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Fisiminho

ERS E146817
Fisioterapia, Fisioterapia Desportiva
Pilates Clínico
Alto Rendimento e Performance
Terapia da Fala e Ocupacional
Podologia

01/05/2026

🦵 3 alongamentos essenciais pós-meniscectomia!
Mantém a mobilidade, reduz rigidez e ajuda na recuperação. ✨
Faz devagar, com consciência e sem dor! 💪

29/04/2026

Nos também nos magoamos! 😅💆‍♂️
Quando o fisioterapeuta vira paciente… e descobre que receber tratamento também dói (mas vale cada segundo! 😉)

27/04/2026

💥 Sente alguma destas dores? Não é normal! 🚨
Marque já a tua sessão connosco e cuida do teu corpo. 🧘‍♀️✨

23/04/2026

🧘‍♀️💥 PILATES: fortalece a mente… e testa a tua resistência às dores da semana! 😂 Na sexta, ainda sentes a segunda!

21/04/2026

O Tomás tem 16 anos e já conquistou um Campeonato e uma Taça de Portugal — e o trabalho fora da pista também faz parte do sucesso.
Nos treinos trabalhamos força, resistência, coordenação e tempo de reação, capacidades essenciais para melhorar a performance e preparar o corpo para as exigências da competição.
Porque grandes resultados começam muito antes da linha de partida. 🏎️🔥

17/04/2026

🧠🦠✨ 3 FACTOS SOBRE A ABSORÇÃO INTESTINAL EM 2025
Quando o SNA decide o que entra. A absorção intestinal não é passiva. O Sistema Nervoso Autónomo (SNA) controla timing, eficiência e seletividade do que atravessa a barreira intestinal.
Tom vagal favorece absorção: mais perfusão, motilidade coordenada e nutrientes absorvidos.
Stress simpático bloqueia absorção: fluxo sanguíneo reduzido e transporte prejudicado.
Eixo microbiota–SNA–permeabilidade: desequilíbrios autonómicos ligam-se ao “intestino permeável”.
💡 Não é só o que comes — é se o teu sistema nervoso deixa o intestino absorver.
(Obrigado a por este conteúdo!)

15/04/2026

Testa isto em casa 👇
Pequenos exercícios de flexibilidade e estabilidade que fazem uma grande diferença no teu corpo. Experimenta e sente a diferença. 💪 Conseguiram fazer todos?

13/04/2026

Cada recuperação começa com uma avaliação cuidada e um plano adaptado a cada pessoa. 🦵
Entre tratamento e exercício, o objetivo é sempre o mesmo: recuperar movimento, força e qualidade de vida. 💪

10/04/2026

Conhece o Zé Luís 👋
Fisioterapeuta há mais de 20 anos, com vasta experiência nas áreas da fisioterapia desportiva 🏃‍♂️, ortopédica 🦴 e terapia manual 🙌.
Ao longo da sua carreira, tem ajudado diariamente muitos pacientes a recuperar movimento, reduzir a dor e voltar às suas atividades com mais confiança e qualidade de vida. 💪

08/04/2026

Quem disse que reabilitação não pode ser divertida?
Pilates clínico + padel = movimento, controlo e muitas gargalhadas. 🎾

06/04/2026

A Juliana acompanhou de perto a evolução do Rafael desde o dia em que um acidente de mota mudou tudo.
Foram meses de trabalho, paciência e dedicação, marcados por desafios, pequenas conquistas e muita persistência.
Na fisioterapia, a recuperação faz-se passo a passo — e muitas vezes são esses pequenos progressos que contam as maiores histórias. Hoje, olhar para o caminho percorrido é a prova de que, com acompanhamento, esforço e vontade, é possível voltar a levantar e seguir em frente.💪

03/04/2026

Hoje damos a conhecer alguns mitos da fisioterapia… prepara-te para ver o que é verdade e o que é só conversa! 👀💪

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Braga
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