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Maria Luisa Silva

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Portugal
Braga
Maria Luisa Silva

Consultas de Psicologia
📍presenciais em Braga (pt)
👩‍💻🌏online

19/02/2026

O feminismo é uma questão de saúde mental 🧠

Durante gerações, ensinámos mulheres a calar 🤐 e homens a reprimir 😶
Elas aprenderam a suportar.
Eles aprenderam a não sentir.

O resultado foi ansiedade, depressão, relações baseadas em poder e uma profunda solidão emocional 💔

O feminismo não é uma guerra entre sexos.
É um movimento que questiona papéis rígidos e devolve liberdade emocional ✨

Quando uma mulher pode dizer “não” sem culpa, protege a sua saúde psíquica 🌿
Quando um homem pode chorar sem vergonha, protege a sua humanidade 🤍

Sociedades mais igualitárias não são apenas mais justas.
São psicologicamente mais saudáveis 🌍

Falar de feminismo é falar de prevenção de violência, de autoestima e de vínculos mais seguros 🤝

Não é ideologia.
É saúde mental.

16/02/2026

💭 Os sonhos: ciência, símbolos e sobrevivência

Já paraste para pensar no poder que os teus sonhos têm?
Enquanto dormimos, o nosso cérebro não descansa. Ele organiza memórias, processa emoções e até ensaia respostas a situações desafiadoras. Em certo sentido, sonhar é um treino de sobrevivência: ajuda-nos a enfrentar medos, perdas ou conflitos de forma mais equilibrada.

✨ Mas os sonhos têm também uma linguagem simbólica. Eles mostram, através de imagens e símbolos, aquilo que ainda não conseguimos ouvir acordados. Não prevêem o futuro, revelam aquilo que precisa de atenção e integração.

🌙 Quando olhamos para os sonhos assim, percebemos que sonhar é cuidar de nós mesmos. É sobreviver emocional, psíquica e espiritualmente. É uma oportunidade de acordar no dia seguinte mais conscientes, inteiros e conectados com o que realmente importa.

💭 E tu? Lembras-te de algum sonho recente que te tenha deixado uma mensagem importante? Partilha nos comentários!

13/02/2026

Com o S. Valentim aí à porta, vale sempre recordar a íntima e indissociável relação do amor à liberdade… o amor liberta e isso é tão especial.

Bom fim de semana 🤍

12/02/2026

💖 As 3 Leis do Amor nas Constelações Familiares

Já reparaste porque muitas relações parecem repetir os mesmos padrões ou gerar sofrimento? Nas constelações familiares, vemos que isso muitas vezes acontece quando ignoramos estas três leis:

1️⃣ Pertencimento:
Todos têm direito a pertencer. Relações adoecem quando tentamos ocupar lugares que não são nossos.

2️⃣ Ordem:
Quem veio primeiro tem prioridade. Pais antes dos filhos, ex-parceiros antes do atual. Amor flui quando cada um está no seu lugar.

3️⃣ Equilíbrio:
Amor precisa de dar e receber. Quando só se dá ou só se recebe, nasce ressentimento ou dependência.

✨ Quando respeitamos estas leis, o amor torna-se mais leve, consciente e saudável.
🌀 Relações não precisam de sacrifício. Precisam de ordem.

💭 E tu, já sentiste alguma dessas dinâmicas na tua vida amorosa? Partilha nos comentários!

07/02/2026

Constelações Sistémicas em Braga 🌳

Sentes que carregas algo que não é só teu? Quer olhar para a tua história com mais consciência, leveza e harmonia?

As Constelações Sistémicas ajudam-nos a reconhecer padrões, a trazer clareza às nossas relações e a libertar o que já não nos serve. Um convite para acolher a tua história com cuidado e transformação.

Data: 19 de Fevereiro 2026
Hora: 19h30
Participação: 20€ | Colocação de Tema: 60€

Vem sentir a energia do grupo e a força da tua própria árvore familiar ✨

06/02/2026

Bom fim de semana 🤍

04/02/2026

🦪 A Ostra e o Grão de Areia ✨

Um dia, um pequeno grão de areia encontrou o caminho até ao interior da ostra.
Era quase invisível, mas trouxe consigo um incómodo persistente 🤍

A ostra tentou fechar-se, proteger-se.
Mas a dor continuava a pulsar 💭

Então fez algo diferente:
começou a envolver aquele grão, devagar, com tudo o que tinha de mais suave e precioso ✨

Não foi rápido.
Houve dias em que a dor ainda se fazia sentir.
Mas a ostra persistiu, paciente e silenciosa 🌊

Com o tempo, o grão deixou de ferir.
Transformou-se numa pérola,
suave, luminosa e preciosa 🦪🤍✨

🌱 Lição de vida:
A maior parte da dor dissolve-se quando é acolhida e transformada com paciência e sabedoria.

29/01/2026

✨ Quando a liberdade tem género, o conflito instala-se por dentro. Questionar a dupla medida é um passo essencial para recuperar o direito de desejar, escolher e existir sem culpa. ✨

23/01/2026

Constelações Sistémicas em Braga ✨

Um espaço seguro para olhar para a sua história, compreender dinâmicas familiares e abrir caminho para mais leveza e harmonia na vida.

Envia mensagem privada para maus informações 📩

20/01/2026

💛 Quando o Amor Já Vem com História 💛

Ir viver com alguém que já tem filhos não é apenas partilhar uma casa. É entrar num sistema familiar que já existe, com laços, lealdades e regras próprias 🏡

Alguns cuidados essenciais:

✨ Respeita os lugares
Os filhos já têm pai e ou mãe. O teu lugar constrói-se com o tempo, através da presença e da relação, nunca pela imposição.

✨ As regras devem partir do progenitor
Sempre que possível, limites e correções devem ser comunicados pelo pai ou pela mãe. Quando vêm do parceiro, podem ser vividos como invasão.

✨ Primeiro vínculo, depois autoridade
A confiança vem antes da educação. Sem relação, não há verdadeira escuta 🤍

✨ Alinha expectativas com o teu companheiro
Conversem antes de morar juntos sobre educação, rotinas, limites, tempo a dois e o papel de cada um no dia a dia.

✨ Não compitas com o passado
Quando há filhos, o ex não desaparece. Aceitar essa realidade protege a relação de conflitos desnecessários.

✨ O amor não é imediato e está tudo bem
Relações verdadeiras constroem-se com tempo, consistência e respeito 🌱

✨ Cuida da relação e de ti
Famílias já formadas podem activar inseguranças. Falar, ajustar e pedir apoio é essencial.

Viver com alguém que já tem filhos pede maturidade emocional, empatia e clareza de papéis. Quando cada um ocupa o seu lugar, o sistema f**a mais leve e o amor pode crescer com raízes firmes 🌳

Endereço

Rua General Norton De Matos N 13, 3 Andar, Sala 14
Braga
4700-387

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https://marialuisasilvapsicologia.com/

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