07/02/2023
Mar
Gosto de ver o mar,
Gosto de sentir o mar,
Gosto de ouvir o mar.
Gosto, numa manhã ou num fim de tarde qualquer, quando me apetece, vir vê-lo de perto.
Dizem que o mar é o que equivale em nós às nossas emoções, ao nosso sentir. Não tinha como não gostar do mar, não me definisse eu como a terapeuta de sentir.
Descobri, não há muito tempo, que sentir é o melhor do mundo. Nem sempre é fácil, existem sentimentos que estamos habituados a tentar eliminar, não sentir, mas quando o fazemos, acabámos por ignorar todos os outros também, como se adormecêssemos essa capacidade em nós.
Sentir é o que nos permite criar memórias, viver, ter força, vontade e fé! Digo até que sentir, na sua plenitude, sem medos, sem catalogar os sentimentos como bons ou maus, é a forma mais genuína que temos de nos agarrarmos a vida. São eles que nos trazem entusiasmo, movimento.
Como qualquer rocha que se deixa contornar pela água, assim somos nós, muitas vezes achando que não somos moldáveis, mas a beleza dos sentimentos é precisamente essa, a capacidade que eles têm, como a água, de construir um caminho, com persistência, de tantas vezes que passam pela mesma Rocha.
Não tenhas medo de sentir, não existem sentimentos bons e sentimentos maus, não existem sentimentos que devem ser “atirados para trás das costas”, se estás a sentir, existe, não vale a pena ignorar.
Permite-te sentir!
E quando não souberes quem és, podes simplesmente sentar-te em frente ao mar, em frente ao espelho, ou em frente a ti próprio, de olhos fechados, e sente, percebe como é que está esse mar aí dentro, percebe que a única forma que tens de o “controlar”, é aceita-lo, com tudo aquilo que ele traz, com todos os sentimentos que estão, com todas essas ondas que te permitem aprender e desfrutar, da vida, das pessoas, de ti.
Sente! 🌻🙌🏼❣️