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Centro de Performance PRO

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Portugal
Braga
Centro de Performance PRO

Centro de Performance PRO. Onde podes ser à tua maneira. Temos condições para receber a lesão mais complexa assim como a mais simples.

A nossa missão é impulsionar o teu potencial para a saúde, o bem-estar e o desempenho de alta qualidade.

➡️ Reabilitação: Fisioterapia e Osteopatia.
➡️ Desempenho: Nutrição, Psicologia, Podologia e Optometria.
➡️ Treino: Pilates, Treino Individual, Treino em Grupo e Treino na Gravidez. Com sede em Braga, somos o lar de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais altamente qualificados. Estamos preparados para receber aqueles que procuram uma melhor qualidade de vida, com ou sem histórico desportivo, bem como atletas de alta performance. Estamos aqui para atender às tuas necessidades de saúde de maneira única e personalizada.

16/01/2026

Dor na lombar que não passa? 😣

Estás longe de estar sozinho: milhões de pessoas em todo o mundo vivem com dor crónica na região lombar, o que afeta diretamente a qualidade de vida, o trabalho e até o descanso.

Se sentes rigidez, dor que irradia, espasmos ou perda de flexibilidade… o teu corpo pode estar a pedir atenção. E ignorar os sinais pode agravar o problema. ⚠️

No Centro PRO avaliamos a origem da dor com rigor e trabalhamos uma abordagem personalizada que combina mobilidade, reforço muscular e reeducação postural.

Atenção: há casos em que a lombalgia deve ser acompanhada com maior urgência. Se a dor for persistente, se houve trauma recente ou outros sintomas como febre ou perda de peso, marca já a tua consulta 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Sente o lado PRO da vida.
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geral@clinicadeperformancepro.pt

14/01/2026

Dor no ombro que não te larga? 😮‍💨 Custa levantar o braço, vestir-te ou até dormir de lado? Pode ser mais do que uma dor passageira… pode ser tendinopatia. ⚠️

Este tipo de lesão é comum em quem repete sempre os mesmos movimentos e quando ignorada, só piora. 😣

No Centro PRO, abordamos a causa com um plano completo:
✅ Correção postural para aliviar o esforço diário
✅ Eletroterapia para reduzir dor e inflamação
✅ Exercícios de mobilidade sem dor - a chave nesta fase
✅ Acompanhamento clínico e técnico 100% individualizado

A dor não precisa de ser constante. E tu não tens de te habituar a viver com ela. Marca já a tua avaliação 👉 bit.ly/contactaraPRO

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13/01/2026

Sabias que exercitares-te de forma consciente durante a gravidez faz toda a diferença? 🤍🤰

O corpo muda, as necessidades também. E é exatamente por isso que o exercício físico, quando bem orientado, pode ser um verdadeiro aliado nesta fase tão especial da tua vida.

Treinar durante a gravidez ajuda-te a:
👉 aliviar dores e tensões comuns
👉 manter articulações e coluna mais confortáveis
👉 gerir o peso de forma saudável
👉 melhorar a circulação e o bem-estar geral
👉 preparar o corpo para o parto e para o pós-parto
👉 cuidar da saúde emocional, reduzindo stress e ansiedade

No Centro PRO, o acompanhamento é individual, seguro e ajustado a cada fase da gravidez, sempre com profissionais especializados e foco total no bem-estar da mãe e do bebé. 🫶

Marca a tua avaliação e prepara-te para a fase mais bonita da tua vida 👉 bit.ly/contactaraPRO

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09/01/2026

A vida deu-lhe uma segunda oportunidade. E ele agarrou-a. 💪⁠

O Manel foi brutalmente atropelado enquanto fotografava uma prova de rali. Um acidente grave, que quase lhe tirava tudo... menos a vontade de lutar! ❤️‍🩹

Para aliar o seu trabalho na fisioterapia, procurou o Centro PRO para fazer reforço muscular em ginásio, com um único objetivo: recuperar o controlo sobre o seu corpo e a sua vida.

A cada sessão, os resultados tornam-se mais visíveis. Porque quando a motivação vem de dentro, nada nos trava. 🙌

Este testemunho é mais do que um vídeo. É uma prova de que nada é maior do que a vontade de recomeçar.

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08/01/2026

Procuras um treino que fortaleça o teu corpo, melhore a postura e te ajude a mover melhor no dia a dia? O Pilates em Matwork é um ótimo aliado para a tua rotina. 🧘‍♀️

Trabalha o core, a mobilidade e o controlo do movimento, sem impacto e com foco na qualidade, ideal para quem quer ganhar força, reduzir dores e sentir-se mais capaz.

Experimenta já, de forma gratuita, no Centro PRO e começa o ano a cuidar mais de ti e do teu corpo 👉 bit.ly/contactaraPRO

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07/01/2026

Dores que não passam… mesmo quando já descansaste, alongaste ou “aguentaste mais um bocado”? 😣 Lesões que insistem em arrastar-se no tempo não são normais, são sinais! 👀⚠️

A eletroterapia ajuda o teu corpo a fazer aquilo que ele já sabe fazer 👉 recuperar. Reduz a dor, acelera a cicatrização dos tecidos e combate inflamações, tudo sem recorrer a medicação.

É uma aliada eficaz em lesões musculares, tendinites, lombalgias, ciáticas e dores articulares, com mais conforto, mais mobilidade e uma recuperação mais rápida.

Agenda já a tua avaliação no Centro PRO e descobre se a eletroterapia pode ser a solução para aquela dor que teima em não passar 👉 bit.ly/contactaraPRO

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05/01/2026

Já pensaste no que o teu corpo vai sentir daqui a uns meses se continuares a adiar cuidares mais de ti? 🤔

Em 2026, o teu corpo vai agradecer as escolhas que fizeres hoje. E tudo começa com consciência, saber exatamente onde estás, como estás e o que precisas.

Na nossa PROgnostic, avaliamos o teu corpo de forma completa: força, resistência, mobilidade e flexibilidade. No final, recebes um relatório claro, objetivo e útil para tomares decisões com base em dados, não em achismos.

Agenda já a tua PROgnostic aqui 👉 bit.ly/contactaraPRO

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01/01/2026

Quantas vezes já começaste um novo ano cheio/a de motivação para cuidares mais de ti… e poucas semanas depois ficou tudo igual? 😔

As dores continuam. A falta de energia também. A rotina nunca encaixa. O exercício acaba por ficar para trás. E a sensação é sempre a mesma: queres mudar, mas não sabes por onde começar. 😮‍💨

No Centro PRO, ajudamos-te a transformar intenções em ação. Com acompanhamento multidisciplinar, planos ajustados à tua realidade e um foco claro: fazer-te sentir mais capaz, mais forte e com melhor qualidade de vida, de forma sustentável.

Este ano não tem de ser mais um. Pode ser o ano em que finalmente fazes diferente. 💪 Agenda a tua avaliação aqui 👉 bit.ly/contactaraPRO

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30/12/2025

Nem tudo foi perfeito… e ainda bem. 🎬😂

Entre repetições falhadas, gargalhadas fora de timing e takes que nunca deviam ter existido, foi assim que vivemos 2025 no Centro PRO: com pessoas reais, energia real e muita vontade de fazer melhor todos os dias.

Obrigado a cada cliente, parceiro e amigo que fez parte deste ano connosco.

2026 virá com grande novidades, novos serviços, novos desafios e a mesma essência de sempre: cuidar da tua saúde por inteiro.

F**a atento. Acompanha tudo. O melhor ainda está a aquecer. 💪

Desejamos um excelente 2026, com saúde, movimento, conquistas e muitos sorrisos. ✨

A Equipa Centro PRO.

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29/12/2025

Se procuras um espaço onde a tua saúde e performance andam de mãos dadas, o PRO é o lugar. 🖤

Para quem sempre teve uma vida ativa, como a Ana Rita Sousa, cuidar do corpo vai além do treino. É sobre prevenir, recuperar e evoluir, de forma contínua e com acompanhamento profissional.

No Centro PRO, ela encontrou tudo num só lugar:
✔️ Pilates para mobilidade e controlo da dor
✔️ Treino personalizado para força e performance
✔️ Nutrição ajustada à rotina e objetivos
✔️ Drenagem para otimizar a recuperação

💬 “Não só uma melhoria física mas principalmente a nível mental".

No PRO, tratamos o corpo como um todo e cuidamos de quem não quer parar de se superar. 💪

Queres obter mais informações sobre os nossos serviços? Fale connosco, sem compromisso 👉 bit.ly/contactaraPRO

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26/12/2025

Novo serviço no Centro PRO 🗣️ Terapia da Fala

Comunicar bem muda tudo. Na escola, no trabalho, nas relações… e na confiança.

A Terapia da Fala ajuda em dificuldades na fala, linguagem, voz, leitura, escrita e comunicação, em crianças, adolescentes e adultos. 💬

Agora, no Centro PRO, juntamos o corpo e a comunicação no mesmo espaço. Porque evolução não é só física. Faça já a sua avaliação 👉 bit.ly/contactaraPRO

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23/12/2025

O Pai Natal também exagerou nos sonhos, nas rabanadas e no bolo-rei… 🎅 Resultado? Passou pelo Centro PRO para equilibrar as contas com as calorias 😅

Porque no Natal come-se sem culpa… mas depois treina-se com intenção 💪

Se até o Pai Natal sabe onde compensar os excessos, tu também sabes.
Boas festas e bons treinos. 🎄✨

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