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EAT FIT Refeições equilibradas e catering saudável
Healthy food - alimentação saudável Catering saudável - finger and healthy food

Estas foram as refeições que dominaram 2025, as mais pedidas e mais repetidas ✨Do conforto aos sabores mais intensos, es...
28/12/2025

Estas foram as refeições que dominaram 2025, as mais pedidas e mais repetidas ✨

Do conforto aos sabores mais intensos, este Top 5 mostra aquilo que realmente funciona no dia a dia: refeições práticas, equilibradas e cheias de sabor.

Obrigado por estares desse lado. 💚

Depois do Natal, o corpo não precisa de extremos, mas de apoio. 🙌Recuperar o equilíbrio do corpo passa por apoiar os seu...
26/12/2025

Depois do Natal, o corpo não precisa de extremos, mas de apoio. 🙌
Recuperar o equilíbrio do corpo passa por apoiar os seus processos naturais, com intenção, estrutura e escolhas funcionais. 🌱

🌿 Reforçar a hidratação
🥦 Procurar refeições leves e ricas em micronutrientes
🔄 Promover uma digestão regulada
⚖️ Estabilizar a glicemia

O teu corpo é inteligente. Só precisa que o escutes.
E se quiseres um apoio extra, as nossas linhas funcionais foram pensadas exatamente para isso: ajudar-te a recuperar o bem-estar sem esforço, sem restrições e sem culpa. 💚

👉 Descobre as nossas receitas no website.

24/12/2025

De nós para ti: equilíbrio, sabor e tempo para o que realmente importa. ✨
Que este seja um momento para abrandar, cuidar de ti e saborear o que te faz bem, dentro e fora do prato.
Boas Festas da Eat Fit. 💚

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Novo prato: Ratatouille de Frango 🍆Um prato leve, vibrante e cheio de sabor mediterrânico, perfeito para dias em que que...
22/12/2025

Novo prato: Ratatouille de Frango 🍆

Um prato leve, vibrante e cheio de sabor mediterrânico, perfeito para dias em que queres comer algo nutritivo sem abdicar daquele conforto no prato.
O nosso Ratatouille está integrado na linha Low Carb Flow e junta beringela, curgete, cenoura, cebola e molho de tomate cozinhados lentamente até ficarem macios e cheios de aroma. Depois entra o frango, que traz proteína magra e a saciedade certa.

O resultado? Uma refeição rica em fibras, antioxidantes e micronutrientes que apoiam energia limpa, digestão leve e bem-estar ao longo do dia.

👉 Encomenda já no website.

Achavas que comias saudável… mas será que o teu prato está mesmo a funcionar para ti? 🤔O problema raramente é o alimento...
19/12/2025

Achavas que comias saudável… mas será que o teu prato está mesmo a funcionar para ti? 🤔

O problema raramente é o alimento, mas a forma como o prato é pensado (ou não pensado).

O erro mais comum?
Montar o prato sem estratégia, sem intenção e sem um objetivo claro para o corpo.

Um prato equilibrado é uma decisão pensada para saciar, dar energia estável e apoiar o corpo ao longo do dia. ✨

É exatamente por isso que, na Eat Fit, cada refeição é criada com lógica funcional, para gerar resultados.

👉 Começa pelo prato certo.
Descobre qual a linha mais indicada para ti no nosso diagnóstico.

17/12/2025

Queres emagrecer, mas sentes que a maioria das dietas é difícil de manter e acaba por gerar fome, cansaço e frustração? 🧐
Na nutrição funcional, a perda de peso vai além das restrições. O foco está em apoiar o corpo:
– reduzir a inflamação associada à alimentação
– melhorar a digestão
– estabilizar os níveis de açúcar no sangue
– aumentar a saciedade

O resultado? Mais energia ao longo do dia, menos vontade por doces e um controlo do apetite mais natural, de forma sustentável.

Foi com esta abordagem que nasceu a Low Carb Flow: uma linha de refeições de nutrição funcional, desenvolvida com acompanhamento de nutricionistas e pensada para o ritmo real do dia a dia.
👉 Descobre mais no nosso website.

15/12/2025

Hoje mostramos-te como preparamos cada refeição! 👩‍🍳
Desde os ingredientes frescos, à confeção cuidada, ao
empratamento equilibrado.

Pensamos em tudo ao detalhe, para que o teu corpo receba o
melhor, sem complicações. 🍽️

👉 Descobre tudo no nosso website.

Este fim de semana traz uma surpresa boa: Flash Sale na Eat Fit ⚡Produtos selecionados com desconto exclusivo, apenas se...
12/12/2025

Este fim de semana traz uma surpresa boa: Flash Sale na Eat Fit ⚡
Produtos selecionados com desconto exclusivo, apenas sexta, sábado e domingo.

Uma oportunidade perfeita para planear a semana com refeições práticas, funcionais e cheias de sabor.

Faz escolhas que te simplificam a vida. 💚
👉 Vê tudo no website.

10/12/2025

Parceria Eat Fit x Nutribio 🤝

A Eat Fit reforça a sua missão de tornar a alimentação funcional mais acessível através de uma nova parceria com a Nutribio.

As nossas refeições passam agora a estar disponíveis nas lojas físicas Nutribio, oferecendo uma solução prática, equilibrada e pronta a consumir para quem procura saúde, conveniência e sabor.

Um passo importante na expansão da alimentação funcional em Portugal, com mais proximidade e mais impacto no dia a dia de quem escolhe cuidar de si.

Dezembro continua cheio de surpresas e esta semana traz uma das mais saborosas. 😋Apresentamos a Edição Especial de Natal...
08/12/2025

Dezembro continua cheio de surpresas e esta semana traz uma das mais saborosas. 😋

Apresentamos a Edição Especial de Natal:
Lombo de Bacalhau com Puré de Grão e Grelos, uma combinação nutritiva, leve e cheia de sabor português, perfeita para esta altura do ano.🎄
Um lombo de bacalhau tenro, acompanhado por um puré de grão cremoso e grelos salteados que trazem frescura e equilíbrio ao prato.

Sabor tradicional, equilíbrio moderno, pronto em minutos. 💚

Novembro passou a correr, entre muita correria, novas receitas e muitos pratos quentes. Aqui ficam alguns dos momentos q...
03/12/2025

Novembro passou a correr, entre muita correria, novas receitas e muitos pratos quentes.

Aqui ficam alguns dos momentos que marcaram o mês: trabalho com propósito, sorrisos reais, refeições que salvaram dias caóticos e pequenas vitórias que nos lembram porque fazemos o que fazemos.

Obrigado por fazeres parte disto. 💚
Dezembro, estamos prontos!

Cyber Monday chegou à Eat Fit! ⚡ Hoje não há desculpas, tens portes grátis em todas as encomendas feitas no site.Recebe ...
01/12/2025

Cyber Monday chegou à Eat Fit! ⚡

Hoje não há desculpas, tens portes grátis em todas as encomendas feitas no site.
Recebe as tuas refeições Eat Fit onde estiveres, sem pagar envio e sem complicações.

➡️ Código: CYBERFIT

Só hoje. Só online. E só para quem não perde boas oportunidades.

Endereço

Braga

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00

Telefone

+351253718907

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