24/05/2025
Preparas o quarto, as roupinhas… mas e o teu corpo?
Durante a gravidez, planeamos tudo para o bebé.
Mas muitas vezes esquecemo-nos de cuidar de quem vai trazê-lo ao mundo: o teu corpo.
A verdade é que o pavimento pélvico passa por transformações intensas na gravidez — e é ele que vai estar lá, contigo, no momento do parto.
Prepará-lo é uma forma de cuidares de ti, prevenires dores, aumentares a tua confiança e viveres o parto com mais consciência e segurança.
Na fisioterapia pélvica, trabalhamos:
• Mobilidade pélvica
• Conexão e consciência corporal
• Técnicas de alívio de dor
• Estratégias para o trabalho de parto
• Relaxamento e controlo respiratório
Tudo pensado para que chegues ao momento do parto com mais conhecimento, tranquilidade e presença.
Se queres preparar o teu corpo com consciência, estou aqui para te acompanhar.
Consulta de preparação para o parto disponível em Bragança e Macedo.
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