P5

Projeto da EM | UM que tem como objetivo a promoção da saúde, através do recurso a novas tecnologias.

20/02/2026

Guia rápido: como preparar-se para a sua consulta no P5 ✅

Escolha um local privado e tranquilo
Garanta boa luz e enquadramento (rosto e tronco visíveis)
Prefira silêncio para comunicar melhor
Confirme o Wi-Fi para evitar quebras
Teste o link, câmara e microfone antes da hora

💙 Assim, aproveita ao máximo a consulta — com mais conforto e clareza.

Qualquer dúvida, contacte através de consultas@p5.pt ou 253 144 420

18/02/2026

A Pergunta da Semana — a Equipa responde 👇

“𝐄 𝐬𝐞 𝐞𝐮 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐨𝐮𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐛𝐞𝐦 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐮 𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫?”

É mais comum do que imagina — e não é um problema.
Pode indicar apenas 1 ou 2 sintomas, sem necessidade de detalhar toda a situação, ou colocar a sua questão na opção “Dúvidas”.

De seguida, a nossa equipa entrará em contacto consigo e fará as perguntas necessárias para compreender e ajudar a resolver a sua situação.

💙 Precisa só de começar.

14/02/2026

❤️ Neste Dia dos Namorados, o melhor gesto de amor pode ser invisível — mas faz toda a diferença.

Cuidar do coração é cuidar de quem ama e de quem está ao seu lado todos os dias.
No vídeo, partilhamos 3 conselhos simples para proteger a sua saúde cardiovascular, porque a prevenção começa nas escolhas do dia a dia.

O amor vive num coração saudável. 💙

13/02/2026

Do outro lado da App P5 está uma equipa clínica que analisa cada mensagem com atenção e responde indicando os próximos passos ou pedindo as informações necessárias.

Na App P5 encontra:

1️⃣ Chat direto com a equipa clínica – fale com médicos, enfermeiros e psicólogos de forma rápida e segura.
2️⃣ Todo o seu histórico clínico num só lugar – acompanhe sintomas, orientações e consultas sempre que precisar.

10/02/2026

Há temas de saúde que está sempre a adiar:
“Um dia pergunto ao médico.” “Um dia pesquiso melhor.” “Um dia trato disto.”

E se começássemos hoje? 💙

🧠 Que temas gostava que esclarecessemos?

– Sintomas que o deixam na dúvida?
– Questões de saúde mental?
– Sono, alimentação, ansiedade, exames…?

Envie-nos uma mensagem privada com o tema ou a pergunta. Vamos criar conteúdos em que a nossa equipa clínica (médicos, enfermeiros e psicólogos) explica tudo de forma clara e sem julgamentos.

06/02/2026

💬 Testemunho de paciente

Cada mensagem como esta lembra-nos porque fazemos o que fazemos.

Cuidar com atenção, proximidade e humanidade — mesmo à distância.

Obrigado pela confiança 💙

02/02/2026

🩺 O que acontece depois de submeter o seu caso através da App P5?

Quando submete o seu caso na App P5, não f**a à espera que um sistema automático fale consigo.

👉 O seu caso é avaliado pela nossa equipa clínica, que analisa os seus sintomas com atenção e rigor.

👉 Em pouco tempo, recebe uma mensagem nossa com uma resposta personalizada que visa a resolução da sua situação de saúde.

💙 No P5, o cuidado começa logo no primeiro contacto — e continua consigo ao longo do caminho.

27/01/2026

🆕 O Governo anunciou a criação de uma bolsa de cuidadores e voluntários, com um projeto-piloto a avançar em 18 concelhos.

A iniciativa pretende reforçar o apoio a pessoas em situação de dependência e valorizar o papel dos cuidadores, promovendo respostas mais próximas das comunidades.

22/01/2026

A época de exames não tem de ser sinónimo de viver em modo sobrevivência total. 🎓💥

Este é o kit básico para não te esqueceres de ti enquanto estudas:

😴 Sono minimamente decente – decorar matéria é difícil, decorar com sono é quase impossível.

⏸️ Pausas reais (longe do ecrã) – 5 minutos a mexer o corpo valem mais do que 20 a fazer scroll.

🥗 Alimentação equilibrada – não, café e bolachas não contam como refeição.

🏃 Atividade física – uma caminhada já ajuda a limpar a cabeça.

💙 Apoio emocional – amigos, família… e, quando precisares, a nossa equipa na App P5.

🗨️ Diz-nos nos comentários: qual é o ponto deste kit que mais costumas ignorar? 😅

19/01/2026

Janeiro não é só voltar à rotina — é também perceber como está por dentro. 🧠✨

Leia estas perguntas com calma e responda com honestidade:
se respondeu “sim” a mais do que uma, isso já é um sinal importante.

Na App P5, pode falar com a nossa equipa de psicologia, de forma discreta, segura e adaptada ao seu dia a dia. 💙 https://www.p5.pt/consultas-online/

👉 Guarde este post para voltares a fazer o teu check-up emocional daqui a uns dias.

16/01/2026

Entre aulas, trabalhos e exames, a saúde costuma f**ar para depois? 🎓📚

Hoje mostramos como um estudante da UMinho consegue:
📲 expor sintomas na App em poucos minutos
💬 falar com a equipa clínica de forma discreta
🧠 seguir o dia com mais calma e segurança

Porque cuidar da saúde também faz parte do percurso académico.

👉 Se estudas na UMinho, diz-nos nos comentários: em que momento do dia o P5 te dava mais jeito?

13/01/2026

Novidades na App P5? Temos duas que vão mudar a forma como cuida da sua saúde. 💙📲

1️⃣ Chat direto com a equipa clínica – fale com médicos, enfermeiros e psicólogos de forma rápida e segura.
2️⃣ Todo o seu histórico clínico num só lugar – acompanhe sintomas, orientações e consultas sempre que precisar.

Mais simples, mais próximo, mais P5.

👉 Que funcionalidade gostava de ver a seguir na App P5? Diga-nos nos comentários.

Endereço

Campus De Gualtar
Braga
4710-057

Website

http://www.p5.pt/

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Categoria

Medicina e saúde

Centro de Medicina Digital P5

A ACMP5 propõe-se a melhorar a saúde das populações, trabalhando com redes de cuidados de saúde de diferentes níveis de complexidade (dos cuidados primários aos de maior diferenciação hospitalar) e recorrendo ao suporte digital adequado. Considerámos que temos o potencial para reduzir a incidência de doenças crónicas que, atualmente são responsáveis por 75% dos custos dos cuidados de saúde a nível mundial.

No Centro de Medicina P5, promove-se o acompanhamento dos seus utilizadores com recurso a tecnologias digitais e a uma equipa multidisciplinar especializada, composta por médicos, enfermeiros, psicólogos, nutricionistas, entre outros.

A ACMP5 pretende promover as melhores práticas de saúde preventiva e a melhor monitorização e gestão de doença crónica, bem como o apoio especializado aos cuidados de saúde primários, numa abordagem holística, suportada por tecnologias digitais que promovam o envolvimento e a centralidade das pessoas/doentes. Neste seguimento, integrará três plataformas digitais, produzidas por três empresas europeias, e operará através de uma plataforma digital própria e expansível para múltiplas dimensões da medicina digital. Especif**amente no que concerne às plataformas integradas:

Avaliador e gestão de sintomas: com recurso a um algoritmo de inteligência artificial, será feita a avaliação das queixas apresentadas pelo individuo. Este será posteriormente contactado de forma a obter a resposta mais adequada para o seu problema de saúde.