Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

FootStudy

E137300. A FootStudy – Centro de Conhecimento do Pé investiga as Patologias do Pé e o seu impacto ao nível dos Membros Inferiores e Coluna Vertebral na Postura.

📌 Braga - Praça Conde Agrolongo (Campo da Vinha), nº35 3º Andar
📱 926 540 810

FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS nr. Esta Investigação é realizada por uma equipa multidisciplinar integrada por diversas especialidades, entre as quais Podologia, Posturologia, Osteopatia, Psicomotricidade e Psicologia Clínica, sendo que existem vários factores (ambientais, sociais, biológicos, psicológicos e genéticos) que envolvem habilidades motoras no desempenho físico e interagem de forma complexa com o desenvolvimento cognitivo e afectivo. A Podologia é uma área da saúde que se encontra devidamente habilitada para o estudo das patologias do Pé, a sua prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de todas alterações que o afectam, assim como as suas repercussões no organismo. Para além da investigação realizada a FootStudy conta ainda com Consultório de Podologia, um espaço onde recebe os seus clientes e um Laboratório de Palmilhas onde cria palmilhas totalmente personalizadas. Visitar-nos periodicamente, é fundamental para prevenir que pequenas alterações presentes se tornem em problemas no futuro.

10/03/2026

O tipo de calçado utilizado no dia a dia tem um impacto direto na saúde dos Pés e na forma como o corpo distribui a carga durante a marcha.

👠 O uso frequente de calçado com salto elevado pode alterar a biomecânica natural do Pé, aumentando a pressão no antepé e favorecendo o aparecimento de calosidades, dores articulares, deformidades dos dedos e alterações posturais. Com o tempo, estas alterações podem refletir-se não só nos Pés, mas também nos joelhos, ancas e coluna.

A avaliação podológica permite analisar a pisada, identificar sobrecargas e orientar escolhas de calçado mais adequadas, contribuindo para a prevenção de lesões e para o conforto diário. 👣

📍 Agende a sua consulta de Podologia:
𝐁𝐫𝐚𝐠𝐚
📱 Drª Cristina Costa - 926 540 810
📱 Drª Ana Costa - 964 230 241
📧 footstudygeral@gmail.com

𝐂𝐚𝐛𝐞𝐜𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐭𝐨
📱 Drª Leila Castro - 962 290 888

FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular do NIF/NIPC 513545883, titular da licença de utilização n.º 28247, com inscrição na ERS sob o número E137300. Para mais informações consulte o nosso website ou os nossos serviços administrativos.

08/03/2026

💙 Neste Dia Internacional da Mulher, cuidar da saúde é também reconhecer a importância do bem-estar em cada passo. As exigências do dia a dia, o ritmo acelerado e o tempo prolongado em Pé podem refletir-se na saúde dos Pés e na forma como o corpo suporta a carga.

A avaliação podológica permite identificar alterações funcionais, prevenir desconfortos e acompanhar necessidades específicas, promovendo maior conforto, estabilidade e segurança no quotidiano.

Neste Dia da Mulher, cuidar da saúde dos Pés é também é uma forma de valorização.

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05/03/2026

A consulta de Podologia não se limita ao tratamento de lesões ou da dor instalada. O seu papel passa também pela avaliação, acompanhamento e prevenção de alterações que afetam a função do Pé.

A prevenção começa na avaliação. Integrar a Podologia na rotina de saúde é uma decisão informada. 💙

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03/03/2026

🚩 O desgaste irregular do calçado pode ser um reflexo direto da forma como o Pé suporta a carga e se movimenta.

Diferenças acentuadas entre um lado e outro, zonas excessivamente gastas ou deformação precoce do calçado podem indicar alterações da pisada ou compensações posturais.

A avaliação biomecânica permite analisar estes padrões e orientar uma intervenção adequada.
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26/02/2026

🆘 Alguns sinais podem indicar a necessidade de uma avaliação especializada, mesmo na ausência de dor intensa:

• Dor frequente nos Pés, calcanhares, joelhos, ancas ou coluna.
• Cansaço excessivo nas pernas ao final do dia.
• Desgaste irregular do calçado.
• Instabilidade ao caminhar ou sensação de desequilíbrio.
• Histórico de lesões de repetição ou dor persistente associada à atividade física.

👉 A avaliação biomecânica permite analisar a forma como o corpo se movimenta, identificando alterações da pisada, da postura e do padrão de marcha que podem estar na origem de dor ou desconforto. 👣

A identificação precoce destas alterações permite definir estratégias de intervenção adequadas, prevenindo o agravamento dos sintomas e promovendo uma melhor eficiência do movimento.

Agendar uma avaliação biomecânica é um passo importante na prevenção e no cuidado da saúde músculo-esquelética.

📍 Agende a sua avaliação:
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24/02/2026

💡 Há uma perceção comum que continua a limitar o acesso à Podologia: a ideia de que a consulta é “apenas para idosos”.

Alterações do apoio plantar, dor ao caminhar, instabilidade, sobrecargas e alterações cutâneas ou ungueais podem surgir em qualquer idade, da infância à idade adulta.

A avaliação podológica permite identificar precocemente alterações funcionais e orientar uma abordagem adequada, quer em prevenção, quer em acompanhamento.

A Podologia é uma área clínica essencial na prevenção, diagnóstico e tratamento do Pé.

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19/02/2026

A escolha do calçado vai muito além do conforto imediato ou da estética.
O sapato certo deve respeitar a anatomia, a função e as necessidades específicas de cada Pé 👣

Entre os erros mais comuns na escolha do calçado, destacam-se:
- Utilizar um número inadequado;
- Ignorar o formato do Pé;
- Usar calçado sem suporte plantar;
- Recorrer frequentemente a saltos altos;
- Não adaptar o calçado à atividade diária;
- Desvalorizar a utilização de palmilhas quando indicadas.

👟 Estes erros, quando mantidos ao longo do tempo, podem contribuir para dores persistentes, alterações da pisada, sobrecarga muscular e articular, bem como para o agravamento de patologias já existentes.

A avaliação podológica permite identificar as necessidades individuais de cada pessoa e orientar de forma adequada a escolha do calçado — prevenindo problemas e promovendo a saúde dos Pés no dia a dia.

📍 Se sente desconforto ao caminhar ou dúvidas sobre o calçado que utiliza, marque uma avaliação:
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17/02/2026

Alterações na pele, na unha ou na forma do Pé não devem ser ignoradas.
Calosidades excessivas, unhas encravadas, espessamento ungueal ou dor persistente podem ser sinais de desequilíbrios que requerem avaliação clínica.

A consulta de Podologia permite intervir precocemente, evitando complicações e promovendo a saúde do Pé em todas as fases da vida. 💙

👣 A prevenção continua a ser o melhor tratamento.
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14/02/2026

💙 Celebrar o cuidado vai além dos gestos simbólicos do dia-a-dia.
A atenção à saúde, ao conforto e ao bem-estar é também uma forma de demonstrar cuidado por quem está ao seu lado.

A consulta de Podologia é fundamental para identificar precocemente alterações que, sem acompanhamento adequado, podem evoluir para dor ou limitação funcional.

Neste Dia dos Namorados, valorize o cuidado que acompanha cada passo.

📍Agende uma consulta de Podologia e invista no bem-estar de quem é importante.
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12/02/2026

👣 Os Pés falam, e muitas vezes avisam antes do problema se agravar.

Pequenas alterações no dia a dia, como desconforto ao caminhar, mudanças nas unhas ou na forma como pisa, não devem ser ignoradas. Estes sinais podem indicar sobrecarga, alterações da pisada ou o início de lesões que tendem a agravar-se sem acompanhamento adequado.

A avaliação podológica permite identificar a causa da dor e atuar de forma precoce, prevenindo dor, limitações e problemas futuros.

👣 Cuidar da saúde dos Pés é investir no bem-estar global.
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10/02/2026

🦶 Os suportes plantares personalizados são dispositivos clínicos desenvolvidos a partir de uma avaliação detalhada da pisada, postura e padrão de marcha.

As palmilhas personalizadas são ajustadas às necessidades específicas de cada paciente, permitindo:
• Melhorar distribuição da carga plantar
• Reduzir a dor
• Corrigir desequilíbrios biomecânicos
• Prevenir lesões músculo-esqueléticas

📍 O acompanhamento especializado é essencial para resultados eficazes e duradouros.

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05/02/2026

👣 Os Pés são uma das estruturas mais complexas do corpo humano.
Compostos por ossos, articulações, músculos e ligamentos que trabalham em conjunto para garantir equilíbrio, mobilidade e absorção do impacto a cada passo.

Movimentos simples, como apoiar o Pé no solo ou elevar o corpo na ponta dos pés, exigem uma coordenação biomecânica precisa.
👉 Quando este equilíbrio é alterado, surgem compensações que podem resultar em desconforto, instabilidade ou dor.

💙 A avaliação podológica permite analisar a função do Pé em carga e em movimento, identificar alterações biomecânicas e compreender como estas influenciam a postura e a marcha.
Com base nesta análise, é possível definir estratégias terapêuticas personalizadas, promovendo melhor desempenho funcional e prevenção de lesões.

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