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Clínica Terrace Dra Mara Marques

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Portugal
Caldas da Rainha
Clínica Terrace Dra Mara Marques

Um novo conceito de saúde e bem-estar nas Caldas da Rainha. 👩🏼‍⚕️ OM 54196 | Lic. ERS nº23492/2023

26/02/2026

A obesidade não afeta apenas a saúde física, pode, também, ter impacto direto na sexualidade e no bem-estar emocional ❤️‍🩹.
Alterações hormonais, problemas circulatórios, baixa autoestima e fadiga são alguns fatores que podem reduzir o desejo sexual e a satisfação nas relações.

Cuidar do peso é cuidar de si, do corpo e da sua vida íntima.
Na Clínica Terrace, a nossa equipa multidisciplinar apoia-o(a) em todas as etapas do processo, ajudando-o(a) a recuperar saúde, confiança e qualidade de vida.💚
Obesity not only affects physical health, it can also have a direct impact on sexuality and emotional well-being ❤️‍🩹.
Hormonal changes, circulatory problems, low self-esteem, and fatigue are some factors that can reduce sexual desire and satisfaction in relationships.

Taking care of your weight means taking care of yourself, your body, and your intimate life.
At Clínica Terrace, our multidisciplinary team supports you every step of the way, helping you regain your health, confidence, and quality of life.💚

📞 928 100 076
💻 https://clinicaterrace.pt/gestao-de-peso/consulta-gestao-de-peso/
💻 https://clinicaterrace.pt/servico/ginecologia/
💻 https://clinicaterrace.pt/servico/ginecologia-regenerativa/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Mara Marques - O.M. 54196 - Especialista em Medicina Geral e Familiar
👩🏼‍⚕️Dra Olga Lavado - O.M. 30195 - Especialista em Ginecologia
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

16/02/2026

A importância do cuidado do contorno dos olhos ✨

A zona do contorno ocular é uma das áreas mais delicadas do rosto: a pele é mais fina, sensível e está constantemente exposta a movimentos e expressões. É também onde surgem os primeiros sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas, olheiras e papos.

Na nossa clínica dispomos de várias opções de tratamento especialmente pensadas para esta área, que ajudam a:
✔️ Suavizar linhas e rugas
✔️ Reduzir olheiras e papos
✔️ Melhorar a firmeza e luminosidade da pele

Cada caso é único, e por isso fazemos sempre uma avaliação personalizada para escolher a solução mais adequada às suas necessidades.

🌿 Cuide do seu olhar
Agende a sua avaliação connosco! 💬
The importance of eye contour care ✨

The eye contour area is one of the most delicate areas of the face: the skin is thinner, more sensitive, and constantly exposed to movement and expression. It is also where the first signs of aging appear, such as fine lines, wrinkles, dark circles, and puffiness.

At our clinic, we offer several treatment options specially designed for this area, which help to:
✔️ Smooth lines and wrinkles
✔️ Reduce dark circles and puffiness
✔️ Improve skin firmness and radiance

Each case is unique, so we always perform a personalized assessment to choose the solution that best suits your needs.

🌿 Take care of your eyes
Schedule your assessment with us! 💬

📞 928 100 076
💻 https://clinicaterrace.pt/servico/medicina-estetica/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Mariana Paim Carvalho - O.M. 56813 - com competência em Medicina Estética
👩🏼‍⚕️Dra Claudia Vieira - O.M. 64372 - com competência em Medicina Estética
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

13/02/2026

O Hydrafacial para acne é um tratamento completo que combina várias etapas para limpar, purificar e revitalizar a pele com tendência acneica. ✨
Desde a limpeza profunda e esfoliação química, à extração com tecnologia Vortex, passando pelo Booster Murad Clarifying, seguido da terapia de luz LED azul e antioxidantes hidratantes — cada passo é pensado para reduzir imperfeições, equilibrar a oleosidade e devolver saúde à pele.

👉 Agende já a sua sessão e descubra os benefícios de um cuidado profissional que transforma a pele e a deixa mais limpa e saudável.
Hydrafacial for acne is a complete treatment that combines several steps to cleanse, purify, and revitalize acne-prone skin. ✨
From deep cleansing and chemical exfoliation to extraction with Vortex technology, followed by Murad Clarifying Booster, blue LED light therapy, and moisturizing antioxidants—each step is designed to reduce imperfections, balance oiliness, and restore skin health.
👉 Schedule your session now and discover the benefits of professional care that transforms your skin, leaving it cleaner and healthier.

📞 928 100 076
💻 https://clinicaterrace.pt/hydrafacial/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

09/02/2026

O magnésio é um mineral essencial para o equilíbrio do corpo..
Durante processos de perda de peso com apoio farmacológico, as necessidades deste nutriente podem aumentar, sendo importante escolher a forma mais adequada para si.

Na Clínica Terrace ajudamos a avaliar o seu estado nutricional e a selecionar o melhor suplemento para garantir resultados seguros e eficazes.

💚 Cuide do seu corpo com conhecimento e acompanhamento especializado.
📅 Agende já a sua consulta na Clínica Terrace.
Magnesium is an essential mineral for maintaining balance in the body.
During weight loss processes with pharmacological support, the need for this nutrient may increase, so it is important to choose the most appropriate form for you.

At Clínica Terrace, we help you assess your nutritional status and select the best supplement to ensure safe and effective results.

💚 Take care of your body with knowledge and specialized monitoring.
📅 Schedule your appointment at Clínica Terrace now.

📞 928 100 076
💻 https://clinicaterrace.pt/gestao-de-peso/consulta-gestao-de-peso/
💻https://clinicaterrace.pt/servico/nutricao/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Mara Marques - O.M. 54196 - Especialista em Medicina Geral e Familiar
👨🏼‍⚕️ Nutricionista Pedro Machado - O.N. 5519N
👩🏼‍⚕️ Nutricionista Oureana Ferreira - O.N. 5812N
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

05/02/2026

Neste Dia dos Namorados, ofereça cuidado e bem-estar. 🎁💕

Tratamentos de rosto e corpo e opções especiais criadas para esta data, ajudamos a encontrar o presente certo.
Simples, elegante e com verdadeiro significado. Porque cuidar também é uma forma de amar ❣️

👉 Fale connosco e descubra as nossas sugestões para o Dia dos Namorados.
This Valentine's Day, give the gift of care and well-being. 🎁💕

With facial and body treatments and special options created for this date, we can help you find the right gift.
Simple, elegant, and truly meaningful. Because caring is also a way of loving ❣️

👉 Contact us and discover our suggestions for Valentine's Day.

📞 928 100 076
💻 http://clinicaterrace.pt
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Mara Marques - O.M. 54196 - Especialista em Medicina Geral e Familiar
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

04/02/2026

A saúde íntima não é um detalhe: é um elemento essencial do bem-estar físico e emocional.

Esta especialidade permite tratar sintomas como secura, dor ou desconforto, ao mesmo tempo que fortalece o pavimento pélvico e regenera tecidos, devolvendo qualidade de vida e prazer à intimidade.

Procurar acompanhamento especializado permite identificar soluções personalizadas e seguras, garantindo saúde íntima e qualidade de vida a longo prazo.

📌 Agende consulta e descubra como a ginecologia regenerativa pode transformar o seu bem-estar.
Intimate health is not a minor issue: it is an essential element of physical and emotional well-being.

This specialty allows us to treat symptoms such as dryness, pain, or discomfort, while strengthening the pelvic floor and regenerating tissues, restoring quality of life and pleasure to intimacy.

Seeking specialized care allows for the identification of personalized and safe solutions, ensuring long-term intimate health and quality of life.

📌 Schedule an appointment and discover how regenerative gynecology can transform your well-being.

📞 928 100 076
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🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Olga Lavado - O.M. 30195 - Especialista em Ginecologia
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

02/02/2026

Aqui, na Clínica Terrace, a espera transforma-se num momento de tranquilidade, brincadeira e descoberta. ✨
Criámos um cantinho pensado especialmente para os nossos pequenos pacientes, onde podem explorar livros e aprender de forma divertida sobre saúde e bons hábitos.

Porque acreditamos que uma ida ao pediatra pode (e deve!) ser tranquila, positiva e contribuir para uma relação saudável com a saúde desde cedo.🧸
Here at Clínica Terrace, waiting becomes a moment of tranquility, play, and discovery. ✨
We have created a special corner for our little patients, where they can explore books and learn about health and good habits in a fun way.

Because we believe that a visit to the pediatrician can (and should!) be peaceful, positive, and contribute to a healthy relationship with health from an early age.🧸

📞 928 100 076
💻 https://clinicaterrace.pt/servico/pediatria/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️ Dra Joana Oliveira - O.M. 54153 - Especialista em Pediatria
👩🏼‍⚕️ Dra. Rita Vieira de Carvalho - O.M. 51818 - Especialista em Pediatria e subespecialista em neonatologia
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

29/01/2026

É com enorme satisfação que damos as boas-vindas à Dra. Mariana Paim Carvalho (O.M. 56813) para reforçar a nossa equipa de Medicina Estética na Clínica Terrace. ✨
Convidamo-lo(a) a conhecer melhor o seu percurso e área de atuação no nosso site.
It is with great pleasure that we welcome Dr. Mariana Paim Carvalho (O.M. 56813) to strengthen our Aesthetic Medicine team at Clínica Terrace. ✨
We invite you to learn more about her career and area of expertise on our website.

📞 928 100 076
💻 https://clinicaterrace.pt/staff/dra-mariana-paim-carvalho/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Mariana Paim Carvalho - O.M. 56813 - com competência em Medicina Estética
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

23/01/2026

A pele saudável começa com pequenas atitudes diárias que fazem toda a diferença. Cada pele é única, e compreender o que funciona melhor para si é essencial.
Por isso, a consulta de skincare é fundamental para definir os cuidados certos e assegurar resultados duradouros.💆‍♀️💖
Healthy skin starts with small daily habits that make all the difference. Every skin type is unique, and understanding what works best for you is essential.

That's why a skincare consultation is key to defining the right care routine and ensuring long-lasting results.💆‍♀️💖

📞 928 100 076
💻https://clinicaterrace.pt/servico/consulta-de-skincare/
🗂Estabelecimento licenciado pela Entidade Reguladora da Saúde – Lic. ERS nº 23492/2023.
👩🏼‍⚕️Dra Mara Marques - O.M. 54196 - Especialista em Medicina Geral e Familiar
📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

19/01/2026

Nota queda de cabelo ou perda de densidade? Este dia é para si.

No dia 28 de janeiro das 09h30 às 19H00, dedicamos o dia à saúde capilar com a Insparya, com avaliações e orientação especializada para quem quer perceber melhor a situação do seu cabelo e couro cabeludo.

✔️ Avaliação capilar
✔️ Análise da densidade e da saúde do couro cabeludo
✔️ Orientação personalizada

Mediante marcação e as vagas limitadas

👉 Marcações por mensagem ou diretamente na clínica.
Noticing hair loss or thinning? This day is for you.

On January 28, from 9:30 a.m. to 7:00 p.m., we are dedicating the day to hair health with Insparya, offering assessments and expert advice for anyone who wants to better understand the condition of their hair and scalp.

✔️ Hair assessment
✔️ Analysis of scalp density and health
✔️ Personalized guidance

By appointment and limited availability

👉 Appointments by message or directly at the clinic.

📞 928 100 076
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📌Av. Mestre António Duarte 1C loja D, Caldas da Rainha, 2500-760

Endereço

Avenida Mestre António Duarte 1C, Loja D
Caldas Da Rainha
2500-760

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Terça-feira	07:30 - 19:00
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Telefone

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Website

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