Farmácia de Lomar

10/03/2026

❓ Tem pele acneica e não sabe que rotina seguir para reduzir a inflamação e prevenir marcas?

A nossa farmacêutica Ana Martins mostra-lhe uma rotina simples e eficaz para cuidar da pele acneica, combinando limpeza, tratamento e proteção diária:

1️⃣ Limpeza – Oil Control Eucerin
Um gel de limpeza suave que remove o excesso de oleosidade, impurezas e maquilhagem, sem secar a pele. Prepara a pele para os próximos passos da rotina.

2️⃣ Tratamento – Sebium Kerato+ (Bioderma)
O Sebium Kerato+ da Bioderma ajuda a renovar a pele, reduzir imperfeições e desobstruir os poros, promovendo uma pele mais uniforme e saudável.

3️⃣ Proteção Solar – Eucerin ou Avène
Escolha a proteção solar adequada para pele acneica: com ou sem cor da Eucerin, ou a versão da Avène, protegendo a pele do sol sem obstruir os poros.

✨ Dica extra: Utilizar no dia-a-dia os autocolantes anti-imperfeições Power Patch. Ideais para aplicar diretamente sobre a borbulha, ajudam a disfarçar e proteger a lesão, absorver o excesso de secreção e acelerar a recuperação, enquanto evitam que mexa na zona, reduzindo o risco de inflamação e marcas.

Cada pele é única, e a rotina pode ser adaptada às necessidades específicas da sua pele.

📍 Passe na Farmácia e converse com a nossa equipa para criar uma rotina personalizada que cuide da sua pele de forma segura e eficaz.

08/03/2026

MULHER,

Hoje celebramos a sua força, a sua dedicação e tudo aquilo que a torna única.
Mas, entre tantas responsabilidades, há algo que nunca deve ficar para segundo plano: o seu bem-estar.

E é precisamente por isso que hoje falamos de colagénio.

Com o passar do tempo, a produção natural de colagénio diminui, afetando a firmeza e elasticidade da pele, a saúde das articulações e até a vitalidade do cabelo e das unhas.

Por isso, consideramos que o colagénio pode ser um verdadeiro aliado diário na rotina feminina, ajudando a cuidar de si de dentro para fora, promovendo equilíbrio, conforto e confiança.

Como tal, recomendamos o Colageniu da AuriFoods, pensado para integrar facilmente o seu dia a dia, com uma fórmula prática e sabores agradáveis, tornando o autocuidado simples e consistente.

Os suplementos AuriFoods distinguem-se pela sua qualidade e preocupação com o bem-estar global:
✔ Fórmulas cuidadosamente desenvolvidas
✔ Isentos de glúten
✔ Sem lactose
✔ Sem adição de açúcares
✔ Produzidos segundo elevados padrões de qualidade e segurança

Porque quando se sente bem, tudo flui melhor.
Cuidar de si não é egoísmo, é consciência.

Neste Dia da Mulher, escolha priorizar-se. 💜
Feliz Dia da Mulher! 🌷

04/03/2026

O excesso de peso na infância pode aumentar o risco de desenvolver problemas como diabetes, hipertensão e dificuldades articulares no futuro. Mas mais importante do que olhar apenas para o número na balança, é perceber a composição corporal da criança.

A avaliação com tecnologia InBody permite analisar de forma rápida, segura e não invasiva:
✔ Percentagem de massa gorda
✔ Massa muscular
✔ Distribuição da gordura
✔ Água corporal total
E muito mais!

Num contexto em que muitas crianças bebem menos água e consomem mais refrigerantes, avaliar os níveis de hidratação torna-se igualmente fundamental para garantir um crescimento saudável.

Conhecer estes dados permite atuar de forma precoce, ajustar hábitos alimentares, incentivar a prática de atividade física e acompanhar a evolução ao longo do tempo.

Na Farmácia de Lomar, disponibilizamos o serviço de Avaliação Corporal InBody, com acompanhamento profissional e aconselhamento personalizado.

📞 Não espere por sinais de alerta.
👉 Marque já a avaliação e invista na saúde dos mais novos hoje.

27/02/2026

Usar corretamente o inalador faz toda a diferença no seu tratamento!

Neste vídeo, mostramos-lhe o passo a passo para usar o inalador corretamente, desde a preparação dos pulmões até à higiene após a toma.

Pequenos gestos que fazem toda a diferença na eficácia do medicamento:
👉 Expirar antes de inalar
👉 Inspirar de forma correta
👉 Reter a respiração pelo tempo indicado
👉 Higiene oral (quando aplicável)
👉 Intervalo entre doses e limpeza do inalador

ℹ️ Em alguns casos, pode ser necessária a utilização de uma câmara expansora, com ou sem máscara, especialmente em crianças, idosos ou pessoas com dificuldade na coordenação da inalação, ajudando a garantir uma administração mais eficaz do medicamento.

📌 Nunca partilhe o seu inalador e, se tiver dúvidas ou dificuldades, fale com o seu farmacêutico. Estamos disponíveis para o ajudar a utilizar corretamente o seu inalador e melhorar o controlo da sua doença respiratória.

Respirar melhor começa com a informação certa. 💙

24/02/2026

Os probióticos são micro-organismos vivos que ajudam a equilibrar a flora intestinal, contribuindo para a saúde digestiva e o bem-estar geral. Já os prebióticos são fibras alimentares que funcionam como “alimento” para esses microrganismos, ajudando-os a crescer e a atuar de forma mais eficaz no intestino.

A suplementação pode ser útil em situações como:

✅ Alterações do trânsito intestinal (diarreia ou prisão de ventre)
✅ Após tratamentos com antibióticos
✅ Sensação de inchaço e desconforto abdominal
✅ Alterações na microbiota intestinal
✅ Para reforçar a imunidade em fases de maior vulnerabilidade

A escolha entre probiótico, prebiótico ou uma combinação depende das necessidades de cada pessoa, do objetivo e do quadro clínico. Em alguns casos, pode ser necessário usar probióticos diariamente, em outros, apenas por períodos curtos, sempre com acompanhamento.

📍 Na Farmácia de Lomar temos várias opções de probióticos e prebióticos, e cada caso é um caso.
Se precisar de orientação, passe na farmácia ou fale connosco, estamos disponíveis para ajudar a escolher a solução mais adequada para si.

19/02/2026

Uma pequeno resumo do nosso team building: um workshop de culinária saudável 💚

Em colaboração com a Aurifoods, tivemos a oportunidade de participar num workshop de culinária saudável, onde aprendemos novas técnicas, experimentámos receitas saborosas e partilhámos momentos divertidos que fortaleceram ainda mais a nossa equipa. 👩‍🍳

Foi uma experiência que uniu aprendizagem, criatividade e bem-estar, mostrando que cuidar da saúde também pode passar pela cozinha!

Quer experimentar algumas destas receitas saudáveis em sua casa? 🍴
Escreva “RECEITA” nos comentários e enviaremos por mensagem o nosso livro de receitas exclusivo!

17/02/2026

No Carnaval é normal as crianças usarem maquilhagem ou pinturas faciais para se divertirem e entrarem no espírito da festa.
No entanto, algumas peles mais sensíveis podem reagir, causando irritação ou alergia.

Como tratar a pele da criança após uma reação alérgica:
✅Remova cuidadosamente a maquilhagem com um produto suave e específico para pele sensível.
✅Lave o rosto com água morna e um produto de limpeza suave, sem fragrâncias.
✅Aplique um hidratante calmante, para ajudar a restaurar a barreira da pele e reduzir a irritação.
✅Evite produtos com fragrâncias ou álcool, que podem agravar a alergia.

Se a reação for intensa, persistente ou surgir inchaço, vermelhidão forte ou bolhas, procure aconselhamento médico.

📌 Uma opção recomendada para acalmar e hidratar é o Bioderma Atoderm Bálsamo Hidratante Facial, especialmente indicado para peles sensíveis e secas, ajudando a restaurar a barreira cutânea e a reduzir o desconforto.

Se tiver dúvidas ou precisar de orientação, fale connosco na Farmácia de Lomar.

Feliz Carnaval 🎭

13/02/2026

SKYN, a nova marca de pr*********os e lubrificantes disponível na nossa farmácia.

Uma marca que apresenta todos os seus produtos sem látex, proporcionando uma sensação mais natural e confortável, muito semelhante ao “pele com pele”. Esta é a opção ideal para quem procura mais sensibilidade, maior conforto e também para quem tem sensibilidade ou alergia ao látex.

A gama SKYN inclui pr*********os e lubrificantes, pensados para proporcionar uma experiência mais suave e prazerosa, com maior sensação de naturalidade.

E porque o Dia dos Namorados está quase a chegar, aproveite a nossa promoção especial: 25% de desconto em toda a marca SKYN, até rutura de stock.

💘 Porque cuidar da saúde e do prazer também é um gesto de amor.

Passe na Farmácia de Lomar e descubra todas as soluções disponíveis.

*********os

10/02/2026

A pílula do dia seguinte é um método contraceptivo de emergência, utilizado após uma relação sexual desprotegida ou quando ocorre falha de um método contraceptivo (por exemplo, ruptura do pr********vo).

Serve para reduzir o risco de gravidez, quando tomada o mais rapidamente possível após a relação sexual.

Como funciona?
A pílula do dia seguinte atua atrasando ou impedindo a ovulação, evitando que o óvulo seja libertado e possa ser fecundado.
⚠️ Não interrompe uma gravidez já existente.

✅Como deve ser tomada?
✅Deve ser tomada o mais cedo possível, idealmente nas primeiras 24 horas após a relação.
✅Pode ser tomada até 72 horas (3 dias) ou 120 horas (5 dias), dependendo do tipo de pílula.
✅Deve ser tomada numa única toma, com ou sem alimentos.
✅Se ocorrer vómito até 3 horas após a toma, é recomendado repetir a toma.

⚠️ A pílula do dia seguinte não deve ser usada como método contraceptivo habitual. Ela não substitui métodos contracetivos regulares e não protege contra infeções sexualmente transmissíveis.

Se tiver dúvidas ou precisar de aconselhamento, fale connosco na farmácia.

06/02/2026

💘 O Dia dos Namorados está a chegar e ainda não sabe o que oferecer à sua cara-metade?

Então, nós ajudamos!

Hoje mostramos algumas ideias de presentes para surpreender quem mais ama, com opções para todos os gostos e necessidades.

Porque o melhor presente é cuidar de quem amamos.
Passe na Farmácia de Lomar e descubra as estas e outras sugestões.

📍 Esperamos por si!

04/02/2026

04/02/2026

No Dia Mundial Contra o Cancro, queremos reforçar uma mensagem essencial: o apoio e o acompanhamento fazem toda a diferença durante o tratamento oncológico.

Em muitos casos, os tratamentos oncológicos — como a quimioterapia, radioterapia ou imunoterapia — podem provocar alterações no apetite, cansaço, náuseas ou dificuldade em manter o peso. Nestes momentos, é fundamental garantir uma alimentação equilibrada e adequada às necessidades individuais, ajudando o organismo a enfrentar o tratamento com mais força e resiliência.

📌 A gama Fresubin pode ser uma opção de suporte nutricional importante, especialmente para quem necessita de reforçar a ingestão calórica e proteica, de forma prática e segura.
Dentro desta gama, a Fresubin 3.4 destaca-se por ser uma solução mais completa, uma vez que contém vitamina D, um nutriente essencial para a proteção e o bom funcionamento do sistema imunitário — particularmente relevante em contexto oncológico.

Importa reforçar que cada caso é único. A escolha do suplemento nutricional mais adequado deve ser sempre feita com base numa avaliação individual, tendo em conta o estado clínico, o tratamento em curso e as necessidades específicas de cada pessoa.

Se estiver a atravessar um tratamento oncológico e sentir dificuldades em manter o peso ou a ingestão alimentar, fale connosco.

Na Farmácia de Lomar, estamos disponíveis para o orientar e ajudá-lo a escolher a opção nutricional mais adequada para si, com acompanhamento personalizado.