Ana Filipa Rocha - Saúde & Bem-estar

Ana Filipa Rocha - Saúde & Bem-estar Chamo-me Ana Filipa Rocha, sou Fisioterapeuta e formei-me na Universidade Atlântica (2008-2012). Cr

Realizo fisioterapia ao domicílio nas seguintes áreas:
- Músculo-esquelética;
- Respiratória;
- Neurologia;
- Oncologia;
- Pediatria;
- Geriatria;
- Etc. Zonas da fisioterapia ao domicílio:
- Cascais;
- Sintra;
- Lisboa;
- Odivelas;
- Loures.

Recupere o seu movimento, retome a sua independência e invista na sua qualidade de vida. Com a Fisioterapia Ortopédica t...
20/02/2026

Recupere o seu movimento, retome a sua independência e invista na sua qualidade de vida. Com a Fisioterapia Ortopédica transforma a dor em progresso e as limitações em conquistas. 💙

Rendi-me ao CHATGPT e a nível de trabalho o resultado foi este... 😁Olá, sou a Fisioterapeuta Ana Filipa Rocha, apaixonad...
19/02/2026

Rendi-me ao CHATGPT e a nível de trabalho o resultado foi este... 😁

Olá, sou a Fisioterapeuta Ana Filipa Rocha, apaixonada por saúde, equilíbrio e bem-estar.

Acredito que viver sem dor é possível e que o nosso corpo tem uma capacidade incrível de recuperar quando recebe o cuidado certo.

Através da Fisioterapia, Acupuntura e outras abordagens de medicina integrativa, ajudo cada pessoa de forma personalizada, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.

Se sofre com dores musculares, tensão, lesões, stress ou desconfortos persistentes, não precisa de continuar a viver assim. Existem soluções naturais e ef**azes que podem devolver-lhe qualidade de vida, mobilidade e energia.

Invista em si. Cuide do seu corpo. Sinta-se mais leve, mais saudável e em equilíbrio

Estou aqui para ajudar 💛
Ana Filipa Rocha – Saúde & Bem-Estar

16/02/2026

Hoje troquei a farda de fisioterapia pelo folho e os ténis pelo compasso 💃

Porque cuidar do corpo também é ritmo, postura e expressão!
Fui assim vestida trabalhar na clínica de fisioterapia, , de vermelho, às bolinhas brancas e cheia de energia — para lembrar que movimento é vida… e pode (e deve!) ser feito com paixão. ❤️

Entre alongamentos, mobilizações e exercícios terapêuticos, houve também espaço para sorrisos e um toque de arte. Afinal, a fisioterapia também é sobre devolver liberdade ao corpo, quase como uma dança.

Quem disse que na clínica não pode haver um bocadinho de flamenco? 😉

01/02/2026

Cansado de viver com dor?
Recupera a tua liberdade de movimento e volta a fazer o que amas.
O teu corpo merece sentir-se bem.


Cuidar da respiração é cuidar da vida. Com fisioterapia especializada, transformamos cada toque em mais saúde, autonomia...
27/01/2026

Cuidar da respiração é cuidar da vida. Com fisioterapia especializada, transformamos cada toque em mais saúde, autonomia e qualidade de vida, desde do bebé ao sénior.

Marque já a sua sessão.

Ano Novo, logotipo novo...Mais novidades em breve, estejam atentos!
17/01/2026

Ano Novo, logotipo novo...Mais novidades em breve, estejam atentos!

Acreditar que somos capazes é, muitas vezes, o primeiro cuidado.Antes de qualquer técnica, há um corpo que precisa de vo...
15/01/2026

Acreditar que somos capazes é, muitas vezes, o primeiro cuidado.
Antes de qualquer técnica, há um corpo que precisa de voltar a confiar — mesmo quando dói, falha ou desacelera.

Arriscar pode ser simples:
ouvir com mais atenção, respeitar o ritmo, pedir ajuda quando é preciso.

E saber o que queremos nem sempre é saber o destino.
Às vezes é apenas reconhecer o que já não queremos sentir.

No meu trabalho vejo isso todos os dias:
quando corpo e mente caminham juntos, com escuta e presença, passo a passo, muito se consegue.

✨ Reflexões para o Corpo e a Mente
Um espaço para parar, escutar e cuidar — também por dentro.

Na minha prática clínica, acompanho todos os dias processos de transformação.Pessoas que chegam com dor, medo ou cansaço...
08/01/2026

Na minha prática clínica, acompanho todos os dias processos de transformação.

Pessoas que chegam com dor, medo ou cansaço — e que, com tempo e presença, aprendem a escutar o corpo, respeitar o ritmo e a cuidar de si.

Cuidar é isso: transformar.
Não de um dia para o outro,
mas passo a passo.

🌿 Corpo e mente não estão separados.
Quando cuidamos de um, o outro acompanha.

✨ Reflexões para o Corpo e a Mente
Um espaço para parar, escutar e cuidar — também por dentro.

Um novo ano começa, muitas vezes, depois de grandes abalos internos.A dor ensina-nos aquilo que o conforto nunca consegu...
01/01/2026

Um novo ano começa, muitas vezes, depois de grandes abalos internos.
A dor ensina-nos aquilo que o conforto nunca conseguiu ensinar: presença, intenção e cuidado.

Na saúde, como na vida, nem sempre conseguimos mudar o caminho.
Mas conseguimos caminhar ao lado.

🌿 Que este ano nos encontre mais atentos, mais humanos
e disponíveis para sermos a diferença no mundo de alguém.

✨ Reflexões para o Corpo e a Mente
Um espaço para parar, escutar e cuidar — também por dentro.

01/01/2026

Novo ano, novas metas, novos planos.
Que este novo capítulo chegue com mais leveza, esperança e coragem para recomeçar quantas vezes forem necessárias.
A todos os meus utentes, a quem caminha comigo de perto, e a todos os que me acompanham desse lado, o meu sincero obrigada pela confiança, pela partilha e pela presença.
Que este ano seja feito de pequenos passos, grandes conquistas, autocuidado, crescimento e momentos de paz.
Que nunca nos falte saúde, amor, empatia e a vontade de continuar a evoluir, juntos. ✨
Feliz Ano Novo!

Ao despedir-me de 2025, f**a um misto de sentimentos. Foi um ano intenso, feito de conquistas, aprendizagens, desafios s...
31/12/2025

Ao despedir-me de 2025, f**a um misto de sentimentos. Foi um ano intenso, feito de conquistas, aprendizagens, desafios superados e outros que deixaram marcas. Houve momentos de alegria e crescimento, mas também dias difíceis, de cansaço e incerteza. Ainda assim, cada passo — mesmo os mais duros — ajudou-me a moldar quem sou hoje.

Nada do que 2025 trouxe teria sido possível sem as pessoas que caminharam ao meu lado. Aos meus utentes, familiares e amigos, o meu sincero obrigado. A confiança, o apoio, a paciência e a presença de cada um foi fundamental. Sem vocês, este ano simplesmente não teria sido possível. 🙏🫶

Que 2026 chegue como um novo começo. Que abra caminhos onde antes havia dúvidas, que traga mais serenidade, mais oportunidades e, acima de tudo, muita luz. Luz para orientar decisões, fortalecer relações, cuidar da saúde, renovar sonhos e continuar a acreditar. 🤍

Desejo a todos um Ano Novo de 2026 cheio de paz, esperança, saúde e pequenos grandes momentos de felicidade. Que seja um ano de encontros verdadeiros, de crescimento e de motivos para sorrir.

Obrigado por fazerem parte da minha história. Que continuemos juntos no caminho que vem aí. ✨

No meu trabalho vejo, muitas vezes, corpos e com dor e que carregam pesos que não são apenas físicos.Relações que cansam...
25/12/2025

No meu trabalho vejo, muitas vezes, corpos e com dor e que carregam pesos que não são apenas físicos.
Relações que cansam, exigências constantes, falta de espaço interno e dificuldade em largar o que já não serve acabam por se refletir no corpo, na respiração e no equilíbrio.

Cuidar também passa por aprender a escolher:
o que f**a, o que sai e o que já não nos acrescenta.

Estas reflexões nascem dessa visão integrada do cuidado — onde corpo, mente e emoções caminham juntos.
Porque muitas vezes, aliviar a dor começa quando damos lugar ao essencial.

✨ Reflexões para o Corpo e a Mente
Um espaço para parar, escutar e cuidar — também por dentro.

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