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28/11/2025

💧 A limpeza nasal deve ser realizada sempre que houver obstrução nasal, ou seja, quando o nariz está entupido e a respiração f**a mais difícil — especialmente em bebés e crianças, que ainda não conseguem assoar sozinhos.

Esta higiene ajuda a:
✅ Desobstruir as vias respiratórias;
✅ Melhorar o conforto respiratório;
✅ Reduzir o risco de infeções;
✅ Facilitar a alimentação e o sono.

👉 Em casos de obstruções frequentes ou persistentes, a fisioterapia respiratória pode ser uma grande aliada no alívio dos sintomas e na melhoria da respiração.

26/11/2025

👶 Respirar bem é essencial desde os primeiros dias de vida.
Na Adyofisio Camarate, a fisioterapia respiratória pediátrica é realizada com dedicação, carinho e técnicas específ**as para cada criança.

O objetivo é claro: melhorar a função respiratória, facilitar a eliminação de secreções, aliviar sintomas e promover uma recuperação mais rápida e confortável.

🌿 Porque respirar bem é viver melhor — e cada respiração conta para um futuro mais saudável.

📲 Como agendar uma consulta?
✔️ Marcações rápidas por WhatsApp ou chamada: 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

🧘‍♀️ Pilates na AdphysioSessões semanais, adaptadas às suas necessidades.💡 Vendas apenas sob prescrição de um fisioterap...
24/11/2025

🧘‍♀️ Pilates na Adphysio

Sessões semanais, adaptadas às suas necessidades.
💡 Vendas apenas sob prescrição de um fisioterapeuta capacitado

Fale connosco e marque já a sua sessão!
📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – 2680-107 Camarate

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22/11/2025

✨ “Dois lados, um só objetivo: recuperar a sua qualidade de vida.”
Na Adyofisio, acreditamos que a reabilitação é um trabalho conjunto entre fisioterapeuta e paciente.
Com dedicação, conhecimento e confiança, cada sessão é um passo em direção ao bem-estar e à autonomia.
🌿 Porque cuidar de si é sempre a nossa prioridade.
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20/11/2025

🩺 Auscultação Pulmonar – por que é útil na fisioterapia?

A auscultação pulmonar é uma técnica essencial usada pelo fisioterapeuta para ouvir os sons respiratórios dos pulmões com um estetoscópio.

Por que é importante:
✅ Avaliar a função respiratória – identif**ar se a ventilação está normal ou há áreas com dificuldade de entrada de ar
✅ Detectar secreções ou bloqueios – sons como crepitações ou roncos indicam a necessidade de técnicas de remoção de secreções
✅ Monitorizar a evolução – permite acompanhar o progresso durante tratamentos respiratórios, como fisioterapia em crianças ou adultos com doenças respiratórias
✅ Guiar intervenções – ajuda a decidir quais técnicas ou exercícios respiratórios serão mais ef**azes

💚 Na Adphysio, a auscultação pulmonar é parte do cuidado personalizado, garantindo tratamentos mais seguros e ef**azes.

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17/11/2025

👶💨 Sabe quais são os principais objetivos da Fisioterapia Respiratória em crianças?

A fisioterapia respiratória é fundamental no tratamento e prevenção de problemas pulmonares nos mais pequenos.
O objetivo é ajudar a criança a respirar melhor e com menos esforço, através de técnicas suaves e seguras.

🎯 Principais objetivos:
✅ Melhorar a ventilação pulmonar
✅ Eliminar secreções brônquicas
✅ Diminuir o esforço respiratório
✅ Prevenir infeções e complicações
✅ Promover o bem-estar e uma recuperação mais rápida

💚 Na Adphysio, o cuidado começa desde cedo — com acompanhamento personalizado e especializado para cada criança.

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14/11/2025

💙 14 de Novembro — Dia Mundial da Luta Contra a Diabetes

Hoje reforçamos a importância da prevenção, do controlo e da educação para a saúde.

A diabetes é uma das doenças crónicas mais comuns, mas com hábitos saudáveis e acompanhamento adequado, é possível viver com qualidade e equilíbrio.

🍎 Praticar exercício físico regularmente
🥦 Alimentar-se de forma equilibrada
🩺 Realizar check-ups e medições de glicemia

A fisioterapia também tem um papel importante, ajudando a melhorar a circulação, mobilidade e bem-estar geral.

💙 Cuidar é prevenir. O seu corpo agradece!

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📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – 2680-107 Camarate

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13/11/2025

💜 13 de Novembro — Dia Mundial do Cancro Pancreático

Hoje destacamos a importância da prevenção, diagnóstico precoce e apoio contínuo a quem enfrenta esta doença.

O cancro do pâncreas é um dos mais silenciosos e desafiantes, muitas vezes sem sintomas evidentes nas fases iniciais.
Por isso, a atenção aos sinais do corpo e o acompanhamento médico regular são fundamentais.

💪 Na Adphysio acreditamos que cuidar da saúde é também promover a consciência e o apoio — a todos os que vivem esta realidade, familiares e profissionais de saúde.

💜 Juntos, damos força à luta e voz à prevenção.

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11/11/2025

🌿 Medicina Tradicional Chinesa agora com acordo Medicare!

Na Adphysio, acreditamos num cuidado completo — que une corpo, mente e energia.
Com o acordo Medicare, pode agora usufruir dos benefícios da Medicina Tradicional Chinesa com ainda mais facilidade.

✨ Tratamentos disponíveis:

Acupuntura

Ventosaterapia

Massagem Tuina

Técnicas milenares que promovem equilíbrio, bem-estar e alívio natural da dor.

💚 Cuide de si com quem cuida de forma tradicional e segura.

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – 2680-107 Camarate

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07/11/2025

⭐ Produto Estrela Adphysio x Osteomed ⭐
👣 Palmilhas Feitas à Medida

Cada passo conta — e o conforto começa nos pés!
As palmilhas personalizadas corrigem o alinhamento, melhoram a postura e reduzem o impacto nas articulações.

✅ Conforto
✅ Suporte
✅ Prevenção de dores

Feitas à sua medida, para o seu bem-estar.
Fale connosco e saiba mais 💬

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16 – Camarate

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05/11/2025

❄️ Com o frio, o corpo reage — e pode doer mais!

As temperaturas baixas provocam:
🩸 Vasoconstrição, que reduz a circulação sanguínea
🦵 Aumento da rigidez articular
⚖️ Alterações posturais, que geram tensão muscular

💆‍♀️ A boa notícia?
Tudo isto melhora com fisioterapia e com as técnicas de prevenção que a nossa equipa pode ensinar.

Cuide-se antes que a dor apareça 💚

📲 919 124 658
📍 Rua Manuel João Santos Lt16, 2680-107 Camarate

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Endereço

Rua Manuel João Dos Santos, Lt16
Camarate
2680-103

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 16:00

Telefone

+351919124658

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