07/04/2026
🌸 Primavera = época de alergias 🤧
Em Portugal, mais de 20% da população sofre de alergias, com agravamento nesta altura do ano. Espirros, comichão no nariz, corrimento nasal e olhos vermelhos são alguns dos sintomas mais comuns.
👉 Como prevenir:
• Evite abrir janelas nas horas de maior pólen
• Reduza atividades ao ar livre nesses períodos
• Mantenha a casa limpa e livre de poeiras e ácaros
• Lave frequentemente a roupa de cama
• Aposte numa alimentação equilibrada 🍊🥦
Se os sintomas forem intensos ou persistentes, procure aconselhamento médico.
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