P5

Projeto da EM | UM que tem como objetivo a promoção da saúde, através do recurso a novas tecnologias.

26/04/2026

☀️ A vitamina D é muitas vezes associada apenas aos ossos, mas o seu papel vai muito além disso.

A chegada do bom tempo é a altura de lembrar que a exposição solar equilibrada ajuda o organismo a produzir esta substância essencial para a saúde muscular, imunitária e metabólica.

💙 Já verificou os seus níveis de vitamina D alguma vez?

19/04/2026

👩‍⚕️👨‍⚕️ O que diferencia o P5?

Somos uma equipa multidisciplinar com experiência clínica sólida e ligação ativa à investigação científica. Isso significa que cada decisão é tomada com base em conhecimento atualizado e prática responsável.

✔️ Profissionais qualificados e especializados
✔️ Acompanhamento personalizado
✔️ Integração entre tecnologia e cuidado humano

No P5, a tecnologia aproxima — mas é o cuidado que faz a diferença. 💙

16/04/2026

🎙️ O P5 esteve no programa Encontro com a Saúde, da Antena Minho

Partilhámos a nossa visão sobre saúde digital, proximidade no acompanhamento e o papel da tecnologia no cuidado das pessoas.

💙 Continuamos a trabalhar para tornar o acesso à saúde mais simples, próximo e com base científica.

Veja o episódio completo aqui 🎬 https://youtu.be/iJ6hF_L2zZc?si=t8QzjcsvhMPTbfFx

14/04/2026

A Pergunta da Semana — a Equipa responde 👇
𝐄́ 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫-𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨/𝐚?

😴 Sentir cansaço pontual é comum. Mas fadiga persistente pode estar associada a vários fatores: sono insuficiente, stress prolongado, défice de ferro, alterações da tiroide, ansiedade, entre outros.

A avaliação clínica ajuda a perceber a causa e a tratar o que está por trás: https://www.p5.pt/consultas-online/

08/04/2026

🎂 Sete anos a provar que a tecnologia pode ser simples — e o cuidado pode ser próximo, mesmo online.

A todos os que confiam no P5, obrigado por fazerem parte desta história. 💙

07/04/2026

A saúde constrói-se todos os dias 🩺

A controlar fatores de risco antes de surgirem sintomas.

A dormir o suficiente.

A cuidar da saúde mental.

A pedir ajuda quando necessário.

💙 Hoje, mais do que celebrar, convidamos à reflexão:
Quando foi a última vez que cuidou verdadeiramente da sua saúde?

05/04/2026

A Páscoa é tempo de família, pausa e partilha, mas também pode ser tempo de equilíbrio.

Já pensou: “Pronto, já estraguei tudo…” depois do primeiro ovo de chocolate?
Não é um dia que “estraga tudo”, nem é preciso entrar em extremos. O mais importante para a saúde é o que se repete ao longo do tempo: rotina, sono, movimento e escolhas conscientes.

💙 Cuidar da saúde também é saber viver os momentos.

01/04/2026

🤥 Hoje vale brincar… mas há “mentiras” sobre saúde que ainda circulam todos os dias.

❌ “Se não dói, não há problema.”
✅ Muitas condições são silenciosas (ex.: tensão alta).

❌ “Antibiótico resolve constipações.”
✅ Constipações e gripes são geralmente virais — antibiótico não ajuda.

❌ “Dormir pouco é normal, eu aguento.”
✅ O sono influencia humor, concentração e saúde metabólica/cardiovascular.

❌ “Ansiedade é falta de força.”
✅ É uma condição real e tratável — pedir ajuda é cuidado.

👉 Qual destas já lhe disseram?

29/03/2026

🩺 Consultas Online no P5

A saúde não tem de esperar — nem de depender da distância.

No P5, pode marcar consulta online em áreas como:
• Medicina Geral
• Psicologia Clínica
• Psiquiatria
• Cardiologia
• Dermatologia
• Pediatria
• Nutrição
• Unidade do Sono
• E muitas outras especialidades.

💙 A mesma exigência clínica. Mais proximidade.

👉 Conheça todas as consultas disponíveis na App P5: https://www.p5.pt/consultas-online/

27/03/2026

🩸 Dar sangue é um gesto simples que pode salvar vidas.

Nem todos podem doar em qualquer momento — e isso é normal. Existem critérios clínicos que garantem a segurança de quem doa e de quem recebe.

Se está saudável, cumpre os requisitos básicos e sente vontade de ajudar, informe-se junto do serviço de colheita mais próximo. A equipa de saúde fará a avaliação consigo.

💙 Já é dador/a? Ou já pensou em ser?

24/03/2026

🎓 Mudanças de rotina, pressão académica, noites curtas e novas responsabilidades têm impacto real na saúde física e mental.

O P5, em parceria com a Universidade do Minho (), integra-se no compromisso académico e científico com o bem-estar da comunidade estudantil. Estamos aqui para apoiar, com acompanhamento clínico responsável, acessível e adaptado à realidade universitária. 💙

🔗 Serviços disponíveis para estudantes:
• App P5
• Protocolo NEMUM ()

🤝 ·

20/03/2026

☀️ Mais luz, dias maiores e mais tempo ao ar livre — e isso pode fazer diferença na saúde.

A exposição solar ajuda o organismo a produzir vitamina D (importante para ossos e imunidade). Ao mesmo tempo, esta altura do ano também pode trazer alergias, mudanças no sono e no humor.

Aproveite com equilíbrio: luz natural, movimento e proteção.

👉 Para si, a primavera traz mais alegrias ou alergias?

Endereço

Campus De Gualtar
Braga
4710-057

Website

http://www.p5.pt/

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Categoria

Medicina e saúde

Centro de Medicina Digital P5

A ACMP5 propõe-se a melhorar a saúde das populações, trabalhando com redes de cuidados de saúde de diferentes níveis de complexidade (dos cuidados primários aos de maior diferenciação hospitalar) e recorrendo ao suporte digital adequado. Considerámos que temos o potencial para reduzir a incidência de doenças crónicas que, atualmente são responsáveis por 75% dos custos dos cuidados de saúde a nível mundial.

No Centro de Medicina P5, promove-se o acompanhamento dos seus utilizadores com recurso a tecnologias digitais e a uma equipa multidisciplinar especializada, composta por médicos, enfermeiros, psicólogos, nutricionistas, entre outros.

A ACMP5 pretende promover as melhores práticas de saúde preventiva e a melhor monitorização e gestão de doença crónica, bem como o apoio especializado aos cuidados de saúde primários, numa abordagem holística, suportada por tecnologias digitais que promovam o envolvimento e a centralidade das pessoas/doentes. Neste seguimento, integrará três plataformas digitais, produzidas por três empresas europeias, e operará através de uma plataforma digital própria e expansível para múltiplas dimensões da medicina digital. Especificamente no que concerne às plataformas integradas:

Avaliador e gestão de sintomas: com recurso a um algoritmo de inteligência artificial, será feita a avaliação das queixas apresentadas pelo individuo. Este será posteriormente contactado de forma a obter a resposta mais adequada para o seu problema de saúde.