https://www.facebook.com/105585765499517/

Psi_Amar_te

🌟 Ajudo-te a viver com mais saúde mental e ter uma vida amorosa e sexual satisfatória 💞 🌈

21/11/2025

O desejo é maré, não um interruptor 😅

Se a onda está curta, não forces: respira devagar, repara no que sentes e combina o ritmo.

Se te faz sentido, guarda e partilha com quem precise 🫶🏻

20/11/2025

Confundir stress e ansiedade troca as ferramentas: às vezes peço velocidade quando o corpo precisa de travões.

Deixo-te aqui exemplos reais, sinais no corpo/mente e 3 passos práticos para hoje

Se te ajuda a pôr nomes, guarda e partilha com alguém que esteja a precisar

18/11/2025

Quando a emoção acelera, a compreensão trava

Este protocolo curto ajuda a voltar a ouvir.

Qual passo te custa mais?”

04/11/2025

Quando o assunto é fertilidade, conversas aproximam. Informação, tempo e equipa fazem diferença 🫶🏻

03/11/2025

Não és frac@ por precisar de pausa, és human@!

Quando o corpo começa a sussurrar, compensa ouvir antes do grito: energia que não recupera, irritabilidade sem motivo claro e respiração curtinha. Ouve a linguagem do teu corpo 💛

10/09/2025

A ansiedade fala primeiro pelo corpo, só depois pela cabeça.

👉 Tensão, nó no estômago, respiração curta… são sinais comuns e NÃO significam fraqueza.

A boa notícia? Pequenas micro-ações podem ajudar-te a regular sem culpas nem pressão.
✨ Se este conteúdo fez sentido para ti, guarda para rever e partilha com alguém que precisa de o ler.

02/09/2025

Falar bem ≠ falar muito!

Experimenta estes 4 passos: facto → emoção → necessidade → pedido.

Ex.: “És irresponsável” → “Hoje chegaste 20 min depois do combinado; fiquei frustrado; preciso de previsibilidade. Consegues avisar antes? Se não der, diz-me o que é realista.”

01/09/2025

Estive ausente alguns meses e precisava mesmo de silêncio. Não foi fuga, foi cuidado, foi recarregar baterias e reorganizar a vida.

Hoje volto com a mesma missão: falar de saúde mental e sexual sem tabus (e claro, com o toque de humor que já estão habituados).

Se chegaste agora, bem-vindo 🤗 Se já cá estavas, obrigada por ficares 🥰

Mas agora quero saber, o que gostavas de ver por aqui? Diz-me nos comentários ou por DM 🩷

08/03/2025

Hoje celebramos todas as mulheres que diariamente se reinventam, se desafiam e brilham no seu próprio ritmo! 🌟

Feliz Dia Internacional da Mulher!🌸

Partilha este post com quem precisa de um lembrete de quão incrível é. 💪💖

06/03/2025

Nem sempre é fácil comunicar sem entrar em loop infinito de discussões... 😅

Mas a boa notícia é que há técnicas que podem transformar as discussões num verdadeiro upgrade da relação! 💡💛

Guarda este post e partilha com quem precisa!

Endereço

Caldas Da Rainha

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Psi_Amar_te publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.