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Ana Little Yogis

Dou aulas de yoga a bebés, crianças, grávidas. Sou formada pela escola sunshine yoga.

O mais importante para mim é a familia , por isso me dedico a fortalecer laços entre familias.

22/11/2025

✨ Yoga Sensorial para Bebés – Momentos de hoje ✨
Esta manhã o nosso estúdio teve sorrisos curiosos, pequenos movimentos e muita conexão. Na oficina de Yoga Sensorial para bebés, explorámos texturas, sons, movimentos suaves e brincadeiras que fortalecem o vínculo entre cada bebé e o seu cuidador.

Tivemos lama com cheiro a cacau, plasticina aromatizada com especiarias e até um habitat de animais cheio de cheiros e texturas para estimular a curiosidade e os sentidos dos mais pequeninos. 🧡

Foram momentos de descoberta, presença e ternura — onde cada gesto contou uma história e cada bebé brilhou à sua maneira. 🤍

Obrigada às famílias que estiveram connosco hoje e ajudaram a tornar este encontro tão especial.
Até à próxima aventura sensorial no Little Yogis Lab! 🌿🐚✨

16/11/2025

🌿 Oficina de Yoga Sensorial para Bebés 🌿
📅 22 de novembro
⏰ 10h00
👶 Bebés dos 10 aos 22 meses + acompanhante
📍 Little Yogis Lab – Estúdio

Nesta sessão especialmente pensada para os mais pequeninos, vamos explorar o mundo através dos sentidos, do movimento suave e da ligação afetiva.
Entre estímulos sensoriais, pequenas posturas adaptadas, músicas e brincadeiras calmantes, os bebés vão:

✨ Descobrir novas sensações
✨ Fortalecer o vínculo com o adulto acompanhante
✨ Desenvolver coordenação, equilíbrio e consciência corporal
✨ Explorar o ambiente com curiosidade e segurança

Um momento tranquilo, amoroso e cheio de descobertas, onde cada bebé pode aprender ao seu ritmo — sempre com atenção, carinho e presença.

Uma manhã para sentir, conectar e crescer.

16/11/2025

✨ Oficina de Yoga Infantil – A Magia da Bondade ✨
📅 22 de novembro
⏰ 11h00
👧🧒 Crianças dos 4 aos 8 anos
📍 Little Yogis Lab – Estúdio

Nesta oficina especial, vamos explorar a Bondade através do corpo, da respiração e da imaginação. As crianças serão convidadas a entrar num ambiente calmo e acolhedor, onde aprenderão como pequenos gestos de gentileza podem transformar o seu dia — e o dos outros.

Com yoga, histórias, jogos cooperativos e relaxamento, vamos cultivar:
💛 Empatia
💛 Autoconfiança
💛 Atenção plena
💛 Corações mais leves e felizes

Uma manhã pensada para nutrir o bem-estar, a criatividade e a harmonia interior dos mais pequenos.

Vem sem pressa, com curiosidade… e com o coração aberto para espalhar Bondade!

08/10/2025

Aqui aprendemos com o corpo, o coração e… com as letras! 💛
Nesta aula especial, cada letra do alfabeto ganha vida através do movimento, da respiração e da imaginação.
O “A” pode ser de árvore, o “B” de borboleta, o “C” de cobra — e assim, brincamos, aprendemos e exploramos o nosso corpo de forma criativa e divertida!

Uma forma mágica de unir o yoga, a linguagem e o jogo simbólico, ajudando as crianças a desenvolver consciência corporal, concentração e alegria de aprender. 🌈

29/09/2025

✨ Novo ciclo, novos horários ✨
No Little Yogis Lab já temos tudo preparado para vos receber com muita calma, movimento e alegria. 🌿💫

🕒 Horário Little Yogis Lab 🕒

Segunda-feira
→9H30 Yoga
→17H30 Yoga Kids (3-5 anos)

Terça-feira
→10H00 Pilates
→ 18H00 Yoga Kids (9-13 anos)

Quarta-feira
→10H00 Yoga Baby 2-6 meses
→11H00 Yoga Grávidas
→ 16h30 Yoga Bebés 12-24 meses
→ 17H15 Yoga Kids (6-8 anos)
→ 17h15 Yoga
→18H30 Yoga Grávidas

Quinta-feira
→9H30 Yoga
→ 17h30 – Yoga Baby (2-3 anos)
→ 19h00 Pilates

Sexta-feira

→ 18h30 – Yoga Teens (+13anos)

Sábado
→10H00 Yoga Baby 7-24 meses
→11H00 Yoga em Família 👨‍👩‍👧‍👦

Cada aula é um momento especial para parar, respirar e crescer em equilíbrio – seja para os mais pequenos, adolescentes ou famílias.

📍 Rua Dr. Francisco Sá Carneiro nº4 Loja D (Bairro Azul) – Caldas da Rainha

💌 Para inscrições e informações: WhatsApp 915 260 769

Vem descobrir o teu espaço de bem-estar! 💚

26/09/2025

🌿 Amanhã estarei presente no Eco Festival em Caldas da Rainha 🌿

Levo comigo o universo do Little Yogis Lab, um espaço pensado para crianças, bebés e famílias explorarem o yoga de forma divertida, sensorial e criativa. 💫

Vai ser um dia cheio de partilhas, conexão com a natureza e muita energia positiva. 🌸
Passa por lá e vem conhecer um pouquinho do meu trabalho ✨

📍 Caldas da Rainha
📅 Amanhã, no Eco Festival

17/09/2025

Convite especial para as crianças!

No âmbito da parceria entre a Escola das Emoções e a Little Yogis Lab, a facilitadora Angélica Sousa irá dinamizar uma sessão gratuita que promete momentos de descoberta e diversão.

📅 Data: 26 de setembro
🕓 Horários por idade:
4 a 6 anos → 16h
7 a 9 anos → 17h
10 a 12 anos → 18h

Duração: 1 hora

Porquê participar?
As emoções são a base de tudo o que somos e fazemos. Quando trabalhadas desde cedo, ajudam as crianças a:
✨ reconhecer e compreender os seus sentimentos,
✨ desenvolver empatia e autoconfiança,
✨ cultivar calma, foco e equilíbrio para o dia a dia.

Através de histórias, jogos e movimento, estas sessões unem a educação emocional ao lúdico, proporcionando às crianças ferramentas essenciais para a vida, num espaço seguro, lúdico e cheio de carinho.

📍 Local: Caldas da Rainha
🔔 Sessão gratuita – inscrições limitadas!

Reserve já a participação do seu filho(a) e venha conhecer de perto esta experiência transformadora.

Link para inscrição

https://forms.gle/SN2exLbHsyVRh99WA

16/06/2025

Dia 28 temos Oficina de yoga no museu.
No exterior a respirar ar fresco como disseram os meninos na ultima oficina . 🥰
💚As 10h

Inscrições abertas💫

05/06/2025

Porquê anatomia? Tão pequeninos?? Eles vão entender?? 🧍‍♀️🧍‍♂️

💚 Claro que sim!

Ao olharmos para a forma como o nosso corpo é constituido temos uma percepção diferente de como se move ou das coisas de que é capaz! E com as crianças funciona exatamente igual ou melhor. ⭐️

🧘‍♂️ Ao observarem que têm um determinado músculo que utilizamos para determinada portura e que ao utilizarmos nos vai trazer benefícios ao corpo eles compreendem a melhor forma de o utilizar sem que seja necessário corrigir nada.

Ao explicar que respiramos de determina forma e com órgãos preciosos e o que essa respiração faz ao nosso corpo eles ficam fascinados e dão mais valor ao respirar devagar e com um propósito . 🫁

🌿Ensinar anatomia a criancas, incentiva o auto cuidado e o amor proprio ajydando-os a desenvolver habitos saudáveis e a prevenir lesões.

Tudo isto é yoga também. E tão divertido que foi!!! 🌞🌞

Endereço

Rua Francisco Sá Carneiro 4 Loja D
Caldas Da Rainha

Telefone

+351915260769

Website

facebook.com

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