14/11/2025
🟢 4 de novembro - Dia Mundial da Diabetes
Hoje assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, uma data dedicada à consciencialização, prevenção e controlo desta doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
A diabetes é uma condição em que o corpo tem dificuldade em controlar os níveis de açúcar (glicose) no sangue.
Quando não é tratada ou acompanhada corretamente, pode causar sérios problemas de saúde, mas com cuidados e vigilância, é possível viver bem e com qualidade.
Previna e controle a diabetes com hábitos saudáveis:
▫️Mantenha uma alimentação equilibrada
▫️Pratique atividade física regularmente
▫️Hidrate-se bem
▫️Controle o peso corporal
▫️Faça exames médicos e análises de rotina
▫️Evite o tabaco e modere o consumo de álcool
Lembre-se: detetar cedo faz toda a diferença.
Se sentir sede em excesso, urinar com frequência, cansaço, visão turva ou perda de peso sem explicação, procure o seu médico.
💚 Cuidar da saúde é um ato de prevenção.
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