BASE - Performance

BASE - Performance Base PERFORMANCE- Base TERAPÊUTICA - Base AVENTURA

17/04/2026

Esta semana tivemos a presença de alguns atletas da Associação Rico Duelo nos nossos treinos de competição!

Mais que vencer um round, o nosso objetivo de trabalho é o que o video acaba por demonstrar...

Trabalho em equipa
Partilha
Cooperação entre atletas
Aprendizagem/Correção de técnicas e sem dúvida, respeito pelo atleta que está a nossa frente!!🤝

Somos casa e quem chega é recebido como familia!! 🫶

Obrigada e ! Serão sempre bem-vindos

Bons Treinos 👊

Hoje damos destaque à nossa casa!!A Base Performance não é apenas uma palavra baseÉ a nossa identidadeA nossa marcaO no...
03/03/2026

Hoje damos destaque à nossa casa!!

A Base Performance não é apenas uma palavra base

É a nossa identidade
A nossa marca
O nosso símbolo
O nosso adorado e famoso Gorila 🦍

Há quem se inspire no que vê.
Há quem procure referências no que já foi feito.

Nós focamos apenas em EVOLUIR! 📈

Porque a verdadeira Performance constrói-se. Vive-se. Prova-se.

E esta é a nossa casa.

A nossa base.

A nossa força.

Bons treinos! 💪🏽

14/01/2026

Pensam vocês que eles só sabem dar ordens ?!

Também sofrem 🫣😝

Os nossos treinadores e a dar o exemplo num treino da semana!!
💪🏽

⚠️ Está tudo doido!!Pois é... Vamos seguir a ideia da nossa casa vizinha Base Terapêutica e vamos fazer um GIVEAWAY DE N...
17/12/2025

⚠️ Está tudo doido!!

Pois é... Vamos seguir a ideia da nossa casa vizinha Base Terapêutica e vamos fazer um GIVEAWAY DE NATAL 🎄🎁

Qual o prémio?!

Uma MENSALIDADE em qualquer modalidade da nossa casa ➕ uma SESSÃO de Personal Training!!!

Não disse que estávamos doidos?! 😝

Como é que podes participar?

- Seguir o nosso Instagram .cr;

- Por like nesta publicação;

- Partilhar esta publicação nas vossas histórias;

- Identificar dois amigos em cada comentário ( tem de ser amigos diferentes)

No dia 21 de DEZEMBRO divulgamos o vencedor!

Até lá, PARTICIPA E PARTICIPA E PARTICIPA!!!

Até já 💪🏽

DEZEMBROFoi num piscar de olhos que chegámos ao último mês do Ano!! 😱Mês este que celebra a família, união e amor !!E nó...
02/12/2025

DEZEMBRO

Foi num piscar de olhos que chegámos ao último mês do Ano!! 😱

Mês este que celebra a família, união e amor !!

E nós não poderíamos estar mais felizes com a FAMÍLIA BASE, que tem vindo a crescer cada vez mais!

Obrigada a TODOS vocês que fazem desta casa a mais feliz de sempre!! ❤️

10/11/2025

Vamos ter novidades !!

BREVEMENTE vai estar tudo disponível para vocês escolherem. 😌🛍️

O nosso encontro, como de sempre, é feito com 💪🏽



🔥Não é só mais um treino... NUNCA é !!Vai muito mais além do que a aparência física!
30/10/2025

🔥

Não é só mais um treino... NUNCA é !!

Vai muito mais além do que a aparência física!



Outubro É o mês que contempla a superação !!É o momento de desafiar os limites e provar que a disciplina vence o cansaço...
24/10/2025

Outubro

É o mês que contempla a superação !!

É o momento de desafiar os limites e provar que a disciplina vence o cansaço diário da rotina 💪🏽

Vem treinar... Vem fazer parte da nossa família! 😊

Bom treinos!



Agosto 🔥O compromisso com o treino não entra de férias!! É um mês carregado de calor, boas energias, treinos consistente...
14/08/2025

Agosto 🔥

O compromisso com o treino não entra de férias!!

É um mês carregado de calor, boas energias, treinos consistentes e amizades que fortalecem o caminho !! 🤜🏼🤛🏼

Bons treinos e boas férias ☀️













Junho ☀️Junho chegou...Hora de acelerar, focar e dar o teu melhor !!Os nossos atletas comprovam que a consistência na as...
04/06/2025

Junho ☀️

Junho chegou...Hora de acelerar, focar e dar o teu melhor !!

Os nossos atletas comprovam que a consistência na assiduidade é o que impulsiona a evolução real..

Treino contínuo, resultados concretos! 👊🏼

Vamos seguir firmes, com garra, com propósito.

Até já













Endereço

Rua Claudina Chamiço, 7
Caldas Da Rainha
2500-823

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:30 - 12:00
18:30 - 21:15
Terça-feira 10:30 - 12:00
18:30 - 20:30
Quarta-feira 10:30 - 12:00
20:00 - 21:15
Quinta-feira 18:30 - 21:45
Sexta-feira 10:30 - 12:00
20:00 - 21:15

Telefone

+351913329018

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