante” e o “antes” de algo pior acontecer.

Marca a tua avaliação e começa a recuperar como deve ser 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Sente o lado PRO da vida.
+351 960 464 842
geral@clinicadeperformancepro.pt

18/02/2026

Já marcaste a tua PROgnostic? 👀 Se ainda não, estás a começar pelo sítio errado.

A PROgnostic não é uma avaliação básica. É uma análise completa ao teu corpo, pensada para quem quer evoluir com critério e segurança.
Aqui avaliamos força, resistência, mobilidade e flexibilidade, para te entregar um relatório claro, profissional e acionável. 📊

Vais finalmente perceber:
✔️ onde estás forte
✔️ onde existem limitações
✔️ o que precisa de ser trabalhado
✔️ como evoluir sem ""achismos""

Porque resultados não se constroem do nada. Constroem-se com informação e decisões conscientes.

Marca já a tua PROgnostic e começa a tua jornada com conhecimento, não com suposições 👉 bit.ly/contactaraPRO

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17/02/2026

Será que a tua alimentação está a suprir todas as tuas necessidades e o teu estilo de vida? 🍴

No Centro PRO, cada plano alimentar é construído à tua medida, com base nos teus objetivos, rotinas e necessidades reais.

Na primeira consulta com a nutricionista Bárbara Ferreira, vais:
✅ Fazer uma avaliação corporal completa
✅ Traçar metas realistas (saúde, rendimento, estética ou bem-estar)
✅ Receber um plano alimentar 100% personalizado
✅ Ter acompanhamento próximo para dúvidas e reajustes contínuos

Não estás sozinho neste processo.
Estamos contigo, passo a passo, para garantir resultados sustentáveis e um corpo mais forte, leve e saudável. 💪

Marca já a tua consulta de nutrição no Centro PRO e começa a cuidar da tua alimentação com ciência, consciência e acompanhamento 👉 bit.ly/contactaraPRO

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16/02/2026

Começa a semana a construir a tua melhor versão. 💪

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13/02/2026

O teu corpo, o teu tapete… e tudo o que precisas para começar a transformar-te. O Pilates em Matwork trabalha muito mais do que parece à primeira vista. 👀

✅ Fortalece o core
✅ Melhora a postura
✅ Aumenta a flexibilidade
✅ Desenvolve consciência corporal
✅ Previne dores e lesões

Menos impacto, mais controlo. Menos distrações, mais foco em ti.

No Centro PRO, ensinamos-te a dominar o teu corpo… a partir da base. Marca já a tua aula 👉 bit.ly/contactaraPRO

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12/02/2026

Tudo muda quando decides cuidar de ti.
Menos desculpas. Mais ação.

A tua melhor versão não se adia. Começa hoje 👉 bit.ly/contactaraPRO

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09/02/2026

Não é falta de vontade. Não é preguiça. E não é “coisa da idade”. ⚠️👀

Quando o corpo está constantemente cansado, preso ou a doer, ele está a comunicar contigo. 📣 Ignorar não resolve e aguardar também não!

No Centro PRO, ajudamos-te a perceber o que está por trás da dor e a recuperar mobilidade, conforto e confiança no teu corpo, com fisioterapia, movimento orientado e um plano pensado para ti.

O teu corpo fala todos os dias. A questão é: vais continuar a ignorá-lo ou vais começar a cuidar dele?

Marca a tua avaliação e começa a ouvir o teu corpo com conhecimento especializado 👉 bit.ly/contactaraPRO

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05/02/2026

Dor muscular a travar o teu rendimento? Foi isso que aconteceu ao Manuel, apaixonado por padel, que começou a sentir o impacto da sobrecarga muscular. 🎾

Quando o corpo dá sinal de alerta, o mais inteligente é ouvir. O Manuel recorreu ao PRO como ponto de partida para recuperar, prevenir e voltar mais forte. 💪

Com sessões de fisioterapia, encontrou alívio da dor, maior mobilidade e uma sensação de bem-estar que o faz regressar sempre que precisa.

Aqui não tratamos só lesões. Tratamos pessoas que querem viver (e jogar) com menos dor e mais qualidade de vida.

Faz como o Manuel. Não deixes a dor acumular. Cuida do teu corpo com quem sabe 👉 bit.ly/contactaraPRO

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04/02/2026

Alta performance não se atinge com treinos genéricos. É por isso que, no Centro PRO, os treinos são desenhados à medida da tua realidade.

Se és futebolista, sabes que a explosão, o sprint e a resistência têm de estar no ponto. ⚽ Se estás noutro desporto, há padrões de movimento, zonas de sobrecarga e riscos específicos que precisam de atenção.

O que fazemos? 👇
Criamos planos de treino adaptados às tuas necessidades, objetivos e modalidade. Com avaliação funcional, foco no detalhe e um acompanhamento técnico exigente, potenciamos:

✅ A tua força e potência
✅ A tua mobilidade e controlo corporal
✅ A prevenção de lesões
✅ A recuperação entre jogos e treinos

Porque quem quer chegar mais longe, precisa de um plano à sua altura. Fala connosco e começa a treinar com método, estratégia e resultados 👉 bit.ly/contactaraPRO

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30/01/2026

Pilates Matwork 💘 O exercício que parece simples… mas transforma o teu corpo por inteiro. 💪

➡️ Melhora a postura sem esforço mecânico
➡️ Reforça o core de forma profunda e consciente
➡️ Aumenta a mobilidade, reduz rigidez e alivia dores
➡️ Melhora a respiração, o foco e o controlo do corpo
➡️ Ajuda na prevenção de lesões e no alívio da dor crónica

É no trabalho no solo, com o peso do próprio corpo e atenção plena ao movimento, que encontramos o equilíbrio entre força, controlo e fluidez.

Ideal para quem sente o corpo “preso”, sofre com dores de costas, sente instabilidade articular ou quer treinar com mais consciência.

Experimenta já no Centro PRO 👉 bit.ly/contactaraPRO

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28/01/2026

Foco no que importa. 🔥 Resistência onde é preciso.

Este é o tipo de esforço que não se vê, mas sente-se... no corpo, na mente e no jogo. Cada repetição aqui dentro prepara-te para aguentar lá fora.

Treino de alta performance no Centro PRO: onde o esforço encontra propósito 👉 bit.ly/contactaraPRO

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26/01/2026

A treinar para uma maratona... até que a dor falou mais alto. 😮‍💨

O objetivo era correr mais e melhor, mas o aumento rápido da carga trouxe um obstáculo inesperado: tendinopatia da pata de ganso, uma inflamação nos tendões na parte interna do joelho, causada por impacto repetido e falta de recuperação.

A dor limitava. Cada passo custava. Parar não era opção, mas continuar assim também não.

Foi aí que entrou o tratamento no Centro PRO 👉 Tecarterapia/Diatermia!

Este tratamento utiliza energia de alta frequência para estimular os tecidos em profundidade, aumentando a circulação sanguínea, reduzindo a dor e acelerando os processos de regeneração.

Neste caso, ajuda a diminuir a inflamação, melhorar a mobilidade e preparar o tendão para voltar ao treino de forma segura.

Recuperar bem é tão importante quanto treinar bem! Se estás a treinar com dor, não ignores os sinais e agenda já a tua avaliação com os nossos especialistas 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Rua António Cândido Pinto, Nº40
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4715-400

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