Farmácia de Lomar

Farmácia de Lomar Farmácia de Lomar | Confie-nos a sua Saúde!

14/11/2025

💙 A diabetes tipo 2 pode ser prevenida e, em alguns casos, revertida! E quem o diz e comprova é a nossa nutricionista.

A Dra. Joana Pinho Vieira, nutricionista funcional na Farmácia de Lomar, explica como a alimentação adequada pode fazer toda a diferença no controlo da diabetes e partilha ainda um testemunho real de reversão.

🍏 A Nutrição Funcional é uma abordagem personalizada que vai além da simples contagem de calorias. Ela considera as necessidades individuais de cada pessoa, avaliando fatores como genética, estilo de vida, histórico clínico e exames laboratoriais. O objetivo é identificar desequilíbrios nutricionais e metabólicos e promover a saúde através de intervenções alimentares específicas e adaptadas a cada caso.

Se procura uma abordagem integrada e científica para a prevenção ou controlo da diabetes, fale connosco e descubra como a Nutrição Funcional pode transformar a sua saúde.

12/11/2025

🫁 A pneumonia não escolhe idades e pode ser (muito) grave.

No Dia Mundial da Pneumonia, é importante lembrar que esta doença continua a ser uma das principais causas de hospitalização e mortalidade por infeções respiratórias. O risco aumenta em crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

💉 Vacinar-se contra a gripe, a Covid-19 e, em certos casos, a pneumonia (vacina pneumocócica) é uma das formas mais eficazes de prevenção, porque estas vacinas ajudam a reduzir significativamente o risco de complicações graves.

Na Farmácia de Lomar, pode realizar a sua vacinação de forma rápida, segura e prática, protegendo não só a sua saúde, mas também a das pessoas à sua volta.

⚠️ Não espere pelos sintomas graves. Prevenir é sempre o caminho mais seguro para manter os seus pulmões fortes e o corpo protegido.

Cuidar de si começa por ações simples que salvam vidas. 🌿

11/11/2025

Compre os seus medicamentos com receita médica facilmente, assim como outros produtos de saúde e bem-estar, sempre com aconselhamento farmacêutico disponivel todos os dias.

💊 Somos uma farmácia… mas há um pequeno detalhe!Além de cuidar de si no nosso espaço físico, estamos sempre disponíveis ...
07/11/2025

💊 Somos uma farmácia… mas há um pequeno detalhe!

Além de cuidar de si no nosso espaço físico, estamos sempre disponíveis online para receber e preparar as suas encomendas. 📲

Com o nosso serviço “Pegar e Andar”, basta fazer a sua encomenda pelo WhatsApp ou outros canais digitais, e depois é só passar na farmácia para levantar rapidamente — sem filas, sem complicações, só praticidade e atenção. ⏱️💛

Porque a saúde e o bem-estar, aqui, não têm de esperar.

Já conhecia este nosso serviço? Já usufruiu? Partilhe a sua experiência nos comentários 💬

🎥 No grande filme da vida, há protagonistas que merecem destaque — como o exercício físico e a alimentação equilibrada —...
05/11/2025

🎥 No grande filme da vida, há protagonistas que merecem destaque — como o exercício físico e a alimentação equilibrada — que juntos fazem o papel principal na história da nossa saúde, chamada prevenção.

Mas há também outros “nomeados” que não podem faltar: o descanso, a hidratação, o equilíbrio emocional e, claro, o autocuidado, todos com um papel fundamental para que o final seja feliz. 🌟

No Dia Mundial do Cinema, celebramos as histórias que nos inspiram…e a sua também, que é escrita todos os dias através das suas escolhas.

🎬 Porque, no fundo, o melhor prémio é viver com saúde e bem-estar. Um papel que só você pode representar. 💛
E na sua vida, qual seria o Óscar que atribuiria à história da sua saúde?

Sente algum destes sintomas, mas acha “normal”?⚠️ Pode não ser apenas cansaço, stress ou falta de descanso…o seu corpo p...
02/11/2025

Sente algum destes sintomas, mas acha “normal”?

⚠️ Pode não ser apenas cansaço, stress ou falta de descanso…o seu corpo pode estar a dar-lhe um alerta que precisa de vitamina D!

A deficiência de vitamina D é muito comum e, ainda mais frequente no outono e no inverno, quando há menos exposição solar. Esta vitamina é essencial para a saúde dos ossos, músculos, sistema imunitário e bem-estar geral.

Considera-se níveis ideais de vitamina D entre 40 e 60 ng/mL. Valores abaixo disso indicam carência e devem ser avaliados por um profissional de saúde.

☀️ Além da exposição solar moderada, pode encontrar vitamina D em alimentos como ovos, peixes gordos (salmão, sardinha, cavala), laticínios fortificados e cogumelos.

O mais importante é: não ignore os sinais! Cuidar de si começa por conhecer o que o seu corpo precisa.

28/10/2025

🍂 Com a chegada do outono e proximidade do inverno, surgem novos desafios para o nosso bem-estar. Constipações, doenças respiratórias, gripes, alterações no cabelo ou desconfortos no corpo… são pequenos sinais de que o nosso organismo precisa de atenção extra.

Mas para cada problema, existe sempre uma solução para viver melhor nesta estação. 💚

Na Farmácia de Lomar, estamos cá para o aconselhar e apoiar, ajudando-o a cuidar da sua saúde todos os dias. Seja na prevenção ou no tratamento, pode contar connosco para encontrar a melhor resposta para si.

Passe por cá e deixe-nos ajudá-lo a viver esta estação com mais cuidado e confiança! 👩‍⚕️

🚨 Pré-diabetes é reversível e a ciência confirma isso:Um estudo recente acompanhou 130 adultos com pré-diabetes durante ...
22/10/2025

🚨 Pré-diabetes é reversível e a ciência confirma isso:
Um estudo recente acompanhou 130 adultos com pré-diabetes durante 1 ano e concluiu que aqueles que praticaram pelo menos 150 minutos de exercício por semana tiveram 4x mais probabilidade de normalizar os níveis de glicemia. Manter a HbA1c (hemoglobina glicada - exame de sangue que mede a média dos níveis de glicose no sangue) abaixo de 6% foi outro fator importante para a reversão, em comparação com os sedentários.

A pré-diabetes atinge 1 em cada 3 adultos, e metade pode evoluir para diabetes tipo 2, aumentando o risco de enfarte, AVC, cegueira e insuficiência renal.

🏃‍♂️ Mas ainda há tempo para agir!
✔️ Caminhe diariamente
✔️ Ajuste a alimentação
✔️ Durma melhor
✔️ Mantenha controlo regular da HbA1c

Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível restaurar a saúde metabólica sem medicação. O momento certo para agir é agora!

💬 Já avaliou os seus níveis de glicemia este ano? Faça-o na Farmácia de Lomar ou informe-se junto do seu médico.

Partilhe esta publicação com um amigo ou familiar que tenha pré-diabetes e que precisa de motivação para começar a mexer-se, pela sua saúde!

Hoje partilhamos a história da Dra. Diana Amaral, que mostra que a menopausa não é o fim, mas apenas o início de uma nov...
18/10/2025

Hoje partilhamos a história da Dra. Diana Amaral, que mostra que a menopausa não é o fim, mas apenas o início de uma nova fase, onde cada mulher a vive da forma que escolher e quiser. 💪

Ela prova que, com pequenas adaptações no dia a dia — como o exercício físico, uma alimentação equilibrada, a suplementação adequada e, claro, tempo para si — é possível atravessar esta fase com energia, equilíbrio e confiança.

A menopausa é natural e inevitável, mas o modo como a vivemos depende das escolhas que fazemos. 🌿
Cuidar do corpo, da mente e da saúde é o segredo para continuar a sentir-se bem, em todas as fases da vida.

“Tu escolhes como queres viver a tua menopausa.” 💛

🧬 Descubra o que o seu cabelo pode revelar sobre a sua saúde!Nos últimos anos, a ciência genética avançou de forma impre...
16/10/2025

🧬 Descubra o que o seu cabelo pode revelar sobre a sua saúde!

Nos últimos anos, a ciência genética avançou de forma impressionante, permitindo conhecer cada vez mais sobre o nosso organismo. Hoje, com a avaliação epigenética, é possível aliar esses avanços científicos aos conhecimentos técnicos em nutrição da wellnutri, para cuidar da sua saúde de forma personalizada.

A avaliação analisa indicadores epigenéticos ligados ao estilo de vida, ambiente, gestão de peso e carências nutricionais. Um simples fio de cabelo é suficiente para obter informações detalhadas, pois o cabelo funciona como um bio-marcador vivo, que transporta dados epigenéticos ao nível quântico.

O processo é simples e não invasivo:
1️⃣ Recolha: Apenas 3 fios de cabelo do paciente.
2️⃣ Scanner: A amostra é digitalizada no nosso equipamento S-Drive.
3️⃣ Envio: Em 15 minutos, os dados chegam ao centro tecnológico em Hamburgo (Alemanha) e é-nos enviado o relatório completo.

O relatório inclui:
👉 Avaliação de mais de 800 indicadores do seu metabolismo e saúde.
👉 Identificação dos 5 fatores mais críticos, entre 9 possíveis carências, incluindo vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes, ácidos gordos essenciais, exposição a radiação eletromagnética, sensibilidade alimentar, microbiologia e intolerâncias.
👉Um plano alimentar personalizado para 90 dias, baseado nos resultados, para otimizar a sua nutrição e bem-estar.

O cabelo é mais do que um marcador biológico, a raiz, viva e nutrida pelos vasos sanguíneos, funciona como uma antena que deteta sinais do ambiente e do organismo. Esta avaliação permite compreender como fatores externos e hábitos diários afetam a sua saúde e agir de forma eficiente para melhorar o seu metabolismo.

⏱ A sessão dura cerca de 1 hora, mas o teste em si é feito em apenas 15 minutos, com explicação detalhada dos resultados pela nossa nutricionista.

💡 Descubra o seu mapa epigenético e cuide da sua saúde de forma personalizada. Marque já a sua avaliação na nossa farmácia!

13/10/2025

"Há 10 anos quando abri a farmácia, pude contar com a Inês Arantes, meu braço direito que ainda hoje me acompanha. A farmácia foi crescendo assim como a equipa que todos os dias vos recebe com um sorriso e com o melhor atendimento profissional.

Hoje olho para trás com orgulho e gratidão. Já não sou só eu, somos sete. Sete pessoas, sete formas de cuidar, sete corações que batem pelo mesmo propósito.

Sim, 7… porque recentemente se juntou a nós a Farmacêutica Ana Martins, a quem aproveito para desejar as boas-vindas. Tenho a certeza de que vem acrescentar ainda mais brilho a esta equipa que tanto estimo.

Obrigada a todas as que já fizeram e fazem parte desta história. Sem cada uma de vocês, nada disto seria possível.
E claro, um agradecimento muito especial a todos os nossos utentes, porque sem a vossa confiança também não estaríamos aqui hoje. 💚

Com carinho,
Diana Amaral”

Com a aproximação da época mais crítica para vírus respiratórios, a vacinação é a forma mais segura e eficaz de se prote...
08/10/2025

Com a aproximação da época mais crítica para vírus respiratórios, a vacinação é a forma mais segura e eficaz de se proteger. Após a toma da vacina, o seu corpo começa a desenvolver imunidade cerca de 14 dias depois, atingindo o nível máximo de proteção por volta dos 21 dias.

👉 Vacinar-se agora garante que estará protegido justamente no pico da gripe e da COVID-19.

Isso significa que quanto mais cedo se vacinar, mais cedo estará protegido, evitando complicações e ajudando a proteger também familiares e pessoas mais vulneráveis.

💉 Se tem entre 60-84 anos, faça já o agendamento da sua vacina na nossa farmácia e garanta já a sua imunização!

Endereço

Rua Drive Jose Azevedo Ferreira, 64/68
Braga
4705-254

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 10:00 - 12:30

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Farmácia de Lomar publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram