14/11/2025
O PONTO QUE APAGA O CORPO QUANDO VOCÊ NÃO PODE MAIS.
Há um ponto no pé, bem na parte média da parte de trás, entre os tendões.
que está ligado diretamente ao sistema nervoso simpático:
o sistema que controla o alerta, o perigo, o estresse, a percepção de ameaça.
Quando esse ponto está difícil, quente ou dói ao tocar-lhe, é porque o seu corpo não está descansando, mesmo que você esteja dormindo.
Esse ponto é o reflexo do Ganglio Star.
E quando estimulado, o corpo desce revoluções, como se você soltasse o freio de mão interno que te deixa tenso, acelerado e cansado.
O QUE ISSO SIGNIFICA EM PALAVRAS CLARAS?
Se você tiver:
Palpitações sem razão
Cabeça que não se apaga
Mandíbula tensa ao dormir
Suor frio
Tensão no pescoço e ombros
Sensação de alerta sem motivo
Você acorda cansado.
Não é que você esteja "estressado".
É que o teu sistema nervoso está a viver em modo de sobrevivência.
Seu corpo acredita que o mundo é perigo...
porque você se obriga a carregar mais do que você pode emocional, mental e fisicamente.
COMO LOCALIZAR O PONTO
Na parte de trás do pé, onde se forma um "V" entre os tendões do segundo e terceiro dedos.
Pressione aqui.
Se dói, se queimar, se sentir corrente, se chegar até a perna...
aí está a tensão acumulada que seu corpo não consegue mais segurar.
COMO LIBERTA-LO (SEM FÃSY, SEM MEDO, SEM MAFIZAR)
1. Use o polegar ou a ponta de uma colher.
2. Pressione firme, não suave.
3. Segura 30 segundos.
4. Solte e respire devagar, fundo.
5. Repita 3 vezes.
Dói, sim.
Mas dói porque ficou aí o que você nunca disse.
O QUE ACONTECE QUANDO É LIBERTADO?
A respiração aprofunda sozinha.
O peito está soltando
A mente está silenciosa
Os ombros estão baixando.
Corpo muda de alerta para descanso
O corpo não te odeia.
está te avisando.
MENSAGEM DE MIM PARA VOCÊ
Você não está cansado porque trabalha muito.
Você está cansado porque carrega mais do que o seu coração pode segurar.
O corpo fala quando a boca se cala.
Esse ponto do pé grita tudo o que você está guardando.
Você não nasceu para viver em alerta.
Você não nasceu para segurar até quebrar.
Você nasceu para ficar em paz.
Se você não soltar agora, o corpo vai te parar depois.
E quando o corpo para... não pergunta.