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FootStudy

E137300. A FootStudy – Centro de Conhecimento do Pé investiga as Patologias do Pé e o seu impacto ao nível dos Membros Inferiores e Coluna Vertebral na Postura.

📌 Braga - Praça Conde Agrolongo (Campo da Vinha), nº35 3º Andar
📱 926 540 810

FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS nr. Esta Investigação é realizada por uma equipa multidisciplinar integrada por diversas especialidades, entre as quais Podologia, Posturologia, Osteopatia, Psicomotricidade e Psicologia Clínica,

sendo que existem vários factores (ambientais, sociais, biológicos, psicológicos e genéticos) que envolvem habilidades motoras no desempenho físico e interagem de forma complexa com o desenvolvimento cognitivo e afectivo. A Podologia é uma área da saúde que se encontra devidamente habilitada para o estudo das patologias do Pé, a sua prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de todas alterações que o afectam, assim como as suas repercussões no organismo. Para além da investigação realizada a FootStudy conta ainda com Consultório de Podologia, um espaço onde recebe os seus clientes e um Laboratório de Palmilhas onde cria palmilhas totalmente personalizadas. Visitar-nos periodicamente, é fundamental para prevenir que pequenas alterações presentes se tornem em problemas no futuro.

23/04/2026

💡 Os Pés são a base de suporte do corpo durante a marcha e a postura. Alterações na sua estrutura, como Pé plano, Pé cavo ou alterações no alinhamento da pisada, podem modificar a forma como o peso é distribuído ao caminhar.

Quando essa distribuição não ocorre de forma equilibrada, podem surgir sobrecargas mecânicas que se repercutem noutras articulações, como tornozelos, joelhos, anca ou coluna, contribuindo para dor ou desconforto ao longo do tempo.

A avaliação podológica e biomecânica permite analisar a morfologia do Pé, a pisada e os pontos de pressão, identificando possíveis alterações que possam estar a influenciar o padrão de marcha.
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📱 Drª Ana Costa - 964 230 241
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📧 footstudygeral@gmail.com

𝐂𝐚𝐛𝐞𝐜𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐭𝐨
📱 Drª Leila Castro - 962 290 888

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21/04/2026

A Onicomicose é uma infeção fúngica que afeta as unhas dos Pés, provocando alterações como espessamento, descoloração, fragilidade e, em alguns casos, desconforto ou dor. 🦶
Geralmente, desenvolve-se de forma progressiva e pode atingir uma ou várias unhas, sendo mais comum nos Pés devido ao ambiente húmido e fechado do calçado.

Sem tratamento adequado, pode agravar-se, dificultar o corte das unhas e aumentar o risco de outras complicações, especialmente em pessoas com Pés sensíveis ou patologias associadas.

No contexto da Onicomicose, o acompanhamento podológico é essencial para o diagnóstico correto, controlo da infeção e orientação do tratamento mais adequado, contribuindo para a recuperação da saúde ungueal.

Cuidar dos Pés é fundamental para prevenir e tratar a Onicomicose. 💙
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16/04/2026

Passa grande parte do dia em Pé? 🧍‍♂️

Profissões que exigem muitas horas em pé podem aumentar a pressão sobre a planta do Pé, contribuindo para fadiga, desconforto e sobrecarga mecânica ao longo do tempo, especialmente quando o calçado não oferece o suporte adequado.

A adoção de alguns cuidados simples no dia a dia pode ajudar a reduzir a sobrecarga e promover maior conforto durante a atividade profissional.

🤝 Partilhe este post com alguém que possa usufruir destas recomendações para melhorar a saúde dos seus Pés.

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14/04/2026

🦶 Caso Clínico: Onicodistrofia
Perfil do paciente: S**o feminino
Período de acompanhamento: 3 meses

A intervenção precoce e o acompanhamento Podológico estruturado são determinantes para a recuperação e manutenção da integridade ungueal.

Abordagem clínica orientada para resultados consistentes e duradouros 💙
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09/04/2026

As palmilhas personalizadas são desenvolvidas de acordo com as características específicas de cada Pé, tendo como objetivo melhorar a distribuição da pressão plantar, corrigir alterações biomecânicas e aumentar o conforto na marcha.

Através de uma avaliação biomecânica e análise da pisada, o Podologista identifica padrões de sobrecarga e desalinhamentos na postura que podem estar na origem de dor ou desconforto.

As palmilhas podem ajudar em situações como:
✔️ Dor no Pé, joelho ou costas
✔️ Sobrecarga plantar e calosidades
✔️ Alterações na pisada
✔️ Fascite plantar
✔️ Pé plano ou Pé cavo
✔️ Desconforto ao caminhar ou praticar atividade física

Cuide da sua saúde desde a base: os seus Pés.
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07/04/2026

💙 No Dia Mundial da Saúde, é importante reforçar uma visão integrada do cuidado com o corpo.
Os Pés desempenham um papel fundamental na mobilidade, no equilíbrio e na forma como o corpo suporta a carga ao longo do dia, sendo frequentemente negligenciados nas avaliações de rotina.

👣🔬 A avaliação podológica permite identificar alterações estruturais e funcionais do Pé antes do aparecimento de dor ou limitação, contribuindo para uma abordagem mais completa da saúde global.

Integrar o cuidado podológico no check-up regular é um passo importante na prevenção e na manutenção da qualidade de vida.
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06/04/2026

Movimento é saúde. 💙
Mas antes de pensar em performance, é preciso garantir estabilidade.

Os Pés são a base de toda a atividade física. 👣
São eles que absorvem o impacto, distribuem a carga corporal e influenciam o alinhamento de joelhos, anca e coluna. Cada passo, salto ou corrida começa no contacto com o solo.

Quando existem alterações biomecânicas ou sobrecargas não identificadas, o risco de lesão aumenta, mesmo em quem pratica exercício de forma regular.

A avaliação com Podologista permite analisar o padrão de marcha, identificar assimetrias e prevenir complicações antes que surjam sintomas.

💙 Neste Dia Mundial da Atividade Física, lembre-se: começa na base.

Cuide dos seus Pés. Cuide da sua saúde. 👣
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02/04/2026

Aderimos à trend ...

02/04/2026

🦶 A planta do Pé desempenha um papel fundamental na forma como o corpo absorve impacto e mantém o equilíbrio durante a marcha.

👉 O Pé plano caracteriza-se pela diminuição ou ausência do arco plantar, fazendo com que grande parte ou toda a sola do Pé esteja em contacto com o solo. Em algumas pessoas, esta condição não provoca sintomas.

No entanto, noutros casos, pode estar associada a fadiga nos Pés, dor ao caminhar ou permanecer em pé, e alterações no alinhamento dos tornozelos, joelhos, ancas e coluna.

👶 Na infância, é importante acompanhar o desenvolvimento do arco plantar, especialmente durante os períodos de crescimento, de forma a identificar precocemente alterações que possam beneficiar de intervenção.

O acompanhamento podológico permite avaliar a estrutura do Pé, a pisada e a forma como o peso é distribuído. Dependendo de cada caso, o uso de calçado adequado, palmilhas personalizadas e exercícios específicos pode ajudar a melhorar o conforto e a prevenir sobrecargas.

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31/03/2026

Nem todos os Pés funcionam da mesma forma. Conhecer o seu tipo de Pé é o primeiro passo para prevenir problemas futuros. 👣

👉 O tipo de Pé influencia diretamente a forma como o peso do corpo é distribuído durante a marcha.

Pé neutro, Pé plano e Pé cavo apresentam padrões de apoio distintos e, consequentemente, riscos diferentes de sobrecarga, dor e desenvolvimento de patologias.

Identificar o tipo de Pé permite:
✔️ Compreender a origem de desconfortos frequentes
✔️ Prevenir alterações biomecânicas
✔️ Orientar escolhas de calçado e tratamentos adequados

A consulta podológica é essencial para um diagnóstico correto e uma abordagem personalizada.

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26/03/2026

Este caso evidencia a importância da articulação entre diferentes áreas da saúde, permitindo uma abordagem mais completa e ajustada às necessidades do paciente.

A Podologia pode assumir um papel relevante no acompanhamento de crianças e jovens com alterações neurológicas, contribuindo para a estabilidade do pé e para a funcionalidade da marcha.

👣 A FootStudy agradece à NeuroReabilitar a partilha deste caso clínico e, em particular, à fisioterapeuta Soraia, pela colaboração e articulação no acompanhamento do paciente.

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24/03/2026

💡 Os Pés são uma das zonas do corpo com maior concentração de glândulas sudoríparas.

Embora não sejam a parte do corpo que mais transpira em volume total (esse lugar pertence às axilas), cada Pé possui cerca de 250.000 glândulas sudoríparas, o que faz com que produza humidade de forma contínua ao longo do dia.

Se essa humidade não for devidamente controlada, sobretudo em ambientes fechados e com calçado pouco ventilado, pode favorecer o aparecimento de infeções fúngicas, maus odores, maceração da pele e alterações ungueais.

A avaliação podológica permite identificar fatores de risco e orientar cuidados adequados de higiene, secagem e prevenção, fundamentais para manter a saúde dos Pés.

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Braga
4700-312

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