Salpicos De Mim - JoanaRussell

11/03/2022

co·ra·gem - do grego -significa -
“agir com o coração”

01/09/2020

| ABRIR A PORTA A ESTE NOVO MÊS|......................................................................
Setembro que sejas |re|começo feito ano novo. Traz contigo a força que precisamos, paciência para os dias piores e amor em cada momento.
Lembra-nos, que a forma como vemos o mundo é um reflexo do que está dentro de nós.
Ajuda-nos a aceitar a vida, com abertura e clarividência, às infinitas possibilidades que nos surgem.
Faz a vida valer sempre a pena. Faz de hoje e de todos os outros 365 dias, dias extraordinários.

Confia que mesmo quando tudo está desalinhado, a tua instituição sabe sempre o caminho a tomar. ......................................................................
♡︎ Benvindo SETEMBRO de Fé ♡︎......................................................................
̧a

Foto:

13/08/2020

Permitires-te estar e te mostrares vulnerável pode ser transformador, reconecta-te com a tua essência e entra em contacto com a tua força interior. Aceita o que estás a sentir, consente que a dor desponte. Não sejas náufrago de ti mesmo, larga a tempestade que carregas no peito. Procura na dor a luz que já foste – encontra-te e confia. Confia na tua valentia, confia que mesmo quando tudo está desalinhado, a tua Intuição sabe sempre o caminho a tomar. ......................................................................

09/08/2020

“Se nada mudar, inventa. E quando mudar, entende. Se ficar difícil, enfrenta. E quando ficar fácil, agradece. Se a tristeza rondar, alegra-te. E quando ficares alegre, contagia. Se o caminho for longo, persiste. E quando chegares, comemora. Se achares que acabou recomeça. E quando recomeçares, acredita.” (caio f. abreu)...............................................................

23/07/2020

Ficar em silêncio significa muito mais do que ficar calado, implica que te conectes contigo mesmo.
Num mundo cada vez mais agitado e barulhento, é importante conseguires entrar em contacto com os teus pensamentos, sentimentos, medos e emoções.
Olhar para dentro pode ser assustador e desconfortável porque nos faz despertar para o mais importante:
☀︎︎ Quem sou eu realmente?
☀︎︎ Qual é a minha essência?!..............................................

14/07/2020

𝙻𝚎𝚖𝚋𝚛𝚊-𝚝𝚎:
♡︎ 𝚗𝚊̃𝚘 𝚝𝚎𝚗𝚜 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚟𝚊𝚛 𝚗𝚊𝚍𝚊 𝚊𝚘 𝙼𝚞𝚗𝚍𝚘;
♡︎ 𝚍𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊 𝚝𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚊 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛 𝚍𝚎 𝚝𝚒 𝚙𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘;
♡︎ 𝚎́𝚜 𝚘 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚛 𝚍𝚊 𝚝𝚞𝚊 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘́𝚛𝚒𝚊, 𝚗𝚊̃𝚘 𝚌𝚞𝚕𝚙𝚎𝚜 𝚘𝚜 𝚘𝚞𝚝𝚛𝚘𝚜.
♡︎ 𝚎𝚜𝚌𝚘𝚕𝚑𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚖 𝚜𝚒𝚖 𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚖 𝚗𝚊̃𝚘 ..................................................

̧a

14/07/2020

𝙻𝚎𝚖𝚋𝚛𝚊-𝚝𝚎:
♡︎ 𝚗𝚊̃𝚘 𝚝𝚎𝚗𝚜 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚟𝚊𝚛 𝚗𝚊𝚍𝚊 𝚊𝚘 𝙼𝚞𝚗𝚍𝚘;
♡︎ 𝚍𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊 𝚝𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚊 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛 𝚍𝚎 𝚝𝚒 𝚙𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘;
♡︎ 𝚎́𝚜 𝚘 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚛 𝚍𝚊 𝚝𝚞𝚊 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘́𝚛𝚒𝚊, 𝚗𝚊̃𝚘 𝚌𝚞𝚕𝚙𝚎𝚜 𝚘𝚜 𝚘𝚞𝚝𝚛𝚘𝚜.
♡︎ 𝚎𝚜𝚌𝚘𝚕𝚑𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚖 𝚜𝚒𝚖 𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚖 𝚗𝚊̃𝚘 ..................................................

13/07/2020

📝 “𝚀𝚞𝚊𝚕 𝚊 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘́𝚛𝚒𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚊𝚜 𝚍𝚊 𝚝𝚞𝚊 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘́𝚛𝚒𝚊?!“
(𝙹𝚘𝚜𝚎́𝚁𝚘𝚋𝚎𝚛𝚝𝚘)
..............................................

12/07/2020

11/07/2020

O que importa ao fim do dia [de verdade] é aquilo que carregas no peito, são as batidas fortes, feitas ondas em mar revolto.
É o impulso que te move a acordar todos os dias e espalhar o que de melhor tens. É a força que te faz acreditar [sempre] que o melhor está para vir.
Que estas sejam as palavras, para repetires como uma oração |Ser leve perante a vida é um caminho feito de escolhas|

29/06/2020

https://youtu.be/UVHNqpgmQ7M

Simplesmente fantástico.
Inspirem-se no vídeo e espalhem AMOR.

Leia mais sobre Coaching e suas ferramentas: http://www.ibccoaching.com.br/blog "Validação" é um curta norte-americano, feito em 2007, que conta a história d...

01/06/2020

As adversidades da vida tem como objetivo provocar crescimento e evolução. Retira da dor, aprendizagem.
Abre os braços ao novo mês, alinha-te na fé que o amor te traz.
Ouve ao longe os ventos da mudança, confia e dá graças à vida por todas as bênçãos que tens.
Agarra firme a mão de quem te ensina a não esqueceres, a essência da pessoa bonita que és.
Agradece a quem sabe aliviar as dores que carregas e sossega os medos do teu coração.
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♡ #︎joanarussell
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30/05/2020

Escolher o desenho da tua vida, olhar para a paleta de cores e decidir as que queres usar depende só de ti ... afasta-te da zona de conforto, obriga-te a mergulhar no inverno de ti, mas acrescenta-te. Ilumina-te, obriga-te a agarrar aquilo de que não prescindes, e largar o que não te aumenta.

O mundo exterior é o reflexo do teu mundo interior - o que vês fora está dentro de ti.
Enquanto não escolheres o [teu] caminho não avistarás ventos favoráveis.

Tens duas escolhas face ao teus medos:
1. Arriscar, identificar o que te bloqueia, que crenças limitadoras te impedem de avançar e desenvolver uma perspectiva positiva.
2. Viver como mero espectador da tua própria vida.

O que preferes? Viver com cor ou a preto e branco?!
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25/05/2020

És o teu maior aliado mas também podes ser o teu maior inimigo. Possibilidade versus limitação!

♡ Consciência
♡︎ Definição da minha intenção
♡︎ Motivação
♡︎ Foco/Persistência
♡︎ Ação

11/05/2020

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09/05/2020

O ponto onde te decides focar pode transformar o valor e intensidade daquilo que estás a viver.

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